Profil athlète
Alicja Ilczuk
9 compétitions de 2015 à 2019
Top 25,7 %
des femmes classés, au meilleur DOTS
Alicja Ilczuk a disputé 9 compétitions de force athlétique entre 2015 et 2019 (PZKFiTS). Le meilleur total, 402,5 kg (équipé single-ply, 84+ kg), a été réalisé en juin 2019 (Polish Powerlifting Cup), soit 95 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en décembre 2015. Avec 353,13 DOTS, Alicja Ilczuk occupe la 596e place du classement national (Poland) chez les femmes et figure dans le top 25,7 % mondial.
170kg
29 juin 2019 · PZKFiTS
92,5kg
24 juin 2018 · PZKFiTS
150kg
29 juin 2019 · PZKFiTS
402,5kg
Équipé single-ply · 84+ kg
353,13
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
C'est vous ?
Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.
Historique des compétitions
9 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 29 juin 2019 | Polish Powerlifting CupPZKFiTS · Équipé single-ply · Seniorki | 84+ kg93,4 | 140160170 | 77,582,587,5 | 130140150 | 402,5 | 353,13 | 1 |
| 24 juin 2018 | Polish Bench Press ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Développé couché seul · Seniorki | 84+ kg93,1 | — | 8087,592,5 | — | 92,5 | 81,26 | 1 |
| 3 juin 2017 | Polish Bench Press ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Développé couché seul · Seniorki | 57+ kg89,8 | — | 7077,580 | — | 77,5 | 69,16 | 5 |
| 1 avr. 2017 | Polish Classic Powerlifting CupPZKFiTS · Classique (raw) · Seniorki | 84+ kg91,2 | 115125132,5 | 57,562,567,5 | 120135142,5 | 337,5 | 299,15 | 1 |
| 19 mars 2016 | Otwarte Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Juniorki do lat 23 | —85,4 | 90100110 | 5057,557,5 | 100120130 | 290 | 264,78 | 2 |
| 19 mars 2016 | Otwarte Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Seniorki | 84+ kg85,4 | 90100110 | 5057,557,5 | 100120130 | 290 | 264,78 | 1 |
| 19 mars 2016 | Polish Classic Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Classique (raw) · Juniorki do lat 23 | —85,4 | 90100110 | 5057,557,5 | 100120130 | 290 | 264,78 | 1 |
| 19 mars 2016 | Polish Classic Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Classique (raw) · Seniorki | 84+ kg85,4 | 90100110 | 5057,557,5 | 100120130 | 290 | 264,78 | 1 |
| 5 déc. 2015 | Polish Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Juniorki do lat 23 | 84+ kg84,45 | 100110117,5 | 67,57580 | 105115130 | 307,5 | 282,23 | 1 |
| 30 mai 2015 | Polish Bench Press CupPZKFiTS · Équipé single-ply · Développé couché seul · Seniorki | 84+ kg87,7 | — | 7077,580 | — | 80 | 72,15 | 1 |
| 30 mai 2015 | Polish Bench Press CupPZKFiTS · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniorki do lat 23 | —87,7 | — | 7077,580 | — | 80 | 72,15 | 1 |
| 14 mars 2015 | Polish Bench Press ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniorki do lat 23 | 84+ kg87,95 | — | 62,567,570 | — | 70 | 63,05 | 2 |
- Polish Powerlifting Cup1
29 juin 2019 · PZKFiTS · Équipé single-ply
SQ170
BP82,5
DL150
Total402,5
- Polish Bench Press Championships1
24 juin 2018 · PZKFiTS · Équipé single-ply
SQ—
BP92,5
DL—
Total92,5
- Polish Bench Press Championships5
3 juin 2017 · PZKFiTS · Équipé single-ply
SQ—
BP77,5
DL—
Total77,5
- Polish Classic Powerlifting Cup1
1 avr. 2017 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ132,5
BP62,5
DL142,5
Total337,5
- Otwarte Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym Klasycznym2
19 mars 2016 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ110
BP50
DL130
Total290
- Otwarte Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym Klasycznym1
19 mars 2016 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ110
BP50
DL130
Total290
- Polish Classic Powerlifting Championships1
19 mars 2016 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ110
BP50
DL130
Total290
- Polish Classic Powerlifting Championships1
19 mars 2016 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ110
BP50
DL130
Total290
- Polish Powerlifting Championships1
5 déc. 2015 · PZKFiTS · Équipé single-ply
SQ117,5
BP75
DL115
Total307,5
- Polish Bench Press Cup1
30 mai 2015 · PZKFiTS · Équipé single-ply
SQ—
BP80
DL—
Total80
- Polish Bench Press Cup1
30 mai 2015 · PZKFiTS · Équipé single-ply
SQ—
BP80
DL—
Total80
- Polish Bench Press Championships2
14 mars 2015 · PZKFiTS · Équipé single-ply
SQ—
BP70
DL—
Total70
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Aneta SzotPoland · 7 compétitions en commun395kg392,96 DOTS
- Jadwiga RadwańskaPoland · 3 compétitions en commun390kg432,33 DOTS
- Marzena WierzbickaPoland · 3 compétitions en commun595kg555,86 DOTS
- Aleksandra SzymczykowskaPoland · 2 compétitions en commun537,5kg582,60 DOTS
- Klaudia NowakPoland · 2 compétitions en commun—
- Daria ŁawniczakPoland · 2 compétitions en commun416kg392,22 DOTS
- Ewa MioduszewskaPoland · 2 compétitions en commun382,5kg506,34 DOTS
- Zuzanna KulaPoland · 1 compétition en commun563kg687,16 DOTS
Rechercher un autre athlète
Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.
Demander le retrait de ce profil