Profil athlète
Tuomas Puhakka
50 compétitions de 2015 à 2026
Top 3,2 %
des hommes classés, au meilleur DOTS
Tuomas Puhakka a disputé 50 compétitions de force athlétique entre 2015 et 2026 (SVNL, IPF, EPF et 1 autre). Le meilleur total, 832,5 kg (équipé single-ply, -120 kg), a été réalisé en février 2020 (Varustevoimanoston SM-kisat - kaikki ikäluokat), soit 255 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en octobre 2015. Avec 494,37 DOTS, Tuomas Puhakka occupe la 322e place du classement national (Finland) chez les hommes et figure dans le top 3,2 % mondial.
317,5kg
8 févr. 2020 · SVNL
230kg
12 févr. 2022 · SVNL
305kg
8 févr. 2020 · SVNL
832,5kg
Équipé single-ply · -120 kg
494,37
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
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Historique des compétitions
50 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11 juil. 2026 | So-Vi - Kansallinen penkkipunnerruskilpailu Rantapenkkarit 20-vuotiskilpailut - SotkamoSVNL · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 120+ kg120,11 | — | — | — | 145 | 83,25 | 4 |
| 11 juil. 2026 | So-Vi - Kansallinen penkkipunnerruskilpailu Rantapenkkarit 20-vuotiskilpailut - SotkamoSVNL · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 120+ kg120,11 | — | — | — | 197,5 | 113,39 | 3 |
| 17 août 2024 | Kansallinen voimanostokilpailuSVNL · Équipé single-ply · Open | 105 kg104,9 | 250260267,5 | 140205205 | 250270280 | 680 | 410,26 | 1 |
| 6 juil. 2024 | XVII RantapenkkaritSVNL · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 120 kg110,95 | — | 207,5215215 | — | 207,5 | 122,50 | 5 |
| 6 juil. 2024 | XVII RantapenkkaritSVNL · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 120 kg110,95 | — | 140152,5· | — | 152,5 | 90,03 | 7 |
| 15 juil. 2023 | XVI RantapenkkaritSVNL · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 120 kg114,9 | — | 100140152,5 | — | 152,5 | 88,90 | 3 |
| 15 juil. 2023 | XVI RantapenkkaritSVNL · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 120 kg114,9 | — | 200210220 | — | 210 | 122,41 | 1 |
| 10 déc. 2022 | Varustepenkkipunnerruksen SM-kisat kaikille ikäluokilleSVNL · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 120 kg113,93 | — | 215215215 | — | — | — | DQ |
| 13 nov. 2022 | Opiskelijoiden klassisen voimanoston mestaruusSVNL · Classique (raw) · Open | 120 kg113,98 | 210230· | 147,5155162,5 | 210235250 | 615 | 359,53 | 2 |
| 16 juil. 2022 | So-Vi - klassinen ja varustepenkkipunnerrusSVNL · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 120 kg114,32 | — | — | — | 227,5 | 132,85 | 1 |
| 18 mars 2022 | LIKE Klassinen VoimanostoSVNL · Classique (raw) · Open | 120 kg115,34 | 235247,5· | 165170172,5 | 260282,5· | 677,5 | 394,40 | 6 |
| 25 févr. 2022 | Klassisen penkkipunnerruksen SM-kisatSVNL · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 120 kg114,56 | — | 165170172,5 | — | 170 | 99,20 | 9 |
| 12 févr. 2022 | Varustevoimanoston SM-kisat - kaikki ikäluokatSVNL · Équipé single-ply · Open | 120 kg115,3 | 310320320 | 225230235 | 290290290 | 830 | 483,24 | 2 |
| 11 déc. 2021 | Varustepenkkipunnerruksen SM-kisat kaikille ikäluokilleSVNL · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 120 kg115,3 | — | 225232,5240 | — | 225 | 131,00 | 2 |
| 7 nov. 2021 | Klassinen voimanosto OSMSVNL · Classique (raw) · Open | 120 kg113,4 | 232,5252,5262,5 | 167,5170170 | 260260280 | 700 | 409,97 | 2 |
