Profil athlète

Zelie Ako

FranceFemmes-76 kgClassique (raw)FFForce

16 compétitions de 2023 à 2026

Top 5,6 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#277 DOTS · France

Zelie Ako a disputé 16 compétitions de force athlétique entre 2023 et 2026 (FFForce). Le meilleur total, 447,5 kg (classique, -76 kg), a été réalisé en avril 2025 (Championnats de France Jeunes de Force Athlétique), soit 87,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en janvier 2023. Avec 434,03 DOTS, Zelie Ako occupe la 277e place du classement national (France) chez les femmes et figure dans le top 5,6 % mondial.

Squat

162,5kg

19 avr. 2025 · FFForce

Développé couché

100kg

14 mai 2026 · FFForce

Soulevé de terre

195kg

19 avr. 2025 · FFForce

Total

447,5kg

Classique (raw) · -76 kg

DOTS

434,03

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat73 %24/33

Développé couché81 %39/48

Soulevé de terre70 %23/33

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Historique des compétitions

16 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
14 mai 2026	Championnat de France Juniors de Force AthlétiqueFFForce · Classique (raw) · Juniors	76 kg75,49	150157,5157,5	9095100	175185192,5	432,5	419,80	9
17 déc. 2025	Championnats de France de Force Athlétique OpenFFForce · Classique (raw) · Open	76 kg74,57	150157,5160	859092,5	180185185	430	420,09	13
22 nov. 2025	Grand Prix de CambraiFFForce · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniors	76 kg75,36	—	82,590,593,5	—	90,5	87,92	1
19 avr. 2025	Championnats de France Jeunes de Force AthlétiqueFFForce · Classique (raw) · Juniors	76 kg75,6	157,5162,5165	82,59092,5	185195195	447,5	434,03	6
29 mars 2025	Coupe de France UniversitaireFFForce · Classique (raw) · Open	76 kg74,83	147,5155160	72,582,590	165177,5186,5	436,5	425,65	1
31 janv. 2025	Championnats de France de Développé CouchéFFForce · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniors	76 kg74,25	—	859092,5	—	90	88,13	2
17 nov. 2024	Challenge de la Bêtise CambraisienneFFForce · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniors	76 kg73,85	—	758083	—	83	81,51	1
19 oct. 2024	Girl OnlyFFForce · Classique (raw) · Juniors	76 kg73,9	147,5153,5160,5	82,58690	175190,5196,5	430	422,11	1
13 avr. 2024	Championnats de France Jeunes de Force AthlétiqueFFForce · Classique (raw) · Juniors	76 kg72,54	132,5140145	808587,5	157,5167,5175	392,5	389,18	9
30 mars 2024	Coupe de France UniversitaireFFForce · Classique (raw) · Open	76 kg73,33	130137,5142,5	758085	150162,5177,5	385	379,51	3
23 févr. 2024	Championnats de France de Développé CouchéFFForce · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniors	76 kg73,93	—	8082,590	—	82,5	80,97	3
9 déc. 2023	Grand Prix Régional DC/BPFFForce · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniors	76 kg73,4	—	7577,580	—	77,5	76,36	1
26 nov. 2023	L'ImpériumFFForce · Classique (raw) · Juniors	76 kg73,93	135142,5145	758080	160170180	405	397,49	1
11 mai 2023	Coupe de France UniversitaireFFForce · Classique (raw) · Open	76 kg73,84	130137,5140	606567,5	147,5157,5170	362,5	356,01	4
8 avr. 2023	Championnats de France Juniors de Force AthlétiqueFFForce · Classique (raw) · Juniors	76 kg73,74	130137,5140	707577,5	145157,5162,5	375	368,55	5
22 janv. 2023	Régional Jeunes et Senior FA/PLFFForce · Classique (raw) · Juniors	76 kg73,1	125132,5140	67,57072,5	140155155	360	355,47	1

Championnat de France Juniors de Force Athlétique
14 mai 2026 · FFForce · Classique (raw)
9
SQ
157,5
BP
100
DL
175
Total
432,5
Championnats de France de Force Athlétique Open
17 déc. 2025 · FFForce · Classique (raw)
13
SQ
157,5
BP
92,5
DL
180
Total
430
Grand Prix de Cambrai
22 nov. 2025 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
90,5
DL
—
Total
90,5
Championnats de France Jeunes de Force Athlétique
19 avr. 2025 · FFForce · Classique (raw)
6
SQ
162,5
BP
90
DL
195
Total
447,5
Coupe de France Universitaire
29 mars 2025 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
160
BP
90
DL
186,5
Total
436,5
Championnats de France de Développé Couché
31 janv. 2025 · FFForce · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
90
DL
—
Total
90
Challenge de la Bêtise Cambraisienne
17 nov. 2024 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
83
DL
—
Total
83
Girl Only
19 oct. 2024 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
153,5
BP
86
DL
190,5
Total
430
Championnats de France Jeunes de Force Athlétique
13 avr. 2024 · FFForce · Classique (raw)
9
SQ
140
BP
85
DL
167,5
Total
392,5
Coupe de France Universitaire
30 mars 2024 · FFForce · Classique (raw)
3
SQ
137,5
BP
85
DL
162,5
Total
385
Championnats de France de Développé Couché
23 févr. 2024 · FFForce · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
82,5
DL
—
Total
82,5
Grand Prix Régional DC/BP
9 déc. 2023 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
77,5
DL
—
Total
77,5
L'Impérium
26 nov. 2023 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
145
BP
80
DL
180
Total
405
Coupe de France Universitaire
11 mai 2023 · FFForce · Classique (raw)
4
SQ
137,5
BP
67,5
DL
157,5
Total
362,5
Championnats de France Juniors de Force Athlétique
8 avr. 2023 · FFForce · Classique (raw)
5
SQ
137,5
BP
75
DL
162,5
Total
375
Régional Jeunes et Senior FA/PL
22 janv. 2023 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
132,5
BP
72,5
DL
155
Total
360

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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