Lifter profile

Szymon Gruszka

PolandMen-105 kgRawIPFPZKFiTSEPF

14 meets from 2023 to 2026

Top 6.7 %

of ranked men, by best DOTS

#369 DOTS · Poland

Szymon Gruszka competed in 14 powerlifting meets between 2023 and 2026, with PZKFiTS, EPF, and IPF. The best total, 770 kg (raw, -105 kg), was set in August 2026 at World Sub-Junior and Junior Powerlifting Championships, 295 kg more than at the first full-power meet in June 2023. With 465.64 DOTS, Szymon Gruszka ranks #369 among men in the Poland rankings and in the top 6.7% of ranked men worldwide.

Squat

302.5kg

Aug 18, 2026 · IPF

Bench press

165kg

Aug 18, 2026 · IPF

Deadlift

302.5kg

Aug 18, 2026 · IPF

Total

770kg

Raw · -105 kg

DOTS

465.64

Career-best score

Meet progression

Valid full-power (SBD) results.

Attempt success

Across the three attempts of each lift.

Squat82 %32/39

Bench press77 %37/48

Deadlift76 %29/38

Attempt selection starts in training: with CoachForce, your coach sets your attempts from your actual e1RMs.

Is this you?

Link this profile to your CoachForce account to follow your meets alongside your training. The link stays private.

Meet history

14 meets

Date	Meet	Class	Squat	Bench press	Deadlift	Total	DOTS	Place
Aug 18, 2026	World Sub-Junior and Junior Powerlifting ChampionshipsIPF · Raw · Sub-Juniors	105 kg104.3	280302.5302.5	152.5162.5165	285302.5317.5	770	465.64	3
Jun 12, 2026	Mistrzostwa Polski Juniorów w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorzy do lat 18	105 kg103.8	275275300	150160165	280302.5312.5	767.5	465.04	1
Nov 28, 2025	European Juniors and Sub-Juniors Classic ChampionshipsEPF · Raw · Sub-Juniors	105 kg100	270285292.5	150157.5160	270290300	740	455.48	5
Jun 20, 2025	Mistrzostwa Polski Juniorów i Masters w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorzy do lat 18	105 kg100.6	255262.5271	145150152.5	267.5282.5288.5	688.5	422.69	1
Mar 7, 2025	Puchar Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorzy do lat 18	93+ kg104.2	255270281	147.5152.5155.5	260275285	710.5	429.83	1
Nov 24, 2024	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc KlasycznymPZKFiTS · Raw · Bench only · Juniorzy do lat 16	105 kg103.9	—	145153160	—	153	92.67	1
Oct 5, 2024	European Classic Sub-junior and Junior Powerlifting ChampionshipsEPF · Raw · Sub-Juniors	105 kg104.57	245255255	145152.5152.5	235250257.5	650	392.66	9
Aug 28, 2024	World Junior and Sub-Juniors Powerlifting ChampionshipsIPF · Raw · Sub-Juniors	105 kg104.55	242.5242.5252.5	147.5152.5152.5	220230245	635	383.63	11
Aug 5, 2024	European Bench Press ChampionshipsEPF · Raw · Bench only · Sub-Juniors	120 kg107.3	—	145152.5157.5	—	157.5	94.17	2
Jun 14, 2024	Mistrzostwa Polski Juniorow i Weteranow w Trojboju Silowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorzy do lat 16	105 kg104.36	220232.5250.5	135142.5146	255270·	663	400.84	1
Mar 8, 2024	Puchar Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorzy do lat 16	93+ kg101.55	190205215	125130136	230242.5253	604	369.33	1
Oct 7, 2023	IX Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego TKKFPZKFiTS · Raw · Juniorzy do lat 18	83+ kg92.1	160172.5180	115122.5127.5	220235237.5	540	345.20	2
Oct 7, 2023	IX Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego TKKFPZKFiTS · Raw · Seniorzy	93 kg92.1	160172.5180	115122.5127.5	220235237.5	540	345.20	2
Sep 8, 2023	II Debiuty w TSK TS WLK WLPZKFiTS · Raw · Juniorzy do lat 18	—91.77	155165172.5	105112.5120	215225242.5	535	342.60	2
Sep 8, 2023	II Debiuty w TSK TS WLK WLPZKFiTS · Raw · Bench only · Juniorzy do lat 18	—91.77	—	105112.5120	—	120	76.85	1
Jun 16, 2023	Mistrzostwa Polski Juniorow i Weteranow w Trojboju Silowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorzy do lat 16	93 kg88.83	145150165	100107.5112.5	210210220	475	309.18	3

World Sub-Junior and Junior Powerlifting Championships
Aug 18, 2026 · IPF · Raw
3
SQ
302.5
BP
165
DL
302.5
Total
770
Mistrzostwa Polski Juniorów w Trójboju Siłowym Klasycznym
Jun 12, 2026 · PZKFiTS · Raw
1
SQ
300
BP
165
DL
302.5
Total
767.5
European Juniors and Sub-Juniors Classic Championships
Nov 28, 2025 · EPF · Raw
5
SQ
292.5
BP
157.5
DL
290
Total
740
Mistrzostwa Polski Juniorów i Masters w Trójboju Siłowym Klasycznym
Jun 20, 2025 · PZKFiTS · Raw
1
SQ
271
BP
150
DL
267.5
Total
688.5
Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
Mar 7, 2025 · PZKFiTS · Raw
1
SQ
270
BP
155.5
DL
285
Total
710.5
Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym
Nov 24, 2024 · PZKFiTS · Raw
1
SQ
—
BP
153
DL
—
Total
153
European Classic Sub-junior and Junior Powerlifting Championships
Oct 5, 2024 · EPF · Raw
9
SQ
255
BP
145
DL
250
Total
650
World Junior and Sub-Juniors Powerlifting Championships
Aug 28, 2024 · IPF · Raw
11
SQ
252.5
BP
152.5
DL
230
Total
635
European Bench Press Championships
Aug 5, 2024 · EPF · Raw
2
SQ
—
BP
157.5
DL
—
Total
157.5
Mistrzostwa Polski Juniorow i Weteranow w Trojboju Silowym Klasycznym
Jun 14, 2024 · PZKFiTS · Raw
1
SQ
250.5
BP
142.5
DL
270
Total
663
Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
Mar 8, 2024 · PZKFiTS · Raw
1
SQ
215
BP
136
DL
253
Total
604
IX Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego TKKF
Oct 7, 2023 · PZKFiTS · Raw
2
SQ
180
BP
122.5
DL
237.5
Total
540
IX Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego TKKF
Oct 7, 2023 · PZKFiTS · Raw
2
SQ
180
BP
122.5
DL
237.5
Total
540
II Debiuty w TSK TS WLK WL
Sep 8, 2023 · PZKFiTS · Raw
2
SQ
172.5
BP
120
DL
242.5
Total
535
II Debiuty w TSK TS WLK WL
Sep 8, 2023 · PZKFiTS · Raw
1
SQ
—
BP
120
DL
—
Total
120
Mistrzostwa Polski Juniorow i Weteranow w Trojboju Silowym Klasycznym
Jun 16, 2023 · PZKFiTS · Raw
3
SQ
165
BP
100
DL
210
Total
475

Competed against

Lifters met at the same meets, same division first.

Search another lifter

Data: OpenPowerlifting (public domain), updated daily. CoachForce is not affiliated with OpenPowerlifting.

Request removal of this profile