Profil athlète
Zia Mirza
52 compétitions de 1995 à 2026
Top 20,9 %
des hommes classés, au meilleur DOTS
Zia Mirza a disputé 52 compétitions de force athlétique entre 1995 et 2026 (BAWLA, GPC-GB, GPC et 4 autres). Le meilleur total, 522,5 kg (équipé single-ply, -66 kg), a été réalisé en avril 1999 (British Masters Championships), soit 50 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en avril 1998. Avec 410,78 DOTS, Zia Mirza occupe la 2 322e place du classement national (England) chez les hommes et figure dans le top 20,9 % mondial.
175kg
24 avr. 1999 · BAWLA
147,5kg
27 août 1999 · EPF
205kg
24 avr. 1999 · BAWLA
522,5kg
Équipé single-ply · -66 kg
410,78
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
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Historique des compétitions
52 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16 mai 2026 | European ChampionshipsGPC · Wraps · M6 | 67.5 kg62,5 | 100110110 | 404550 | 120130140 | 290 | 236,87 | 1 |
| 23 nov. 2025 | World CupGPC · Wraps · M6 | 67.5 kg64,2 | 120·· | 55·· | 140·· | 315 | 252,00 | 1 |
| 22 nov. 2025 | Combined British FinalsUKIPL · Wraps · Masters 65-69T | 67.5 kg67,5 | 100110120 | 455055 | 120130140 | 315 | 242,79 | 1 |
| 14 mai 2025 | European ChampionshipsGPC · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · M6 | 67.5 kg63 | — | — | 120130140 | 140 | 113,64 | 1 |
| 1 déc. 2024 | British ChampionshipsUKIPL · Classique (raw) · Masters 65-69T | 67.5 kg63,8 | 100110117,5 | 4555· | 130140· | 312,5 | 251,20 | 1 |
| 11 févr. 2024 | Midlands QualifierGPC-GB · Wraps · M-M6 | 67.5 kg66,25 | 100115· | 5055· | 130145160 | 330 | 257,84 | 1 |
| 11 nov. 2023 | British FinalsGPC-GB · Wraps · M-M6 | 67.5 kg66 | 115130140 | 506070 | 140150160 | 360 | 282,07 | 1 |
| 5 juin 2023 | European ChampionshipsGPC · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · M6 | 67.5 kg66,3 | — | — | 130140150 | 150 | 117,14 | 1 |
| 5 juin 2023 | European ChampionshipsGPC · Wraps · M6 | 67.5 kg66,2 | 100115125 | 4552,557,5 | 130140150 | 332,5 | 259,94 | 1 |
| 12 févr. 2023 | Midlands QualifierGPC-GB · Wraps · M-M6 | 67.5 kg66,35 | 105115125 | 42,55057,5 | 135150· | 332,5 | 259,51 | 1 |
| 19 nov. 2022 | British FinalsGPC-GB · Wraps · M-M6 | 67.5 kg65,7 | 110120130 | 42,547,552,5 | 135152,5160 | 342,5 | 269,27 | 1 |
| 21 août 2022 | Lincolnshire QualifierGPC-GB · Wraps · M-M6 | 67.5 kg66,3 | 110122,5130 | 42,547,552,5 | 127,5142,5150 | 332,5 | 259,65 | 1 |
| 10 juil. 2021 | Bristol QualifierGPC-GB · Wraps · M-M5 | 67.5 kg64,5 | 100115130 | 607080 | 130150160 | 370 | 294,95 | 1 |
| 16 sept. 2018 | World ChampionshipsGPC · Classique (raw) · Développé couché seul · M5 | 67.5 kg66,4 | — | 95105110 | — | 110 | 85,80 | 1 |
| 16 sept. 2018 | World ChampionshipsGPC · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · M5 | 67.5 kg67,1 | — | — | 152,5170180 | 180 | 139,33 | 1 |
| 16 sept. 2018 | World ChampionshipsGPC · Wraps · M5 | 67.5 kg65,5 | 130145155 | 100105110 | 152,5170180 | 445 | 350,65 | 1 |
| 4 févr. 2018 | Midlands QualifierGPC-GB · Wraps · M-M5 | 67.5 kg65,5 | 140150160 | 100110112,5 | 150160170 | 442,5 | 348,68 | 1 |
| 11 nov. 2017 | British FinalsGPC-GB · Wraps · M-M5 | 67.5 kg66,5 | 145150160 | 105110115 | 155170· | 440 | 342,84 | 1 |
