Profil athlète

Alena Semkina

RussiaFemmes-63 kgÉquipé single-plyFPR

2 compétitions en 2016

Alena Semkina a disputé 2 compétitions de force athlétique en 2016 (FPR). Meilleures barres en compétition : développé couché 50 kg.

Squat

—

Développé couché

50kg

18 janv. 2016 · FPR

Soulevé de terre

—

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché100 %3/3

Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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2 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
24 déc. 2016	Kaluga Oblast Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Open	63 kg63	—	—	—	—	—	DQ
18 janv. 2016	Kaluga Oblast Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Sub-Juniors	63 kg59,05	—	404550	—	50	55,99	2

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.