Profil athlète

Valeriy Ponomarev

RussiaHommes120+ kgÉquipé single-plyRPU

3 compétitions de 2015 à 2016

Valeriy Ponomarev a disputé 3 compétitions de force athlétique entre 2015 et 2016 (RPU). Meilleures barres en compétition : développé couché 210 kg.

Squat

—

Développé couché

210kg

24 oct. 2015 · RPU

Soulevé de terre

—

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché56 %5/9

Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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3 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
12 mars 2016	Voronezh ChampionshipsRPU · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open	125 kg124,4	—	195205215	—	205	116,36	1
24 oct. 2015	Chernozemya CupRPU · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open	140 kg131	—	200210220	—	210	117,32	1
21 mars 2015	Voronezh Powerlifting ChampionshipsRPU · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open	125 kg123,9	—	200200215	—	200	113,67	1

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.