Profil athlète

Zhara Krine

AustraliaFemmes-57 kgWrapsGPC-AUSCAPOAusPL

7 compétitions de 2015 à 2020

Top 9,6 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#830 DOTS · Australia

Zhara Krine a disputé 7 compétitions de force athlétique entre 2015 et 2020 (GPC-AUS, CAPO et AusPL). Le meilleur total, 342,5 kg (wraps, -57 kg), a été réalisé en mars 2020 (QLD State Titles), soit 122,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en septembre 2015. Avec 407,82 DOTS, Zhara Krine occupe la 830e place du classement national (Australia) chez les femmes et figure dans le top 9,6 % mondial.

Squat

137,5kg

14 juin 2019 · GPC-AUS

Développé couché

60kg

8 mars 2020 · GPC-AUS

Soulevé de terre

147,5kg

8 mars 2020 · GPC-AUS

Total

342,5kg

Wraps · -57 kg

DOTS

407,82

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat67 %14/21

Développé couché71 %15/21

Soulevé de terre95 %18/19

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

7 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
8 mars 2020	QLD State TitlesGPC-AUS · Wraps · F-OR	56 kg53,8	130135140	505560	135142,5147,5	342,5	407,82	2
14 juin 2019	NationalsGPC-AUS · Wraps · F-OR	52 kg51,66	132,5137,5140	556062,5	65··	262,5	321,43	6
1 mars 2019	QLD State TitlesGPC-AUS · Wraps · F-OR	52 kg52	120130130	505560	120130140	330	402,24	1
26 janv. 2019	Australia Day MeetCAPO · Wraps · FO-RP	56 kg53,16	105112,5120	505557,5	110120125	302,5	363,15	1
29 avr. 2018	QLD StatesCAPO · Wraps · FO-RP	52 kg51,3	105112,5112,5	5052,552,5	130140145	—	—	DQ
12 août 2016	NationalsCAPO · Classique (raw) · FO-R	48 kg46,7	909597,5	455052,5	120130135	280	368,70	3
5 sept. 2015	National TitlesAusPL · Classique (raw) · F-OR	44 kg44	72,577,577,5	4042,545	9095100	220	303,02	1

QLD State Titles
8 mars 2020 · GPC-AUS · Wraps
2
SQ
135
BP
60
DL
147,5
Total
342,5
Nationals
14 juin 2019 · GPC-AUS · Wraps
6
SQ
137,5
BP
60
DL
65
Total
262,5
QLD State Titles
1 mars 2019 · GPC-AUS · Wraps
1
SQ
130
BP
60
DL
140
Total
330
Australia Day Meet
26 janv. 2019 · CAPO · Wraps
1
SQ
120
BP
57,5
DL
125
Total
302,5
QLD States
29 avr. 2018 · CAPO · Wraps
DQ
SQ
105
BP
—
DL
145
Total
—
Nationals
12 août 2016 · CAPO · Classique (raw)
3
SQ
95
BP
50
DL
135
Total
280
National Titles
5 sept. 2015 · AusPL · Classique (raw)
1
SQ
77,5
BP
42,5
DL
100
Total
220

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil