Profil athlète
Zdeněk Ponočný
40 compétitions de 2002 à 2022
Top 12,3 %
des hommes classés, au meilleur DOTS
Zdeněk Ponočný a disputé 40 compétitions de force athlétique entre 2002 et 2022 (CSST). Le meilleur total, 720 kg (équipé single-ply, -105 kg), a été réalisé en février 2018 (Mistrovství České republiky v silovém trojboji dorostu juniorů a masters), soit 210 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en février 2002. Avec 438,03 DOTS, Zdeněk Ponočný occupe la 569e place du classement national (Czechia) chez les hommes et figure dans le top 12,3 % mondial.
275kg
21 nov. 2015 · CSST
210kg
4 mars 2017 · CSST
250kg
3 févr. 2018 · CSST
720kg
Équipé single-ply · -105 kg
438,03
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
C'est vous ?
Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.
Historique des compétitions
40 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9 avr. 2022 | Otevřené mistrovství České republiky mužů žen juniorů dorostenců a masters v silovém trojbojiCSST · Équipé single-ply · Masters 1 | 105 kg103,1 | 190200210 | 155160165 | 210220230 | 600 | 364,57 | 2 |
| 9 avr. 2022 | Otevřené mistrovství České republiky mužů žen juniorů dorostenců a masters v silovém trojbojiCSST · Équipé single-ply · Open | 105 kg103,1 | 190200210 | 155160165 | 210220230 | 600 | 364,57 | 8 |
| 27 nov. 2021 | Otevřené mistrovství České republiky juniorů dorostu a masters v klasickém benčpresuCSST · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 1 | 105 kg104,1 | — | 165170177,5 | — | 177,5 | 107,42 | 3 |
| 18 sept. 2021 | Mistrovství západních Čech mužů a žen v klasickém silovém trojbojiCSST · Classique (raw) · Open | 105 kg104,16 | 200210215 | 160165170 | 220230· | 610 | 369,09 | 6 |
| 19 juin 2021 | Otevřené mistrovství České republiky dorostu juniorů a masters v benčpresuCSST · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1 | 105 kg104 | — | 160200205 | — | 205 | 124,12 | 1 |
| 1 août 2020 | Otevřené mistrovství České republiky juniorů dorostu a masters v klasickém benčpresuCSST · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 1 | 105 kg104,3 | — | 170172,5175 | — | 170 | 102,80 | 4 |
| 16 nov. 2019 | Otevřené mistrovství České republiky juniorů dorostu a masters v klasickém benčpresuCSST · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 1 | 105 kg103,71 | — | 175177,5180 | — | 177,5 | 107,59 | 3 |
| 21 sept. 2019 | Mistrovství západních Čech mužů a žen v klasickém silovém trojbojiCSST · Classique (raw) · Open | 120 kg105,1 | 220230240 | 170175180 | 220230240 | 655 | 394,88 | 3 |
| 16 mars 2019 | Otevřené mistrovství České republiky mužů a žen v benčpresuCSST · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 105 kg104,7 | — | 210210210 | — | — | — | DQ |
| 8 déc. 2018 | Otevřené mistrovství České republiky mužů a žen v klasickém benčpresuCSST · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 105 kg103,7 | — | 175180182,5 | — | 180 | 109,11 | 5 |
| 17 nov. 2018 | Otevřené mistrovství České republiky juniorů dorostu a masters v klasickém benčpresuCSST · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 1 | 105 kg103,5 | — | 170175177,5 | — | 177,5 | 107,68 | 2 |
| 10 nov. 2018 | Mistrovství České republiky masters v klasickém silovém trojbojiCSST · Classique (raw) · Masters 1 | 105 kg103,64 | 210220230 | 170175177,5 | 210220235 | 642,5 | 389,55 | 2 |
| 17 mars 2018 | Mistrovství České republiky v benčpresu mužů a ženCSST · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 105 kg101,4 | — | 200210215 | — | 200 | 122,37 | 4 |
| 3 févr. 2018 | Mistrovství České republiky v silovém trojboji dorostu juniorů a mastersCSST · Équipé single-ply · Masters 1 | 105 kg103 | — | — | — | 720 | 437,66 | 1 |
| 16 sept. 2017 | Mistrovství Západních Čech v Klasickém Silovém Trojboji Mužů a ŽenCSST · Classique (raw) · Open | 105 kg102,37 | — | — | — | 635 | 386,98 | 1 |
| 4 mars 2017 | Otevřené Mistrovství ČR v Benčpresu Dorostu Juniorů a MastersCSST · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1 | 105 kg102,5 | — | 200205210 | — | 210 | 127,91 | 1 |
| 11 févr. 2017 | Otevřené Mistrovství ČR v Klasickém Benčpresu Mužů a ŽenCSST · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 105 kg102,6 | — | 175180185 | — | 185 | 112,64 | 3 |
| 22 janv. 2017 | Otevřené Mistrovství ČR v Klasickém Silovém Trojboji MastersCSST · Classique (raw) · Masters 1 | 105 kg102,9 | — | — | — | 652,5 | 396,79 | 2 |
| 14 janv. 2017 | Mistrovství ČR v Klasickém Silovém Trojboji Mužů a ŽenCSST · Classique (raw) · Open | 105 kg102,6 | — | — | — | — | — | DQ |
| 26 nov. 2016 | Mistrovství Východních Čech v Silovém Trojboji Mužů a ŽenCSST · Équipé single-ply · Open | 105 kg103,4 | — | — | — | 665 | 403,58 | 4 |
| 29 oct. 2016 | Mistrovství Západních Čech v Klasickém Silovém TrojbojiCSST · Classique (raw) · Open | 105 kg103,1 | — | — | — | 665 | 404,06 | 1 |
| 10 janv. 2016 | Otevřené Mistrovství ČR v Klasickém Silovém Trojboji MastersCSST · Classique (raw) · Masters 1 | 105 kg102,2 | — | — | — | 625 | 381,15 | 2 |
| 12 déc. 2015 | Mistrovství Čech v Benčpresu Mužů a ŽenCSST · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 105 kg101,2 | — | 195195205 | — | 195 | 119,41 | 1 |
| 21 nov. 2015 | Mistrovství Východních Čech v Silovém Trojboji Mužů a ŽenCSST · Équipé single-ply · Open | 105 kg101,1 | — | — | — | 715 | 438,03 | 1 |
| 24 oct. 2015 | Mistrovství Západních Čech v Klasickém Silovém TrojbojiCSST · Classique (raw) · Open | 105 kg100 | — | — | — | 625 | 384,70 | 1 |
| 28 févr. 2015 | Mistrovství ČR v Silovém Trojboji Mužů a ŽenCSST · Équipé single-ply · Open | 105 kg100,3 | — | — | — | 710 | 436,45 | 4 |
| 14 févr. 2015 | Mistrovství ČR v Benčpresu Dorostu Juniorů a MastersCSST · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1 | 105 kg100,2 | — | 185195200 | — | 200 | 123,00 | 3 |
| 11 janv. 2015 | Mistrovství ČR v Klasickém Silovém Trojboji Masters S Mezinárodní ÚčastíCSST · Classique (raw) · Masters 1 | 105 kg100,3 | — | — | — | 615 | 378,05 | 2 |
| 6 déc. 2014 | Mistrovství Čech v Benčpresu Mužů a ŽenCSST · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 105 kg99,3 | — | 185192,5195 | — | 185 | 114,22 | 4 |
| 22 nov. 2014 | Mistrovství Východních Čech v Silovém Trojboji Mužů Žen a Talentované MládežeCSST · Équipé single-ply · Open | 105 kg98,3 | — | — | — | 680 | 421,71 | 6 |
| 25 oct. 2014 | Mistrovství Východních Čech v Klasickém Silovém TrojbojiCSST · Classique (raw) · Open | 105 kg98,9 | — | — | — | 605 | 374,19 | 2 |
| 3 mai 2014 | Mistrovství České Republiky Masters v Silovém TrojbojiCSST · Équipé single-ply · Masters 1 | 93 kg92,6 | — | — | — | 655 | 417,61 | 3 |
| 8 févr. 2014 | Mistrovství Čech v Benčpresu Mužů a ŽenCSST · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 93 kg93 | — | 180185190 | — | 190 | 120,89 | 5 |
| 2 févr. 2013 | Mistrovství Oblasti Jižní a Západní ČechyCSST · Équipé single-ply · Open | 93 kg92,4 | — | — | — | — | — | DQ |
