Coachforce

Profil athlète

Yan Lenok

RussiaHommes-74 kgClassique (raw)RPU

1 compétition en 2016

Top 73,1 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#29 018 DOTS · Russia

Yan Lenok a disputé une compétition de force athlétique en 2016 (RPU). Le meilleur total, 420 kg (classique, -74 kg), a été réalisé en décembre 2016 (Russian North Tournament). Avec 305,83 DOTS, Yan Lenok occupe la 29 018e place du classement national (Russia) chez les hommes et figure dans le top 73,1 % mondial.

Squat

142,5kg

23 déc. 2016 · RPU

Développé couché

97,5kg

23 déc. 2016 · RPU

Soulevé de terre

180kg

23 déc. 2016 · RPU

Total

420kg

Classique (raw) · -74 kg

DOTS

305,83

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat67 %2/3
Développé couché67 %2/3
Soulevé de terre67 %2/3

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

1 compétition

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil