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Profil athlète

Adam Milczarek

PolandHommes-120 kgÉquipé single-plyPZKFiTS

3 compétitions de 2011 à 2012

Top 76,5 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#4 804 DOTS · Poland

Adam Milczarek a disputé 3 compétitions de force athlétique entre 2011 et 2012 (PZKFiTS). Le meilleur total, 485 kg (classique, -105 kg), a été réalisé en décembre 2011 (Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym), soit 17,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en mai 2011. Avec 297,88 DOTS, Adam Milczarek occupe la 4 804e place du classement national (Poland) chez les hommes et figure dans le top 76,5 % mondial.

Squat

150kg

9 déc. 2011 · PZKFiTS

Développé couché

135kg

22 juin 2012 · PZKFiTS

Soulevé de terre

205kg

9 déc. 2011 · PZKFiTS

Total

485kg

Classique (raw) · -105 kg

DOTS

297,88

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat87 %13/15
Développé couché73 %11/15
Soulevé de terre80 %12/15

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

3 compétitions

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