| 30 mars 2012 | Mistrovství ČR Dorostu Juniorů Mužů a Žen S Mezinárodní ÚčastíCSST · Classique (raw) · Open | 105 kg95,5 | — | — | — | 577,5 | 362,87 | 6 |
| 19 sept. 2009 | Ročník Podřipského Poháru v BenčpresuCSST · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 90 kg87,2 | — | 130130137,5 | — | 130 | 85,44 | 6 |
| 22 mai 2004 | Mistrovství Čech v BenčpresuCSST · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 82.5 kg79,9 | — | 142,5150155 | — | 150 | 103,51 | 8 |
| 18 mai 2003 | Mistrovství Čech v BenčpresuCSST · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 75 kg74,8 | — | — | — | 140 | 100,61 | 6 |
| 29 juil. 2002 | Mistrovství CR v Tlaku v LehuCSST · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 82.5 kg81,2 | — | 150150150 | — | 150 | 102,54 | 4 |
| 18 mai 2002 | Mistrovství Čech v TlakuCSST · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 82.5 kg82,4 | — | — | — | 150 | 101,68 | 4 |
| 9 févr. 2002 | Mistrovství Západních Cech Muzu a ZenCSST · Équipé single-ply · Open | 82.5 kg80,6 | — | — | — | 510 | 350,13 | 6 |
- Otevřené mistrovství České republiky mužů žen juniorů dorostenců a masters v silovém trojboji2
9 avr. 2022 · CSST · Équipé single-ply
SQ210
BP160
DL230
Total600
- Otevřené mistrovství České republiky mužů žen juniorů dorostenců a masters v silovém trojboji8
9 avr. 2022 · CSST · Équipé single-ply
SQ210
BP160
DL230
Total600
- Otevřené mistrovství České republiky juniorů dorostu a masters v klasickém benčpresu3
27 nov. 2021 · CSST · Classique (raw)
SQ—
BP177,5
DL—
Total177,5
- Mistrovství západních Čech mužů a žen v klasickém silovém trojboji6
18 sept. 2021 · CSST · Classique (raw)
SQ215
BP165
DL230
Total610
- Otevřené mistrovství České republiky dorostu juniorů a masters v benčpresu1
19 juin 2021 · CSST · Équipé single-ply
SQ—
BP205
DL—
Total205
- Otevřené mistrovství České republiky juniorů dorostu a masters v klasickém benčpresu4
1 août 2020 · CSST · Classique (raw)
SQ—
BP170
DL—
Total170
- Otevřené mistrovství České republiky juniorů dorostu a masters v klasickém benčpresu3
16 nov. 2019 · CSST · Classique (raw)
SQ—
BP177,5
DL—
Total177,5
- Mistrovství západních Čech mužů a žen v klasickém silovém trojboji3
21 sept. 2019 · CSST · Classique (raw)
SQ240
BP175
DL240
Total655
- Otevřené mistrovství České republiky mužů a žen v benčpresuDQ
16 mars 2019 · CSST · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- Otevřené mistrovství České republiky mužů a žen v klasickém benčpresu5
8 déc. 2018 · CSST · Classique (raw)
SQ—
BP180
DL—
Total180
- Otevřené mistrovství České republiky juniorů dorostu a masters v klasickém benčpresu2
17 nov. 2018 · CSST · Classique (raw)
SQ—
BP177,5
DL—
Total177,5
- Mistrovství České republiky masters v klasickém silovém trojboji2
10 nov. 2018 · CSST · Classique (raw)
SQ230
BP177,5
DL235
Total642,5
- Mistrovství České republiky v benčpresu mužů a žen4
17 mars 2018 · CSST · Équipé single-ply
SQ—
BP200
DL—
Total200
- Mistrovství České republiky v silovém trojboji dorostu juniorů a masters1
3 févr. 2018 · CSST · Équipé single-ply
SQ270
BP200
DL250
Total720
- Mistrovství Západních Čech v Klasickém Silovém Trojboji Mužů a Žen1
16 sept. 2017 · CSST · Classique (raw)
SQ230
BP175
DL230
Total635
- Otevřené Mistrovství ČR v Benčpresu Dorostu Juniorů a Masters1
4 mars 2017 · CSST · Équipé single-ply
SQ—
BP210
DL—
Total210
- Otevřené Mistrovství ČR v Klasickém Benčpresu Mužů a Žen3
11 févr. 2017 · CSST · Classique (raw)
SQ—
BP185
DL—
Total185
- Otevřené Mistrovství ČR v Klasickém Silovém Trojboji Masters2
22 janv. 2017 · CSST · Classique (raw)
SQ230
BP182,5
DL240
Total652,5
- Mistrovství ČR v Klasickém Silovém Trojboji Mužů a ŽenDQ
14 janv. 2017 · CSST · Classique (raw)
SQ240
BP182,5
DL245
Total—
- Mistrovství Východních Čech v Silovém Trojboji Mužů a Žen4
26 nov. 2016 · CSST · Équipé single-ply
SQ245
BP180
DL240
Total665
- Mistrovství Západních Čech v Klasickém Silovém Trojboji1
29 oct. 2016 · CSST · Classique (raw)
SQ240
BP180
DL245
Total665
- Otevřené Mistrovství ČR v Klasickém Silovém Trojboji Masters2
10 janv. 2016 · CSST · Classique (raw)
SQ220
BP175
DL230
Total625
- Mistrovství Čech v Benčpresu Mužů a Žen1
12 déc. 2015 · CSST · Équipé single-ply
SQ—
BP195
DL—
Total195
- Mistrovství Východních Čech v Silovém Trojboji Mužů a Žen1
21 nov. 2015 · CSST · Équipé single-ply
SQ275
BP200
DL240
Total715
- Mistrovství Západních Čech v Klasickém Silovém Trojboji1
24 oct. 2015 · CSST · Classique (raw)
SQ230
BP170
DL225
Total625
- Mistrovství ČR v Silovém Trojboji Mužů a Žen4
28 févr. 2015 · CSST · Équipé single-ply
SQ265
BP200
DL245
Total710
- Mistrovství ČR v Benčpresu Dorostu Juniorů a Masters3
14 févr. 2015 · CSST · Équipé single-ply
SQ—
BP200
DL—
Total200
- Mistrovství ČR v Klasickém Silovém Trojboji Masters S Mezinárodní Účastí2
11 janv. 2015 · CSST · Classique (raw)
SQ225
BP165
DL225
Total615
- Mistrovství Čech v Benčpresu Mužů a Žen4
6 déc. 2014 · CSST · Équipé single-ply
SQ—
BP185
DL—
Total185
- Mistrovství Východních Čech v Silovém Trojboji Mužů Žen a Talentované Mládeže6
22 nov. 2014 · CSST · Équipé single-ply
SQ260
BP190
DL230
Total680
- Mistrovství Východních Čech v Klasickém Silovém Trojboji2
25 oct. 2014 · CSST · Classique (raw)
SQ220
BP165
DL220
Total605
- Mistrovství České Republiky Masters v Silovém Trojboji3
3 mai 2014 · CSST · Équipé single-ply
SQ242,5
BP180
DL232,5
Total655
- Mistrovství Čech v Benčpresu Mužů a Žen5
8 févr. 2014 · CSST · Équipé single-ply
SQ—
BP190
DL—
Total190
- Mistrovství Oblasti Jižní a Západní ČechyDQ
2 févr. 2013 · CSST · Équipé single-ply
SQ—
BP190
DL230
Total—
- Mistrovství ČR Dorostu Juniorů Mužů a Žen S Mezinárodní Účastí6
30 mars 2012 · CSST · Classique (raw)
SQ200
BP162,5
DL215
Total577,5
- Ročník Podřipského Poháru v Benčpresu6
19 sept. 2009 · CSST · Équipé single-ply
SQ—
BP130
DL—
Total130
- Mistrovství Čech v Benčpresu8
22 mai 2004 · CSST · Équipé single-ply
SQ—
BP150
DL—
Total150
- Mistrovství Čech v Benčpresu6
18 mai 2003 · CSST · Équipé single-ply
SQ—
BP140
DL—
Total140
- Mistrovství CR v Tlaku v Lehu4
29 juil. 2002 · CSST · Équipé single-ply
SQ—
BP150
DL—
Total150
- Mistrovství Čech v Tlaku4
18 mai 2002 · CSST · Équipé single-ply
SQ—
BP150
DL—
Total150
- Mistrovství Západních Cech Muzu a Zen6
9 févr. 2002 · CSST · Équipé single-ply
SQ180
BP130
DL200
Total510
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Denis KurečkaCzechia · 7 compétitions en commun855kg457,08 DOTS
- Luboš BillýCzechia · 6 compétitions en commun800kg487,10 DOTS
- Šimon KrálCzechia · 5 compétitions en commun940kg505,86 DOTS
- Jiří KatiCzechia · 5 compétitions en commun582,5kg372,56 DOTS
- Karel Rada #1Czechia · 4 compétitions en commun835kg504,66 DOTS
- Pavel KrejčaCzechia · 3 compétitions en commun800kg486,83 DOTS
- Tomáš SedláčekCzechia · 3 compétitions en commun737,5kg460,96 DOTS
- Zdeněk TuháčekCzechia · 3 compétitions en commun650kg442,45 DOTS
Rechercher un autre athlète
Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.
Demander le retrait de ce profil