| 12 févr. 2017 | Midlands QualifierGPC-GB · Wraps · M-M5 | 67.5 kg67 | 137,5152,5162,5 | 90100105 | 137,5152,5162,5 | 430 | 333,21 | 1 |
| 29 oct. 2016 | British FinalsGPC-GB · Wraps · M-M4 | 67.5 kg66,5 | — | — | — | 465 | 362,32 | 1 |
| 6 juin 2016 | European ChampionshipsGPC · Classique (raw) · Développé couché seul · M4 | 67.5 kg67,1 | — | 102,5115117,5 | — | 117,5 | 90,95 | 1 |
| 6 juin 2016 | European ChampionshipsGPC · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · M4 | 67.5 kg67,1 | — | — | 157,5175180 | 180 | 139,33 | 1 |
| 6 juin 2016 | European ChampionshipsGPC · Wraps · M4 | 67.5 kg65,8 | 145160170 | 97,5110115 | 157,5175180 | 465 | 365,16 | 1 |
| 3 avr. 2016 | Ink and IronGPC-GB · Classique (raw) · Bench + deadlift · M-M4 | 67.5 kg66,5 | — | 100110115 | 160170180 | 295 | 229,86 | 1 |
| 7 févr. 2016 | Midlands QualifierGPC-GB · Wraps · M-M5 | 67.5 kg65 | 130140150 | 90100110 | 150160170 | 430 | 340,78 | 1 |
| 14 nov. 2015 | British ChampionshipsGPC-GB · Wraps · M-M4 | 67.5 kg65 | 130140150 | 90100105 | 150160170 | 425 | 336,82 | 1 |
| 15 juin 2015 | European ChampionshipsGPC · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · M4 | 67.5 kg65,35 | — | — | 140150160 | 160 | 126,29 | 1 |
| 15 juin 2015 | European ChampionshipsGPC · Wraps · M4 | 67.5 kg65,95 | 130140150 | 90100110 | 150160170 | 420 | 329,27 | 1 |
| 15 juin 2015 | European ChampionshipsGPC · Classique (raw) · Développé couché seul · M4 | 67.5 kg65,35 | — | 90100110 | — | 110 | 86,83 | 1 |
| 3 mai 2015 | North London QualifierGPC-GB · Wraps · M-M4 | 67.5 kg65,9 | 115125135 | 95105110 | 130140150 | 395 | 309,84 | 1 |
| 11 févr. 2012 | British Bench Press ChampionshipsBP · Équipé single-ply · Développé couché seul · M-E-M2 | 66 kg63,9 | — | 100105· | — | 105 | 84,30 | 1 |
| 11 févr. 2012 | British Bench Press ChampionshipsBP · Équipé single-ply · Développé couché seul · M-E-Open | 66 kg63,9 | — | 100105· | — | 105 | 84,30 | 4 |
| 16 juil. 2011 | British Unequipped Bench Press ChampionshipsBP · Classique (raw) · Développé couché seul · MR-M2 | 66 kg63,9 | — | 110117,5122,5 | — | 122,5 | 98,35 | 1 |
| 2 mai 2009 | Britsh Unequipped Bench Press ChampionshipsBP · Classique (raw) · Développé couché seul · M-C-M2 | 67.5 kg64,7 | — | — | — | 120 | 95,44 | 1 |
| 28 févr. 2009 | British Bench Press ChampionshipsBP · Équipé single-ply · Développé couché seul · M-E-M2 | 67.5 kg65,4 | — | — | — | 122,5 | 96,64 | 1 |
| 8 sept. 2008 | World ChampionshipsGPC · Équipé multi-ply · Développé couché seul · M3 | 67.5 kg65,6 | — | 120130135 | — | 130 | 102,32 | 1 |
| 3 mai 2008 | British Unequipped Bench Press ChampionshipsBAWLA · Équipé single-ply · Développé couché seul · M2 | 67.5 kg67,5 | — | 115120125 | — | 125 | 96,34 | 1 |
| 9 mars 2008 | British Bench Press ChampionshipsBAWLA · Équipé single-ply · Développé couché seul · M2 | 67.5 kg65,5 | — | 115122,5127,5 | — | 122,5 | 96,53 | 2 |
| 28 juil. 2007 | British Unequipped Bench Press ChampionshipsBAWLA · Classique (raw) · Développé couché seul · m2 | 67.5 kg63,5 | — | 110122,5125 | — | 125 | 100,85 | 1 |
| 18 févr. 2007 | British Bench Press ChampionshipsBAWLA · Équipé single-ply · Développé couché seul · M-E-m2 | 67.5 kg66 | — | 115125135 | — | 125 | 97,94 | 2 |
| 5 févr. 2006 | British Bench Press ChampionshipsBAWLA · Équipé single-ply · Développé couché seul · M-E-M1 | 67.5 kg64,6 | — | — | — | 125 | 99,53 | 1 |
| 6 nov. 2005 | North Midlands Bench Press ChampionshipsBAWLA · Classique (raw) · Développé couché seul · M-C-M1 | 67.5 kg67,5 | — | — | — | 90 | 69,37 | 1 |
| 23 juil. 2005 | British Unequipped Bench Press ChampionshipsBAWLA · Classique (raw) · Développé couché seul · M-C-M1 | 67.5 kg63,05 | — | — | — | 120 | 97,35 | 1 |
| 5 févr. 2005 | British Bench Press ChampionshipsBAWLA · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 67.5 kg65,4 | — | 110122,5130 | — | 122,5 | 96,64 | 1 |
| 4 sept. 2004 | British Bench Press ChampionshipsBAWLA · Équipé single-ply · Développé couché seul · M1 | 67.5 kg64,7 | — | 100110125 | — | 125 | 99,41 | 1 |
| 13 juin 2004 | West Midlands Bench Press ChampionshipsBAWLA · Équipé single-ply · Développé couché seul · M-E-Open | 67.5 kg65,8 | — | — | — | 120 | 94,24 | 1 |
| 17 mai 2003 | British Bench Press ChampionshipsBAWLA · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1 | 67.5 kg65,45 | — | 115125130 | — | 125 | 98,55 | 1 |
| 19 janv. 2003 | West Midlands Bench Press ChampionshipsBAWLA · Équipé single-ply · Développé couché seul · M1 | 67.5 kg65,3 | — | — | — | 85 | 67,13 | 1 |
| 15 août 2002 | European Masters Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1 | 67.5 kg64,4 | — | 135140140 | — | 140 | 111,73 | 3 |
| 18 mai 2002 | British Bench Press ChampionshipsBAWLA · Équipé single-ply · Développé couché seul · M-E-M1 | 67.5 kg63,7 | — | — | — | 130 | 104,63 | 1 |
| 19 mai 2001 | British Bench Press ChampionshipsBP · Équipé single-ply · Développé couché seul · M-E-M1 | 67.5 kg64,6 | — | — | — | 140 | 111,47 | 1 |
| 13 avr. 2001 | World Masters Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1 | 67.5 kg64,8 | — | 137,5142,5145 | — | 145 | 115,18 | 3 |
| 28 juil. 2000 | European Masters Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1 | 67.5 kg65,6 | — | — | — | 140 | 110,19 | 3 |
| 27 mai 2000 | British Bench Press ChampionshipsBAWLA · Équipé single-ply · Développé couché seul · M-E-M1 | 67.5 kg65,8 | — | — | — | 135 | 106,01 | 1 |
| 22 avr. 2000 | British Masters Powerlifting ChampionshipsBAWLA · Équipé single-ply · M1 | 67.5 kg65,2 | — | — | — | 485 | 383,48 | 3 |
| 27 août 1999 | European Masters Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1 | 67.5 kg65,3 | — | 140145147,5 | — | 147,5 | 116,49 | 3 |
| 24 avr. 1999 | British Masters ChampionshipsBAWLA · Équipé single-ply · M1 | 67.5 kg65,7 | — | — | — | 522,5 | 410,78 | 3 |
| 17 juil. 1998 | European Masters Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1 | 67.5 kg65,3 | — | — | — | 137,5 | 108,59 | 4 |
| 25 avr. 1998 | British Masters ChampionshipsBAWLA · Équipé single-ply · M1 | 67.5 kg65,8 | 140150160 | 117,5127,5132,5 | 165175180 | 472,5 | 371,05 | 5 |
| 3 sept. 1995 | British Bench Press ChampionshipsBAWLA · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 75 kg70,9 | — | — | — | 137,5 | 102,38 | 4 |
- European Championships1
16 mai 2026 · GPC · Wraps
SQ100
BP50
DL140
Total290
- World Cup1
23 nov. 2025 · GPC · Wraps
SQ120
BP55