| 29 mai 2021 | KP Klassinen VoimanostoSVNL · Classique (raw) · Open | 120 kg113,65 | 230250· | 165165175 | 255255275 | 690 | 403,79 | 1 |
| 13 févr. 2021 | Varustevoimanoston SM-kisat - kaikki ikäluokatSVNL · Équipé single-ply · Open | 120 kg109,68 | 295305· | 210220227,5 | 280280300 | 795 | 471,37 | 1 |
| 10 oct. 2020 | Klassinen voimanostoSVNL · Classique (raw) · Open | 120 kg113 | 205225235 | 165172,5172,5 | 212,5242,5255 | 655 | 384,10 | 1 |
| 22 août 2020 | VarustevoimanostoSVNL · Équipé single-ply · Open | 120 kg105,6 | 290310· | 190200217,5 | 290290310 | 797,5 | 479,87 | 1 |
| 13 mars 2020 | Klassisen voimanoston SM-kisatSVNL · Classique (raw) · Open | 120 kg111,52 | 222,5242,5242,5 | 157,5165170 | 255265290 | 677,5 | 399,21 | 9 |
| 8 févr. 2020 | Varustevoimanoston SM-kisat - kaikki ikäluokatSVNL · Équipé single-ply · Open | 120 kg109,23 | 300310317,5 | 210217,5217,5 | 285305322,5 | 832,5 | 494,37 | 1 |
| 6 sept. 2019 | Western European ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Open | 105 kg104,96 | 290297,5305 | 205205210 | 265285287,5 | 802,5 | 484,06 | 2 |
| 22 juil. 2019 | University Powerlifting CupIPF · Classique (raw) · Open | 105 kg104,7 | 210230237,5 | 155160162,5 | 247,5265267,5 | 665 | 401,52 | 6 |
| 14 avr. 2019 | Opiskelijoiden klassisen voimanoston SMSVNL · Classique (raw) · Open | 120 kg108,7 | 75·· | 147,5157,5165 | 175·· | 407,5 | 242,44 | 11 |
| 15 mars 2019 | Klassisen voimanoston SM-kisatSVNL · Classique (raw) · Open | 105 kg104,9 | 215235240 | 145152,5152,5 | 245267,5277,5 | 660 | 398,20 | 8 |
| 9 févr. 2019 | Varustevoimanoston SMSVNL · Équipé single-ply · Open | 105 kg104,26 | 285300· | 185205215 | 265285302,5 | 800 | 483,86 | 3 |
| 15 déc. 2018 | Jäsentenvälinen varustevoimanostoSVNL · Équipé single-ply · Squat + bench · Under 23 | 105 kg105 | 285300310,5 | 212,5212,5212,5 | — | — | — | DQ |
| 8 déc. 2018 | Varustepenkkipunnerruksen SM-kisat kaikille ikäluokilleSVNL · Équipé single-ply · Développé couché seul · Under 23 | 105 kg104,37 | — | 180180212,5 | — | 180 | 108,82 | 1 |
| 21 nov. 2018 | Nordic Powerlifting & Bench Press ChampionshipsNordicPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniors | 120 kg105,05 | — | 140145150 | — | 145 | 87,43 | 1 |
| 21 nov. 2018 | Nordic Powerlifting & Bench Press ChampionshipsNordicPF · Équipé single-ply · Juniors | 105 kg103,7 | 275287,5295 | 180200210 | 270290305 | 785 | 475,84 | 1 |
| 21 nov. 2018 | Nordic Powerlifting & Bench Press ChampionshipsNordicPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniors | 105 kg104,55 | — | 140210217,5 | — | 210 | 126,87 | 1 |
| 3 sept. 2018 | World Juniors & Sub-Juniors ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Juniors | 105 kg104,35 | 270285285 | 197,5207,5207,5 | 270290300 | 792,5 | 479,16 | 4 |
| 9 juil. 2018 | 3rd World University Powerlifting CupIPF · Classique (raw) · Open | 105 kg103,41 | 210230235 | 150160160 | 245267,5272,5 | 657,5 | 399,01 | 10 |
| 26 mai 2018 | Kansallinen klassinen voimanostoSVNL · Classique (raw) · Under 23 | 105 kg103,55 | 200220220 | 145155160 | 230230· | 610 | 369,98 | 1 |
| 6 mai 2018 | European Men's ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Juniors | 105 kg102,27 | 265275275 | 140195205 | 260270277,5 | 757,5 | 461,82 | 2 |
