Profil athlète

Vadim Zheleznyak

RussiaHommes-59 kgClassique (raw)FPR

16 compétitions de 2011 à 2021

Vadim Zheleznyak a disputé 16 compétitions de force athlétique entre 2011 et 2021 (FPR). Meilleures barres en compétition : développé couché 155 kg.

Squat

—

Développé couché

155kg

18 févr. 2020 · FPR

Soulevé de terre

—

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché71 %34/48

Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

16 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
11 févr. 2021	Russian Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	59 kg59	—	112,5120122,5	—	120	102,70	3
11 févr. 2021	Russian Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open	59 kg58,9	—	140147,5150	—	147,5	126,42	5
18 févr. 2020	Russian Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open	59 kg58,7	—	147,5147,5155	—	155	133,23	7
12 oct. 2019	Volga Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open	59 kg59	—	145152,5152,5	—	152,5	130,52	2
12 oct. 2019	Volga Classic Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	59 kg58,5	—	117,5122,5127,5	—	122,5	105,60	1
20 févr. 2019	Russian Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open	59 kg58,98	—	137,5137,5137,5	—	137,5	117,72	8
18 févr. 2019	Russian Classic Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	59 kg58,96	—	115120122,5	—	120	102,76	2
13 nov. 2018	Russian Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open	59 kg58,7	—	132,5140145	—	145	124,63	4
8 juin 2018	ZMS Maxim Guryanov Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open	66 kg65,8	—	145··	—	145	113,87	2
27 avr. 2017	Russian Classic Bench Press CupFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	66 kg65,25	—	145150155	—	150	118,53	1
3 févr. 2017	Volga Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	66 kg63,2	—	132,5137,5142,5	—	142,5	115,39	2
26 avr. 2016	Russian Classic Bench Press CupFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	59 kg58,85	—	120125·	—	120	102,92	3
23 nov. 2015	Russian Classic Bench Press CupFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	66 kg60,5	—	112,5117,5122,5	—	122,5	102,70	1
1 mars 2013	Russian Classic Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	66 kg65,6	—	137,5142,5147,5	—	142,5	112,16	2
14 févr. 2013	Volga Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	66 kg65,65	—	135140145	—	140	110,13	2
10 mars 2012	Russian Bench Press & Classic Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	66 kg64,85	—	130135140	—	135	107,18	3
13 août 2011	Russian Masters Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1	66 kg63,7	—	122,5127,5132,5	—	127,5	102,61	1

Russian Bench Press Championships
11 févr. 2021 · FPR · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
120
DL
—
Total
120
Russian Bench Press Championships
11 févr. 2021 · FPR · Équipé single-ply
5
SQ
—
BP
147,5
DL
—
Total
147,5
Russian Bench Press Championships
18 févr. 2020 · FPR · Équipé single-ply
7
SQ
—
BP
155
DL
—
Total
155
Volga Bench Press Championships
12 oct. 2019 · FPR · Équipé single-ply
2
SQ
—
BP
152,5
DL
—
Total
152,5
Volga Classic Bench Press Championships
12 oct. 2019 · FPR · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
122,5
DL
—
Total
122,5
Russian Bench Press Championships
20 févr. 2019 · FPR · Équipé single-ply
8
SQ
—
BP
137,5
DL
—
Total
137,5
Russian Classic Bench Press Championships
18 févr. 2019 · FPR · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
120
DL
—
Total
120
Russian Bench Press Championships
13 nov. 2018 · FPR · Équipé single-ply
4
SQ
—
BP
145
DL
—
Total
145
ZMS Maxim Guryanov Bench Press Championships
8 juin 2018 · FPR · Équipé single-ply
2
SQ
—
BP
145
DL
—
Total
145
Russian Classic Bench Press Cup
27 avr. 2017 · FPR · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
150
DL
—
Total
150
Volga Bench Press Championships
3 févr. 2017 · FPR · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
142,5
DL
—
Total
142,5
Russian Classic Bench Press Cup
26 avr. 2016 · FPR · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
120
DL
—
Total
120
Russian Classic Bench Press Cup
23 nov. 2015 · FPR · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
122,5
DL
—
Total
122,5
Russian Classic Bench Press Championships
1 mars 2013 · FPR · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
142,5
DL
—
Total
142,5
Volga Bench Press Championships
14 févr. 2013 · FPR · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
140
DL
—
Total
140
Russian Bench Press & Classic Bench Press Championships
10 mars 2012 · FPR · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
135
DL
—
Total
135
Russian Masters Bench Press Championships
13 août 2011 · FPR · Équipé single-ply
1
SQ
—
BP
127,5
DL
—
Total
127,5

Adversaires

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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