DL140
Total315
- Combined British Finals1
22 nov. 2025 · UKIPL · Wraps
SQ120
BP55
DL140
Total315
- European Championships1
14 mai 2025 · GPC · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL140
Total140
- British Championships1
1 déc. 2024 · UKIPL · Classique (raw)
SQ117,5
BP55
DL140
Total312,5
- Midlands Qualifier1
11 févr. 2024 · GPC-GB · Wraps
SQ115
BP55
DL160
Total330
- British Finals1
11 nov. 2023 · GPC-GB · Wraps
SQ140
BP60
DL160
Total360
- European Championships1
5 juin 2023 · GPC · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL150
Total150
- European Championships1
5 juin 2023 · GPC · Wraps
SQ125
BP57,5
DL150
Total332,5
- Midlands Qualifier1
12 févr. 2023 · GPC-GB · Wraps
SQ125
BP57,5
DL150
Total332,5
- British Finals1
19 nov. 2022 · GPC-GB · Wraps
SQ130
BP52,5
DL160
Total342,5
- Lincolnshire Qualifier1
21 août 2022 · GPC-GB · Wraps
SQ130
BP52,5
DL150
Total332,5
- Bristol Qualifier1
10 juil. 2021 · GPC-GB · Wraps
SQ130
BP80
DL160
Total370
- World Championships1
16 sept. 2018 · GPC · Classique (raw)
SQ—
BP110
DL—
Total110
- World Championships1
16 sept. 2018 · GPC · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL180
Total180
- World Championships1
16 sept. 2018 · GPC · Wraps
SQ155
BP110
DL180
Total445
- Midlands Qualifier1
4 févr. 2018 · GPC-GB · Wraps
SQ160
BP112,5
DL170
Total442,5
- British Finals1
11 nov. 2017 · GPC-GB · Wraps
SQ160
BP110
DL170
Total440
- Midlands Qualifier1
12 févr. 2017 · GPC-GB · Wraps
SQ162,5
BP105
DL162,5
Total430
- British Finals1
29 oct. 2016 · GPC-GB · Wraps
SQ170
BP115
DL180
Total465
- European Championships1
6 juin 2016 · GPC · Classique (raw)
SQ—
BP117,5
DL—
Total117,5
- European Championships1
6 juin 2016 · GPC · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL180
Total180
- European Championships1
6 juin 2016 · GPC · Wraps
SQ170
BP115
DL180
Total465
- Ink and Iron1
3 avr. 2016 · GPC-GB · Classique (raw)
SQ—
BP115
DL180
Total295
- Midlands Qualifier1
7 févr. 2016 · GPC-GB · Wraps
SQ150
BP110
DL170
Total430
- British Championships1
14 nov. 2015 · GPC-GB · Wraps
SQ150
BP105
DL170
Total425
- European Championships1
15 juin 2015 · GPC · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL160
Total160
- European Championships1
15 juin 2015 · GPC · Wraps
SQ140
BP110
DL170
Total420
- European Championships1
15 juin 2015 · GPC · Classique (raw)
SQ—
BP110
DL—
Total110
- North London Qualifier1
3 mai 2015 · GPC-GB · Wraps
SQ135
BP110
DL150
Total395
- British Bench Press Championships1
11 févr. 2012 · BP · Équipé single-ply
SQ—
BP105
DL—
Total105
- British Bench Press Championships4
11 févr. 2012 · BP · Équipé single-ply
SQ—
BP105
DL—
Total105
- British Unequipped Bench Press Championships1
16 juil. 2011 · BP · Classique (raw)
SQ—
BP122,5
DL—
Total122,5
- Britsh Unequipped Bench Press Championships1
2 mai 2009 · BP · Classique (raw)
SQ—
BP120
DL—
Total120
- British Bench Press Championships1
28 févr. 2009 · BP · Équipé single-ply
SQ—
BP122,5
DL—
Total122,5
- World Championships1
8 sept. 2008 · GPC · Équipé multi-ply
SQ—
BP130
DL—
Total130
- British Unequipped Bench Press Championships1
3 mai 2008 · BAWLA · Équipé single-ply
SQ—
BP125
DL—
Total125
- British Bench Press Championships2
9 mars 2008 · BAWLA · Équipé single-ply