| 23 févr. 2018 | Klassisen penkkipunnerruksen SM-kisatSVNL · Classique (raw) · Développé couché seul · Under 23 | 105 kg100,73 | — | 75·· | — | 75 | 46,02 | 1 |
| 10 févr. 2018 | Varustevoimanoston SM-kisat - kaikki ikäluokatSVNL · Équipé single-ply · Under 23 | 105 kg101,87 | 267,5277,5287,5 | 180190200 | 250280280 | 727,5 | 444,26 | 1 |
| 27 janv. 2018 | Nuorten klassisen voimanoston SM-kisatSVNL · Classique (raw) · Under 23 | 105 kg102,11 | 200220227,5 | 140147,5152,5 | 240260270 | 650 | 396,54 | 2 |
| 1 déc. 2017 | Klassisen penkkipunnerruksen SM-kisatSVNL · Classique (raw) · Développé couché seul · Under 23 | 93 kg92,83 | — | 135142,5145 | — | 142,5 | 90,75 | 4 |
| 18 nov. 2017 | Nuorten klassisen voimanoston SM-kisatSVNL · Classique (raw) · Under 23 | 93 kg92,6 | 220220220 | — | — | — | — | DQ |
| 7 oct. 2017 | Klassisen voimanoston Helsingin aluemestaruusSVNL · Classique (raw) · Open | 105 kg99,3 | 210220230 | 140150150 | 240240265 | 600 | 370,44 | G |
| 14 sept. 2017 | Nordic Sub-Juniors & Juniors Powerlifting ChampionshipsNordicPF · Équipé single-ply · Juniors | 93 kg92,58 | 230237,5240 | 175175175 | 255265300 | 667,5 | 425,63 | 4 |
| 10 juin 2017 | Klassinen PenkkiSVNL · Classique (raw) · Développé couché seul · Under 23 | 93 kg92,8 | — | 137,5142,5147,5 | — | 147,5 | 93,94 | 1 |
| 2 avr. 2017 | Opiskelijoiden klassisen voimanoston SMSVNL · Classique (raw) · Open | 93 kg91,73 | 220225227,5 | 135137,5140 | 255260260 | 622,5 | 398,72 | 9 |
| 18 févr. 2017 | Penkkipunnerruksen SM-kisat kaikille ikäluokilleSVNL · Équipé single-ply · Développé couché seul · Under 23 | 93 kg91,57 | — | 150152,5155 | — | 155 | 99,36 | 1 |
| 4 févr. 2017 | Varustevoimanoston SM-kisat - kaikki ikäluokatSVNL · Équipé single-ply · Under 23 | 93 kg91,64 | 200220230 | 130150160 | 250270270 | 620 | 397,31 | 1 |
| 26 nov. 2016 | Kansallinen penkkipunnerrusSVNL · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 105 kg98,85 | — | 150160165 | — | 165 | 102,07 | 3 |
| 19 nov. 2016 | Nuorten klassisen voimanoston SM-kisatSVNL · Classique (raw) · Under 23 | 105 kg98,25 | 225225235 | 140145150 | 240260287,5 | 610 | 378,38 | 5 |
| 25 sept. 2016 | Opiskelijoiden klassisen voimanoston SM-kilpailuSVNL · Classique (raw) · Under 23 | 105 kg93,7 | 210215217,5 | 130140145 | 230230250 | 600 | 380,38 | 2 |
| 11 juil. 2016 | World University Powerlifting CupIPF · Classique (raw) · Open | 93 kg92,29 | 220227,5232,5 | 137,5142,5142,5 | 235245252,5 | 617,5 | 394,34 | 6 |
| 11 juin 2016 | Klassisen VoimanostonSVNL · Classique (raw) · Open | 105 kg95,24 | 215225232,5 | 137,5142,5142,5 | 240240255 | 617,5 | 388,49 | 4 |
| 28 nov. 2015 | Nuorten klassisen voimanoston SM-kisatSVNL · Classique (raw) · Under 20 | 105 kg93,24 | 205215220 | 130135140 | 225240255 | 600 | 381,28 | 2 |
| 10 oct. 2015 | Klassisen voimanoston Helsingin aluemestaruuskilpailuSVNL · Classique (raw) · Open | 93 kg91,25 | 197,5207,5210 | 127,5132,5132,5 | 220240245 | 577,5 | 370,85 | 3 |
| 15 août 2015 | Klassisen penkkipunnerruksen SM-kisatSVNL · Classique (raw) · Développé couché seul · Under 20 | 93 kg91,13 | — | 130132,5135 | — | 135 | 86,75 | 5 |
| 18 juil. 2015 | Klassinen penkkipunnerrusSVNL · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 93 kg91,47 | — | 120125130 | — | 130 | 83,38 | 3 |
- So-Vi - Kansallinen penkkipunnerruskilpailu Rantapenkkarit 20-vuotiskilpailut - Sotkamo4
11 juil. 2026 · SVNL · Classique (raw)
SQ—
BP145
DL—
Total145
- So-Vi - Kansallinen penkkipunnerruskilpailu Rantapenkkarit 20-vuotiskilpailut - Sotkamo3
11 juil. 2026 · SVNL · Équipé single-ply
SQ—
BP197,5
DL—
Total197,5
- Kansallinen voimanostokilpailu1
17 août 2024 · SVNL · Équipé single-ply
SQ260
BP140
DL280
Total680
- XVII Rantapenkkarit5
6 juil. 2024 · SVNL · Équipé single-ply
SQ—
BP207,5
DL—
Total207,5
- XVII Rantapenkkarit7
6 juil. 2024 · SVNL · Classique (raw)
SQ—
BP152,5
DL—
Total152,5
- XVI Rantapenkkarit3
15 juil. 2023 · SVNL · Classique (raw)
SQ—
BP152,5
DL—
Total152,5
- XVI Rantapenkkarit1
15 juil. 2023 · SVNL · Équipé single-ply
SQ—
BP210
DL—
Total210
- Varustepenkkipunnerruksen SM-kisat kaikille ikäluokilleDQ
10 déc. 2022 · SVNL · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- Opiskelijoiden klassisen voimanoston mestaruus2
13 nov. 2022 · SVNL · Classique (raw)
SQ210
BP155
DL250
Total615
- So-Vi - klassinen ja varustepenkkipunnerrus1
16 juil. 2022 · SVNL · Équipé single-ply
SQ—
BP227,5
DL—
Total227,5
- LIKE Klassinen Voimanosto6
18 mars 2022 · SVNL · Classique (raw)
SQ247,5
BP170
DL260
Total677,5
- Klassisen penkkipunnerruksen SM-kisat9
25 févr. 2022 · SVNL · Classique (raw)
SQ—
BP170
DL—
Total170
- Varustevoimanoston SM-kisat - kaikki ikäluokat2
12 févr. 2022 · SVNL · Équipé single-ply
SQ310
BP230
DL290
Total830
- Varustepenkkipunnerruksen SM-kisat kaikille ikäluokille2
11 déc. 2021 · SVNL · Équipé single-ply
SQ—
BP225
DL—
Total225
- Klassinen voimanosto OSM2
7 nov. 2021 · SVNL · Classique (raw)
SQ252,5
BP167,5
DL280
Total700
- KP Klassinen Voimanosto1
29 mai 2021 · SVNL · Classique (raw)
SQ250
BP165
DL275
Total690
- Varustevoimanoston SM-kisat - kaikki ikäluokat1
13 févr. 2021 · SVNL · Équipé single-ply
SQ295
BP220
DL280
Total795
- Klassinen voimanosto1
10 oct. 2020 · SVNL · Classique (raw)
SQ235
BP165
DL255
Total655
- Varustevoimanosto1
22 août 2020 · SVNL · Équipé single-ply
SQ290
BP217,5
DL290
Total797,5
- Klassisen voimanoston SM-kisat9
13 mars 2020 · SVNL · Classique (raw)
SQ242,5
BP170
DL265
Total677,5
- Varustevoimanoston SM-kisat - kaikki ikäluokat1
8 févr. 2020 · SVNL · Équipé single-ply
SQ317,5
BP210
DL305
Total832,5
- Western European Championships2
6 sept. 2019 · EPF · Équipé single-ply
SQ305
BP210
DL287,5
Total802,5
- University Powerlifting Cup6
22 juil. 2019 · IPF · Classique (raw)
SQ237,5
BP160
DL267,5
Total665
- Opiskelijoiden klassisen voimanoston SM11
14 avr. 2019 · SVNL · Classique (raw)
SQ75
BP157,5
DL175
Total407,5
- Klassisen voimanoston SM-kisat8
15 mars 2019 · SVNL · Classique (raw)
SQ240
BP152,5
DL267,5
Total660
- Varustevoimanoston SM3
9 févr. 2019 · SVNL · Équipé single-ply
SQ300
BP215
DL285
Total800
- Jäsentenvälinen varustevoimanostoDQ
15 déc. 2018 · SVNL · Équipé single-ply
SQ300
BP—
DL—
Total—
- Varustepenkkipunnerruksen SM-kisat kaikille ikäluokille1
8 déc. 2018 · SVNL · Équipé single-ply
SQ—
BP180
DL—
Total180
- Nordic Powerlifting & Bench Press Championships1
21 nov. 2018 · NordicPF · Classique (raw)
SQ—
BP145
DL—
Total145
- Nordic Powerlifting & Bench Press Championships1
21 nov. 2018 · NordicPF · Équipé single-ply
SQ295
BP200
DL290
Total785
- Nordic Powerlifting & Bench Press Championships1
21 nov. 2018 · NordicPF · Équipé single-ply
SQ—
BP210
DL—
Total210
- World Juniors & Sub-Juniors Championships4
