Profil athlète
Yaroslav Rak
4 compétitions de 2016 à 2021
Yaroslav Rak a disputé 4 compétitions de force athlétique entre 2016 et 2021 (RPU, GPA, WPC et 1 autre). Meilleures barres en compétition : développé couché 135 kg.
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135kg
3 avr. 2021 · RPU
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Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
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Historique des compétitions
4 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 avr. 2021 | Northern Capital VRPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 75 kg74,5 | — | 130135140 | — | 135 | 97,27 | 2 |
| 9 juin 2018 | European ChampionshipsGPA · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 75 kg73,5 | — | 120125130 | — | 130 | 94,49 | 5 |
| 10 juin 2017 | Eastern European CupWPC · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open | 82.5 kg78,4 | — | 120125127,5 | — | 127,5 | 88,98 | 6 |
| 7 oct. 2016 | Baltic CupWPC-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open | 75 kg73,8 | — | 110117,5125 | — | 117,5 | 85,18 | 5 |
- Northern Capital V2
3 avr. 2021 · RPU · Classique (raw)
SQ—
BP135
DL—
Total135
- European Championships5
9 juin 2018 · GPA · Classique (raw)
SQ—
BP130
DL—
Total130
- Eastern European Cup6
10 juin 2017 · WPC · Classique (raw)
SQ—
BP127,5
DL—
Total127,5
- Baltic Cup5
7 oct. 2016 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ—
BP117,5
DL—
Total117,5
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Aleksandr MikhaylovRussia · 4 compétitions en commun895kg584,71 DOTS
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- Nikita VasilevRussia · 1 compétition en commun775kg502,24 DOTS
- Denis NikolaevRussia · 1 compétition en commun650kg465,93 DOTS
- Aleksandr TalerovRussia · 1 compétition en commun675kg459,14 DOTS
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- Aleksandr SmirnovRussia · 3 compétitions en commun817,5kg529,49 DOTS
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