Profil athlète
Alf-Ivar Hellerud
60 compétitions de 1991 à 2026
Top 35,6 %
des hommes classés, au meilleur DOTS
Alf-Ivar Hellerud a disputé 60 compétitions de force athlétique entre 1991 et 2026 (NSF, IPF, EPF et 1 autre). Le meilleur total, 590 kg (équipé single-ply, -93 kg), a été réalisé en octobre 2015 (Klubbmesterskap), soit 115 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en février 2012. Avec 378,23 DOTS, Alf-Ivar Hellerud occupe la 1 627e place du classement national (Norway) chez les hommes et figure dans le top 35,6 % mondial.
170kg
9 juin 2018 · NSF
260kg
22 févr. 2020 · NSF
200kg
24 oct. 2015 · NSF
590kg
Équipé single-ply · -93 kg
378,23
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
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Historique des compétitions
60 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 23 mai 2026 | World Classic & Equipped Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 2 | 93 kg91,4 | — | 230242,5242,5 | — | 242,5 | 155,60 | 2 |
| 28 févr. 2026 | NM benkpress utstyrNSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 93 kg91,39 | — | 225235250 | — | 235 | 150,80 | 5 |
| 29 nov. 2025 | 4. runde Benk Cup SRØNSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 50-59 | 93 kg90,43 | — | 225225250 | — | 225 | 145,14 | 1 |
| 18 mai 2025 | World Classic & Equipped Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 2 | 93 kg90,16 | — | 225242,5275 | — | 225 | 145,36 | 4 |
| 25 janv. 2025 | Halden SI Regionsmesterskap Benkpress med utstyrNSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 50-59 | 93 kg90,62 | — | 225225· | — | 225 | 144,99 | 1 |
| 30 nov. 2024 | Benk cup Runde 4 finaleNSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 50-59 | 93 kg89,82 | — | 240240262,5 | — | — | — | DQ |
| 21 sept. 2024 | RM Benkpress Utstyrsfritt SPUVINSF · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 50-59 | 93 kg91,27 | — | 165172,5177,5 | — | 177,5 | 113,97 | 1 |
| 11 mai 2024 | Drammen SI Åpent stevneNSF · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 50-59 | 93 kg92,27 | — | 170182,5· | — | 170 | 108,58 | 1 |
| 13 janv. 2024 | Sande KK Styrkeløftregion Østafjell Åpent stevneNSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 50-59 | 93 kg91,31 | — | 235240250 | — | — | — | DQ |
| 2 déc. 2023 | Åpent stevneNSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 50-59 | 93 kg91,52 | — | 242,5252,5270 | — | 242,5 | 155,50 | 1 |
| 21 oct. 2023 | SPUVI RM benkpress utstyr region ØstafjellNSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 50-59 | 93 kg91,8 | — | 240240258 | — | 240 | 153,67 | 1 |
| 20 mai 2023 | World Classic & Equipped Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 2 | 93 kg91,1 | — | 245245255 | — | — | — | DQ |
| 26 mars 2023 | Drammen SI NM benkpress utstyrNSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 93 kg90,99 | — | 240240245 | — | 240 | 154,34 | 2 |
| 3 déc. 2022 | Åpent stevneNSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 50-59 | 93 kg92,37 | — | 230250262,5 | — | 230 | 146,82 | 1 |
| 25 nov. 2022 | NM benkpress utstyrsfrittNSF · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 50-59 | 93 kg91,64 | — | 165175,5180,5 | — | 175,5 | 112,46 | 1 |
| 21 mai 2022 | World Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 2 | 93 kg90,9 | — | 240240270 | — | 240 | 154,41 | 1 |
| 7 mai 2022 | Åpent stevneNSF · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 50-59 | 93 kg92,33 | — | 160170· | — | 170 | 108,54 | 1 |
| 22 oct. 2021 | World Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 2 | 93 kg91,4 | — | 235235245 | — | 245 | 157,20 | 2 |
| 11 sept. 2021 | NM benkpress utstyrNSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 93 kg91,45 | — | 230240257,5 | — | 257,5 | 165,18 | 1 |
| 21 août 2021 | RM styrkeløft utstyrsfrittNSF · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 50-59 | 93 kg91 | — | 165175185,5 | — | 175 | 112,53 | 1 |
| 22 févr. 2020 | Åpent stevneNSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 50-59 | 93 kg92,96 | — | 235250260 | — | 260 | 165,46 | 2 |
| 18 janv. 2020 | Benkpress-cup stevne 1NSF · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 50-59 | 93 kg91,8 | — | 165177,5180 | — | 180 | 115,25 | 1 |
| 16 oct. 2019 | European Equipped Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 2 | 93 kg90,58 | — | 230235240 | — | 235 | 151,46 | 1 |
| 24 août 2019 | KlubbstevneNSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 50-59 | 93 kg91,44 | — | 230240247,5 | — | 240 | 153,96 | 1 |
| 11 mai 2019 | RM Østafjell benkpress utstyr / utstyrsfrittNSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 50-59 | 93 kg91,58 | — | 230240240 | — | 230 | 147,44 | 1 |
| 23 mars 2019 | NM benkpress utstyrNSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 50-59 | 93 kg90,75 | — | 245245255,5 | — | — | — | DQ |
| 19 janv. 2019 | Åpent stevne benk cupNSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 50-59 | 93 kg91,9 | — | 250250250 | — | — | — | DQ |
| 1 déc. 2018 | NM benkpress utstyrsfrittNSF · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 93 kg91,22 | — | 165175182,5 | — | 175 | 112,40 | 3 |
| 29 sept. 2018 | RM BenkpressNSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 40-49 | 93 kg91,4 | — | 245256256 | — | 245 | 157,20 | 1 |
| 9 juin 2018 | Åpent stevneNSF · Classique (raw) · Masters 40-49 | 93 kg92,15 | 150170190 | 160175· | 40·· | 370 | 236,46 | 1 |
| 9 déc. 2017 | NM benkpress utstyrsfrittNSF · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 93 kg91,3 | — | 165172,5180 | — | 172,5 | 110,74 | 1 |
| 11 oct. 2017 | European Equipped Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1 | 93 kg91,2 | — | 240240240 | — | — | — | DQ |
| 11 août 2017 | Klubbstevne benkpressNSF · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 40-49 | 93 kg92 | — | 140160165 | — | 165 | 105,53 | 1 |
| 25 mars 2017 | NM BenkpressNSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 40-49 | 93 kg91,55 | — | 220230255,5 | — | 230 | 147,46 | 1 |
| 19 avr. 2016 | World Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1 | 93 kg91,45 | — | 230230257,5 | — | 230 | 147,54 | 4 |
| 12 mars 2016 | NM BenkpressNSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 40-49 | 93 kg91,8 | — | 225225225 | — | 225 | 144,06 | 1 |
| 5 déc. 2015 | Benkpress-cupNSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 40-49 | 93 kg91 | — | 230230230 | — | — | — | DQ |
| 24 oct. 2015 | KlubbmesterskapNSF · Équipé single-ply · Masters 40-49 | 93 kg91,57 | 100130150 | 240245245 | 150175200 | 590 | 378,23 | 1 |
| 15 oct. 2015 | European Masters Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1 | 93 kg91,2 | — | 230240250 | — | 230 | 147,74 | 4 |
| 5 sept. 2015 | Syd-norsk benkpressNSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 40-49 | 93 kg90,7 | — | 240240240 | — | — | — | DQ |
| 9 mai 2015 | Benk-cup stevneNSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 40-49 | 93 kg92,55 | — | 235240240 | — | 235 | 149,87 | 1 |
| 21 mars 2015 | NM BenkpressNSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 40-49 | 93 kg91,7 | — | 232,5240240 | — | 232,5 | 148,94 | 1 |
| 30 janv. 2015 | ER Open Udstyr BænkpresDSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 93 kg91,62 | — | 225235237,5 | — | 225 | 144,20 | 4 |
| 6 déc. 2014 | Åpent stevne benk-cupNSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 40-49 | 93 kg91,3 | — | 230230230 | — | 230 | 147,66 | 1 |
| 16 oct. 2014 | European Masters Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1 | 93 kg91,55 | — | 220222,5230 | — | 220 | 141,05 | 7 |
| 4 oct. 2014 | RM benkpressNSF · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 40-49 | 93 kg92,04 | — | 162,5170170 | — | 170 | 108,71 | 1 |
| 10 mai 2014 | Åpent stevne Benk-cup-2NSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 40-49 | 93 kg90,15 | — | 210225230 | — | 210 | 135,67 | 1 |
| 22 mars 2014 | NM BenkpressNSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 40-49 | 93 kg90,94 | — | 210215217,5 | — | 215 | 138,30 | 2 |
| 24 janv. 2014 | ER Open BænkpresDSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 93 kg91,2 | — | — | — | 210 | 134,89 | 2 |
| 14 déc. 2013 | Åpent stevne Benk-cupNSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 40-49 | 93 kg91 | — | 210215222,5 | — | 215 | 138,25 | 1 |
| 17 oct. 2013 | European Masters Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1 | 93 kg90,6 | — | 210215220 | — | 220 | 141,78 | 2 |
| 22 juin 2013 | Finale lagserien benkpressNSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 93 kg90,4 | — | 200212,5220 | — | 212,5 | 137,10 | 5 |
| 23 mars 2013 | NM benkpressNSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 40-49 | 93 kg91,6 | — | 200207,5212,5 | — | 212,5 | 136,20 | 2 |
| 26 janv. 2013 | Benk-cupNSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 40-49 | 93 kg89,75 | — | 180185· | — | 185 | 119,79 | 2 |
| 15 déc. 2012 | Åpent stevneNSF · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 40-49 | 93 kg90,33 | — | 140150155 | — | 140 | 90,36 | 1 |
| 1 déc. 2012 | Benkpress-Cup 4. rundeNSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 40-49 | 93 kg89,07 | — | 182,5192,5192,5 | — | 182,5 | 118,63 | 4 |
| 27 oct. 2012 | KlubbmesterskapNSF · Équipé single-ply · Masters 40-49 | 93 kg88,7 | 150160170 | 180190200 | 180190200 | 560 | 364,79 | 1 |
| 24 mars 2012 | NM BenkpressNSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 40-49 | 93 kg87,4 | — | 170170177,5 | — | 177,5 | 116,51 | 3 |
| 11 févr. 2012 | RM ØstafjellNSF · Équipé single-ply · Masters 40-49 | 93 kg85,35 | 120140140 | 140160175 | 150180200 | 475 | 315,77 | 1 |
| 27 janv. 1991 | Syd-NorskNSF · Équipé single-ply · Squat + bench · Juniors 19-23 | 75 kg71 | 120140140 | 100115· | — | — | — | DQ |
- World Classic & Equipped Bench Press Championships2
23 mai 2026 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP242,5
DL—
Total242,5
- NM benkpress utstyr5
28 févr. 2026 · NSF · Équipé single-ply
SQ—
BP235
DL—
Total235
- 4. runde Benk Cup SRØ1
29 nov. 2025 · NSF · Équipé single-ply
SQ—
BP225
DL—
Total225
- World Classic & Equipped Bench Press Championships4
18 mai 2025 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP225
DL—
Total225
- Halden SI Regionsmesterskap Benkpress med utstyr1
25 janv. 2025 · NSF · Équipé single-ply
SQ—
BP225
DL—
Total225
- Benk cup Runde 4 finaleDQ
30 nov. 2024 · NSF · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- RM Benkpress Utstyrsfritt SPUVI1
21 sept. 2024 · NSF · Classique (raw)
SQ—
BP177,5
DL—
Total177,5
- Drammen SI Åpent stevne1
11 mai 2024 · NSF · Classique (raw)
SQ—
BP170
DL—
Total170
- Sande KK Styrkeløftregion Østafjell Åpent stevneDQ
13 janv. 2024 · NSF · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- Åpent stevne1
2 déc. 2023 · NSF · Équipé single-ply
SQ—
BP242,5
DL—
Total242,5
- SPUVI RM benkpress utstyr region Østafjell1
21 oct. 2023 · NSF · Équipé single-ply
SQ—
BP240
DL—
Total240
- World Classic & Equipped Bench Press ChampionshipsDQ
20 mai 2023 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- Drammen SI NM benkpress utstyr2
26 mars 2023 · NSF · Équipé single-ply
SQ—
BP240
DL—
Total240
- Åpent stevne1
3 déc. 2022 · NSF · Équipé single-ply
SQ—
BP230
DL—
Total230
- NM benkpress utstyrsfritt1
25 nov. 2022 · NSF · Classique (raw)
SQ—
BP175,5
DL—
Total175,5
- World Bench Press Championships1
21 mai 2022 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP240
DL—
Total240
- Åpent stevne1
7 mai 2022 · NSF · Classique (raw)
SQ—
BP170
DL—
Total170
- World Bench Press Championships2
22 oct. 2021 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP245
DL—
Total245
- NM benkpress utstyr1
11 sept. 2021 · NSF · Équipé single-ply
SQ—
BP257,5
DL—
Total257,5
- RM styrkeløft utstyrsfritt1
21 août 2021 · NSF · Classique (raw)
SQ—
BP175
DL—
Total175
- Åpent stevne2
22 févr. 2020 · NSF · Équipé single-ply
SQ—
BP260
DL—
Total260
- Benkpress-cup stevne 11
18 janv. 2020 · NSF · Classique (raw)
SQ—
BP180
DL—
Total180
- European Equipped Bench Press Championships1
16 oct. 2019 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP235
DL—
Total235
- Klubbstevne1