3 sept. 2018 · IPF · Équipé single-ply
SQ285
BP207,5
DL300
Total792,5
- 3rd World University Powerlifting Cup10
9 juil. 2018 · IPF · Classique (raw)
SQ235
BP150
DL272,5
Total657,5
- Kansallinen klassinen voimanosto1
26 mai 2018 · SVNL · Classique (raw)
SQ220
BP160
DL230
Total610
- European Men's Championships2
6 mai 2018 · EPF · Équipé single-ply
SQ275
BP205
DL277,5
Total757,5
- Klassisen penkkipunnerruksen SM-kisat1
23 févr. 2018 · SVNL · Classique (raw)
SQ—
BP75
DL—
Total75
- Varustevoimanoston SM-kisat - kaikki ikäluokat1
10 févr. 2018 · SVNL · Équipé single-ply
SQ277,5
BP200
DL250
Total727,5
- Nuorten klassisen voimanoston SM-kisat2
27 janv. 2018 · SVNL · Classique (raw)
SQ227,5
BP152,5
DL270
Total650
- Klassisen penkkipunnerruksen SM-kisat4
1 déc. 2017 · SVNL · Classique (raw)
SQ—
BP142,5
DL—
Total142,5
- Nuorten klassisen voimanoston SM-kisatDQ
18 nov. 2017 · SVNL · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL—
Total—
- Klassisen voimanoston Helsingin aluemestaruusG
7 oct. 2017 · SVNL · Classique (raw)
SQ220
BP140
DL240
Total600
- Nordic Sub-Juniors & Juniors Powerlifting Championships4
14 sept. 2017 · NordicPF · Équipé single-ply
SQ237,5
BP175
DL255
Total667,5
- Klassinen Penkki1
10 juin 2017 · SVNL · Classique (raw)
SQ—
BP147,5
DL—
Total147,5
- Opiskelijoiden klassisen voimanoston SM9
2 avr. 2017 · SVNL · Classique (raw)
SQ227,5
BP140
DL255
Total622,5
- Penkkipunnerruksen SM-kisat kaikille ikäluokille1
18 févr. 2017 · SVNL · Équipé single-ply
SQ—
BP155
DL—
Total155
- Varustevoimanoston SM-kisat - kaikki ikäluokat1
4 févr. 2017 · SVNL · Équipé single-ply
SQ220
BP150
DL250
Total620
- Kansallinen penkkipunnerrus3
26 nov. 2016 · SVNL · Équipé single-ply
SQ—
BP165
DL—
Total165
- Nuorten klassisen voimanoston SM-kisat5
19 nov. 2016 · SVNL · Classique (raw)
SQ225
BP145
DL240
Total610
- Opiskelijoiden klassisen voimanoston SM-kilpailu2
25 sept. 2016 · SVNL · Classique (raw)
SQ210
BP140
DL250
Total600
- World University Powerlifting Cup6
11 juil. 2016 · IPF · Classique (raw)
SQ227,5
BP137,5
DL252,5
Total617,5
- Klassisen Voimanoston4
11 juin 2016 · SVNL · Classique (raw)
SQ225
BP137,5
DL255
Total617,5
- Nuorten klassisen voimanoston SM-kisat2
28 nov. 2015 · SVNL · Classique (raw)
SQ220
BP140
DL240
Total600
- Klassisen voimanoston Helsingin aluemestaruuskilpailu3
10 oct. 2015 · SVNL · Classique (raw)
SQ210
BP127,5
DL240
Total577,5
- Klassisen penkkipunnerruksen SM-kisat5
15 août 2015 · SVNL · Classique (raw)
SQ—
BP135
DL—
Total135
- Klassinen penkkipunnerrus3
18 juil. 2015 · SVNL · Classique (raw)
SQ—
BP130
DL—
Total130
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Markus AhonenFinland · 5 compétitions en commun900kg517,67 DOTS
- Tarmo LähdesmäkiFinland · 5 compétitions en commun805kg487,86 DOTS
- Jussi KangasvieriFinland · 3 compétitions en commun900kg543,62 DOTS
- Juha MakkonenFinland · 2 compétitions en commun715kg432,85 DOTS
- Juho SaloFinland · 2 compétitions en commun777,5kg456,49 DOTS
- Antti KriikkulaFinland · 2 compétitions en commun900kg520,49 DOTS
- Jari MartikainenFinland · 1 compétition en commun1 035kg562,67 DOTS
- Kimmo LeppänenFinland · 1 compétition en commun467,5kg262,51 DOTS
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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.
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