SQ—
BP122,5
DL—
Total122,5
- British Unequipped Bench Press Championships1
28 juil. 2007 · BAWLA · Classique (raw)
SQ—
BP125
DL—
Total125
- British Bench Press Championships2
18 févr. 2007 · BAWLA · Équipé single-ply
SQ—
BP125
DL—
Total125
- British Bench Press Championships1
5 févr. 2006 · BAWLA · Équipé single-ply
SQ—
BP125
DL—
Total125
- North Midlands Bench Press Championships1
6 nov. 2005 · BAWLA · Classique (raw)
SQ—
BP90
DL—
Total90
- British Unequipped Bench Press Championships1
23 juil. 2005 · BAWLA · Classique (raw)
SQ—
BP120
DL—
Total120
- British Bench Press Championships1
5 févr. 2005 · BAWLA · Équipé single-ply
SQ—
BP122,5
DL—
Total122,5
- British Bench Press Championships1
4 sept. 2004 · BAWLA · Équipé single-ply
SQ—
BP125
DL—
Total125
- West Midlands Bench Press Championships1
13 juin 2004 · BAWLA · Équipé single-ply
SQ—
BP120
DL—
Total120
- British Bench Press Championships1
17 mai 2003 · BAWLA · Équipé single-ply
SQ—
BP125
DL—
Total125
- West Midlands Bench Press Championships1
19 janv. 2003 · BAWLA · Équipé single-ply
SQ—
BP85
DL—
Total85
- European Masters Bench Press Championships3
15 août 2002 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP140
DL—
Total140
- British Bench Press Championships1
18 mai 2002 · BAWLA · Équipé single-ply
SQ—
BP130
DL—
Total130
- British Bench Press Championships1
19 mai 2001 · BP · Équipé single-ply
SQ—
BP140
DL—
Total140
- World Masters Bench Press Championships3
13 avr. 2001 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP145
DL—
Total145
- European Masters Bench Press Championships3
28 juil. 2000 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP140
DL—
Total140
- British Bench Press Championships1
27 mai 2000 · BAWLA · Équipé single-ply
SQ—
BP135
DL—
Total135
- British Masters Powerlifting Championships3
22 avr. 2000 · BAWLA · Équipé single-ply
SQ160
BP135
DL190
Total485
- European Masters Bench Press Championships3
27 août 1999 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP147,5
DL—
Total147,5
- British Masters Championships3
24 avr. 1999 · BAWLA · Équipé single-ply
SQ175
BP142,5
DL205
Total522,5
- European Masters Bench Press Championships4
17 juil. 1998 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP137,5
DL—
Total137,5
- British Masters Championships5
25 avr. 1998 · BAWLA · Équipé single-ply
SQ160
BP132,5
DL180
Total472,5
- British Bench Press Championships4
3 sept. 1995 · BAWLA · Équipé single-ply
SQ—
BP137,5
DL—
Total137,5
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- André PereiraPortugal · 3 compétitions en commun615kg489,39 DOTS
- Kalvis BirzeEngland · 3 compétitions en commun735kg520,76 DOTS
- Burkhard SteffenGermany · 1 compétition en commun495kg394,72 DOTS
- Darren BennettIreland · 4 compétitions en commun857,5kg508,74 DOTS
- David Thomas #4England · 4 compétitions en commun677,5kg385,66 DOTS
- Gary CroftEngland · 4 compétitions en commun742,5kg457,02 DOTS
- Robert HopkinsonEngland · 4 compétitions en commun800kg482,29 DOTS
- Gary BoultonUK · 3 compétitions en commun940kg528,14 DOTS
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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.
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