24 août 2019 · NSF · Équipé single-ply
SQ—
BP240
DL—
Total240
- RM Østafjell benkpress utstyr / utstyrsfritt1
11 mai 2019 · NSF · Équipé single-ply
SQ—
BP230
DL—
Total230
- NM benkpress utstyrDQ
23 mars 2019 · NSF · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- Åpent stevne benk cupDQ
19 janv. 2019 · NSF · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- NM benkpress utstyrsfritt3
1 déc. 2018 · NSF · Classique (raw)
SQ—
BP175
DL—
Total175
- RM Benkpress1
29 sept. 2018 · NSF · Équipé single-ply
SQ—
BP245
DL—
Total245
- Åpent stevne1
9 juin 2018 · NSF · Classique (raw)
SQ170
BP160
DL40
Total370
- NM benkpress utstyrsfritt1
9 déc. 2017 · NSF · Classique (raw)
SQ—
BP172,5
DL—
Total172,5
- European Equipped Bench Press ChampionshipsDQ
11 oct. 2017 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- Klubbstevne benkpress1
11 août 2017 · NSF · Classique (raw)
SQ—
BP165
DL—
Total165
- NM Benkpress1
25 mars 2017 · NSF · Équipé single-ply
SQ—
BP230
DL—
Total230
- World Bench Press Championships4
19 avr. 2016 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP230
DL—
Total230
- NM Benkpress1
12 mars 2016 · NSF · Équipé single-ply
SQ—
BP225
DL—
Total225
- Benkpress-cupDQ
5 déc. 2015 · NSF · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- Klubbmesterskap1
24 oct. 2015 · NSF · Équipé single-ply
SQ150
BP240
DL200
Total590
- European Masters Bench Press Championships4
15 oct. 2015 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP230
DL—
Total230
- Syd-norsk benkpressDQ
5 sept. 2015 · NSF · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- Benk-cup stevne1
9 mai 2015 · NSF · Équipé single-ply
SQ—
BP235
DL—
Total235
- NM Benkpress1
21 mars 2015 · NSF · Équipé single-ply
SQ—
BP232,5
DL—
Total232,5
- ER Open Udstyr Bænkpres4
30 janv. 2015 · DSF · Équipé single-ply
SQ—
BP225
DL—
Total225
- Åpent stevne benk-cup1
6 déc. 2014 · NSF · Équipé single-ply
SQ—
BP230
DL—
Total230
- European Masters Bench Press Championships7
16 oct. 2014 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP220
DL—
Total220
- RM benkpress1
4 oct. 2014 · NSF · Classique (raw)
SQ—
BP170
DL—
Total170
- Åpent stevne Benk-cup-21
10 mai 2014 · NSF · Équipé single-ply
SQ—
BP210
DL—
Total210
- NM Benkpress2
22 mars 2014 · NSF · Équipé single-ply
SQ—
BP215
DL—
Total215
- ER Open Bænkpres2
24 janv. 2014 · DSF · Équipé single-ply
SQ—
BP210
DL—
Total210
- Åpent stevne Benk-cup1
14 déc. 2013 · NSF · Équipé single-ply
SQ—
BP215
DL—
Total215
- European Masters Bench Press Championships2
17 oct. 2013 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP220
DL—
Total220
- Finale lagserien benkpress5
22 juin 2013 · NSF · Équipé single-ply
SQ—
BP212,5
DL—
Total212,5
- NM benkpress2
23 mars 2013 · NSF · Équipé single-ply
SQ—
BP212,5
DL—
Total212,5
- Benk-cup2
26 janv. 2013 · NSF · Équipé single-ply
SQ—
BP185
DL—
Total185
- Åpent stevne1
15 déc. 2012 · NSF · Classique (raw)
SQ—
BP140
DL—
Total140
- Benkpress-Cup 4. runde4
1 déc. 2012 · NSF · Équipé single-ply
SQ—
BP182,5
DL—
Total182,5
- Klubbmesterskap1
27 oct. 2012 · NSF · Équipé single-ply
SQ170
BP190
DL200
Total560
- NM Benkpress3
24 mars 2012 · NSF · Équipé single-ply
SQ—
BP177,5
DL—
Total177,5
- RM Østafjell1
11 févr. 2012 · NSF · Équipé single-ply
SQ120
BP175
DL180
Total475
- Syd-NorskDQ
27 janv. 1991 · NSF · Équipé single-ply
SQ140
BP100
DL—
Total—
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Kim Beck-GundersenNorway · 10 compétitions en commun632,5kg460,15 DOTS
- Jiří HorníkCzechia · 3 compétitions en commun840kg545,67 DOTS
- Alex HochlovGermany · 3 compétitions en commun787,5kg501,57 DOTS
- Luke HanifenUSA · 3 compétitions en commun675kg484,92 DOTS
- Eryk WalczakPoland · 3 compétitions en commun777,5kg477,61 DOTS
- Jason Ross #1USA · 3 compétitions en commun669,05kg453,21 DOTS
- Grzegorz NocekPoland · 3 compétitions en commun535kg452,80 DOTS
- Rafał ZalewskiPoland · 3 compétitions en commun687,5kg438,10 DOTS
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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.
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