Lifter profile

Holger Pasemann

GermanyMen-93 kgRawBVDK

20 meets from 2013 to 2025

Top 84.1 %

of ranked men, by best DOTS

#7,019 DOTS · Germany

Holger Pasemann competed in 20 powerlifting meets between 2013 and 2025, with BVDK. The best total, 460 kg (raw, -105 kg), was set in April 2016 at Niedersächsische Landesmeisterschaft KDK. With 277.42 DOTS, Holger Pasemann ranks #7,019 among men in the Germany rankings and in the top 84.1% of ranked men worldwide.

Squat

150kg

Sep 30, 2017 · BVDK

Bench press

140kg

Apr 9, 2016 · BVDK

Deadlift

180kg

Apr 9, 2016 · BVDK

Total

460kg

Raw · -105 kg

DOTS

277.42

Career-best score

Meet progression

Valid full-power (SBD) results.

Attempt success

Across the three attempts of each lift.

Squat79 %11/14

Bench press54 %14/26

Deadlift94 %16/17

Attempt selection starts in training: with CoachForce, your coach sets your attempts from your actual e1RMs.

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Meet history

20 meets

Date	Meet	Class	Squat	Bench press	Deadlift	Total	DOTS	Place
Jun 21, 2025	Niedersächsische Landesmeisterschaft KDKBVDK · Raw · Masters 3	93 kg92	110120125	115117.5117.5	140150160	400	255.84	1
May 17, 2025	Nds. LM Kreuzheben - ClassicBVDK · Raw · Deadlift only · Masters 3	93 kg91.8	—	—	130140150	150	96.04	2
Jun 22, 2024	Niedersächsische Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf Jugend/Junioren/AltersklassenBVDK · Raw · Masters 3	93 kg91.9	110120125	110117.5117.5	130140150	385	246.37	2
Sep 2, 2023	Norddeutsche Meisterschaften KDK - Classic/EQBVDK · Raw · Masters 3	93 kg91.8	110120125	110115115	130150155	385	246.51	2
Jun 17, 2023	Landesmeisterschaft KDK NiedersachsenBVDK · Raw · Masters 3	93 kg91.5	110120120	117.5120120	120130150	387.5	248.50	2
Nov 26, 2022	Niedersächsische Landesmeisterschaften im BankdrückenBVDK · Raw · Bench only · Masters 3	93 kg91.4	—	117.5120120	—	120	77.00	1
Mar 7, 2020	offene Landesmeisterschaften im BankdrückenBVDK · Raw · Bench only · Masters 3	105 kg100.2	—	—	—	130	79.95	1
Nov 2, 2019	NDM Meisterschaft im KreuzhebenBVDK · Raw · Deadlift only · Masters 3	105 kg105	—	—	—	175	105.54	2
Jun 1, 2019	Niedersächsische Landesmeisterschaft KDKBVDK · Raw · Masters 3	105 kg105	—	—	—	425	256.32	1
May 26, 2019	Offene Niedersächsische Landesmeisterschaft KreuzhebenBVDK · Raw · Deadlift only · Masters 3	105 kg105	—	—	—	170	102.53	1
Mar 2, 2019	Offene Landesmeisterschaft Bankdrücken Schleswig-HolsteinBVDK · Raw · Bench only · Masters 3	105 kg102.3	—	125130132.5	—	132.5	80.77	2
Aug 25, 2018	offene Landesmeisterschaft im BankdrückenBVDK · Raw · Bench only · Masters 3	105 kg105	—	—	—	130	78.40	3
Apr 28, 2018	LM Niedersachsen KDKBVDK · Raw · Masters 3	93 kg93	—	—	—	435	276.77	1
Apr 14, 2018	Norddeutsche Meisterschaft BankdrückenBVDK · Raw · Bench only · Masters 3	105 kg105	—	—	—	132.5	79.91	2
Sep 30, 2017	NDM KraftdreikampfBVDK · Raw · Masters 3	105 kg102.8	130150·	130135·	150162.5·	442.5	269.19	2
Aug 19, 2017	LM Niedersachsen BankdrueckenBVDK · Raw · Bench only · Masters 3	105 kg105	—	—	—	135	81.42	1
Apr 22, 2017	NDM BankdrueckenBVDK · Raw · Bench only · Masters 3	105 kg105	—	—	—	135	81.42	2
Mar 4, 2017	LM SH BankdrueckenBVDK · Raw · Bench only · Masters 3	105 kg102	—	125135135	—	125	76.29	2
Apr 9, 2016	Niedersächsische Landesmeisterschaft KDKBVDK · Raw · Masters 2	105 kg105	—	—	—	460	277.42	2
Apr 27, 2013	Norddeutsche Meisterschaft BankdrückenBVDK · Single-ply · Bench only · Masters 2	105 kg99.7	—	135140140	—	140	86.28	3

Niedersächsische Landesmeisterschaft KDK
Jun 21, 2025 · BVDK · Raw
1
SQ
125
BP
115
DL
160
Total
400
Nds. LM Kreuzheben - Classic
May 17, 2025 · BVDK · Raw
2
SQ
—
BP
—
DL
150
Total
150
Niedersächsische Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf Jugend/Junioren/Altersklassen
Jun 22, 2024 · BVDK · Raw
2
SQ
125
BP
110
DL
150
Total
385
Norddeutsche Meisterschaften KDK - Classic/EQ
Sep 2, 2023 · BVDK · Raw
2
SQ
120
BP
115
DL
150
Total
385
Landesmeisterschaft KDK Niedersachsen
Jun 17, 2023 · BVDK · Raw
2
SQ
120
BP
117.5
DL
150
Total
387.5
Niedersächsische Landesmeisterschaften im Bankdrücken
Nov 26, 2022 · BVDK · Raw
1
SQ
—
BP
120
DL
—
Total
120
offene Landesmeisterschaften im Bankdrücken
Mar 7, 2020 · BVDK · Raw
1
SQ
—
BP
130
DL
—
Total
130
NDM Meisterschaft im Kreuzheben
Nov 2, 2019 · BVDK · Raw
2
SQ
—
BP
—
DL
175
Total
175
Niedersächsische Landesmeisterschaft KDK
Jun 1, 2019 · BVDK · Raw
1
SQ
140
BP
125
DL
160
Total
425
Offene Niedersächsische Landesmeisterschaft Kreuzheben
May 26, 2019 · BVDK · Raw
1
SQ
—
BP
—
DL
170
Total
170
Offene Landesmeisterschaft Bankdrücken Schleswig-Holstein
Mar 2, 2019 · BVDK · Raw
2
SQ
—
BP
132.5
DL
—
Total
132.5
offene Landesmeisterschaft im Bankdrücken
Aug 25, 2018 · BVDK · Raw
3
SQ
—
BP
130
DL
—
Total
130
LM Niedersachsen KDK
Apr 28, 2018 · BVDK · Raw
1
SQ
140
BP
130
DL
165
Total
435
Norddeutsche Meisterschaft Bankdrücken
Apr 14, 2018 · BVDK · Raw
2
SQ
—
BP
132.5
DL
—
Total
132.5
NDM Kraftdreikampf
Sep 30, 2017 · BVDK · Raw
2
SQ
150
BP
130
DL
162.5
Total
442.5
LM Niedersachsen Bankdruecken
Aug 19, 2017 · BVDK · Raw
1
SQ
—
BP
135
DL
—
Total
135
NDM Bankdruecken
Apr 22, 2017 · BVDK · Raw
2
SQ
—
BP
135
DL
—
Total
135
LM SH Bankdruecken
Mar 4, 2017 · BVDK · Raw
2
SQ
—
BP
125
DL
—
Total
125
Niedersächsische Landesmeisterschaft KDK
Apr 9, 2016 · BVDK · Raw
2
SQ
140
BP
140
DL
180
Total
460
Norddeutsche Meisterschaft Bankdrücken
Apr 27, 2013 · BVDK · Single-ply
3
SQ
—
BP
140
DL
—
Total
140

Competed against

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Data: OpenPowerlifting (public domain), updated daily. CoachForce is not affiliated with OpenPowerlifting.

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