Profil athlète

Valentina Rudenko

RussiaFemmes-57 kgÉquipé single-plyWPCFPR

2 compétitions de 2013 à 2015

Top 11,1 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#2 475 DOTS · Russia

Valentina Rudenko a disputé 2 compétitions de force athlétique entre 2013 et 2015 (WPC et FPR). Le meilleur total, 347,5 kg (équipé single-ply, -57 kg), a été réalisé en juin 2013 (Far East Cup). Avec 400,67 DOTS, Valentina Rudenko occupe la 2 475e place du classement national (Russia) chez les femmes et figure dans le top 11,1 % mondial.

Squat

130kg

5 juin 2013 · FPR

Développé couché

80kg

5 juin 2013 · FPR

Soulevé de terre

137,5kg

5 juin 2013 · FPR

Total

347,5kg

Équipé single-ply · -57 kg

DOTS

400,67

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—
Développé couché—
Soulevé de terre33 %1/3

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

2 compétitions

  • East Asian Cup

    22 mai 2015 · WPC · Équipé single-ply

    1
    SQ

    —

    BP

    —

    DL

    125

    Total

    125

  • Far East Cup

    5 juin 2013 · FPR · Équipé single-ply

    3
    SQ

    130

    BP

    80

    DL

    137,5

    Total

    347,5

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil