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Profil athlète

Aleksandra Ponomorenko

KyrgyzstanFemmes-57 kgClassique (raw)WPC-KGZWRPF

2 compétitions de 2018 à 2019

Top 36,7 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#12 DOTS · Kyrgyzstan

Aleksandra Ponomorenko a disputé 2 compétitions de force athlétique entre 2018 et 2019 (WPC-KGZ et WRPF). Le meilleur total, 270 kg (wraps, -52 kg), a été réalisé en mai 2018 (Asian Championships). Avec 329,10 DOTS, Aleksandra Ponomorenko occupe la 12e place du classement national (Kyrgyzstan) chez les femmes et figure dans le top 36,7 % mondial.

Squat

100kg

6 mai 2018 · WRPF

Développé couché

55kg

16 mars 2019 · WPC-KGZ

Soulevé de terre

115kg

6 mai 2018 · WRPF

Total

270kg

Wraps · -52 kg

DOTS

329,10

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat67 %2/3
Développé couché67 %4/6
Soulevé de terre100 %3/3

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

2 compétitions

Adversaires

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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