Profil athlète

Christan Pounoussamy

FranceHommes-93 kgClassique (raw)FFForce

29 compétitions de 2018 à 2026

Top 7,9 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#535 DOTS · France

Christan Pounoussamy a disputé 29 compétitions de force athlétique entre 2018 et 2026 (FFForce). Le meilleur total, 710 kg (classique, -93 kg), a été réalisé en juillet 2026 (Reunion Island Meet), soit 290 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en octobre 2018. Avec 458,57 DOTS, Christan Pounoussamy occupe la 535e place du classement national (France) chez les hommes et figure dans le top 7,9 % mondial.

Squat

265kg

18 juil. 2026 · FFForce

Développé couché

165kg

18 juil. 2026 · FFForce

Soulevé de terre

280kg

18 juil. 2026 · FFForce

Total

710kg

Classique (raw) · -93 kg

DOTS

458,57

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat83 %49/59

Développé couché84 %67/80

Soulevé de terre81 %47/58

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

29 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
18 juil. 2026	Reunion Island MeetFFForce · Classique (raw) · Seniors	93 kg90,2	247,5255265	152,5160165	265275280	710	458,57	4
19 juil. 2025	Reunion Island MeetFFForce · Classique (raw) · Juniors	93 kg88,88	230240250	140150160	250260270	660	429,48	1
13 avr. 2024	Championnats de France Jeunes de Force AthlétiqueFFForce · Classique (raw) · Juniors	93 kg86,49	237,5237,5242,5	140142,5150	260270270	640	422,43	16
16 déc. 2023	Championnat Régional FA La RéunionFFForce · Classique (raw) · Juniors	93 kg87,7	230240250	147,5152,5155	260270·	665	435,73	1
2 déc. 2023	Championnat Régional DC La RéunionFFForce · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniors	93 kg88,1	—	140147,5152,5	—	152,5	99,69	1
14 oct. 2023	Challenge Régional PL/BPFFForce · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniors	93 kg87,8	—	140150160	—	150	98,23	1
9 sept. 2023	Coupe de l'Étang-SaléFFForce · Classique (raw) · Juniors	93 kg86,7	215225232,5	130140145	230245255	620	408,71	1
13 mai 2023	Open de l'Etang-SaléFFForce · Classique (raw) · Juniors	83 kg82,2	215225230	120130135	235245252,5	617,5	419,16	1
4 févr. 2023	Championnat Départemental FA/PL La RéunionFFForce · Classique (raw) · Juniors	83 kg82	225235·	125130130	235245255	620	421,44	1
13 août 2022	Trophée de Sainte-MarieFFForce · Équipé single-ply · Juniors	83 kg83	235245252,5	142,5150·	255265265	667,5	450,62	1
16 avr. 2022	Open de la RéunionFFForce · Classique (raw) · Juniors	93 kg84,6	200215·	105110115	220235245	575	384,08	1
23 janv. 2021	Challenge d'Hiver DC BP La RéunionFFForce · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniors	93 kg91,8	—	155160165	—	160	102,44	1
16 janv. 2021	Challenge d'Hiver FA PL La RéunionFFForce · Classique (raw) · Juniors	93 kg90,5	230240245	135145·	260270270	655	422,35	1
12 déc. 2020	Régional FA PL La RéunionFFForce · Classique (raw) · Juniors	93 kg89,6	220230·	125135·	240255265	630	408,28	1
22 nov. 2020	Départemental FA PL DC BP La RéunionFFForce · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniors	93 kg88,7	—	145147,5152,5	—	152,5	99,34	1
25 oct. 2020	Premier Pas FA PL DC BP La RéunionFFForce · Classique (raw) · Juniors	93 kg88	210220225	127,5130135	240250260	610	398,99	1
18 janv. 2020	Challenge d'Hiver FA PL La RéunionFFForce · Classique (raw) · Sub-Juniors	83 kg82,7	200215220	115125130	230235240	580	392,35	1
11 janv. 2020	Challenge d'Hiver DC BP La RéunionFFForce · Classique (raw) · Développé couché seul · Sub-Juniors	93 kg84,6	—	110120127,5	—	127,5	85,17	1
22 déc. 2019	Régional FA PL La RéunionFFForce · Classique (raw) · Sub-Juniors	83 kg83	185195205	100110120	200210220	545	367,92	1
14 déc. 2019	Régional DC BP La RéunionFFForce · Classique (raw) · Développé couché seul · Sub-Juniors	83 kg82,4	—	90100110	—	110	74,56	1
24 nov. 2019	Départemental DC BP La RéunionFFForce · Classique (raw) · Développé couché seul · Sub-Juniors	93 kg85,9	—	105110120	—	120	79,50	1
16 nov. 2019	Départemental FA PL La RéunionFFForce · Classique (raw) · Sub-Juniors	83 kg82,6	200210210	110115120	225235240	570	385,85	1
6 avr. 2019	Championnats de France Force Athlétique Cadets Sub-JuniorsFFForce · Classique (raw) · Sub-Juniors	83 kg80,67	185197,5205	115122,5122,5	217,5225230	550	377,40	2
2 févr. 2019	Eliminatoires Jean Villenave La RéunionFFForce · Classique (raw) · Squat seul · Open	—81,2	180195200	—	—	200	136,72	1
12 janv. 2019	Challenge d'Hiver FA PL La RéunionFFForce · Classique (raw) · Sub-Juniors	83 kg80,9	175180190	100110115	200215220	485	332,25	1
8 déc. 2018	Régional FA PL La RéunionFFForce · Classique (raw) · Sub-Juniors	83 kg80	170180185	100110115	170180190	480	330,98	1
10 nov. 2018	Départemental FA PL La RéunionFFForce · Classique (raw) · Sub-Juniors	83 kg79,1	140150160	90100105	170180190	450	312,39	1
20 oct. 2018	Premier Pas DC BP La RéunionFFForce · Classique (raw) · Développé couché seul · Sub-Juniors	83 kg79,3	—	90110115	—	110	76,25	1
13 oct. 2018	Premier Pas FA PL La RéunionFFForce · Classique (raw) · Sub-Juniors	83 kg79,5	120130·	90100·	170190·	420	290,69	1

Reunion Island Meet
18 juil. 2026 · FFForce · Classique (raw)
4
SQ
265
BP
165
DL
280
Total
710
Reunion Island Meet
19 juil. 2025 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
240
BP
150
DL
270
Total
660
Championnats de France Jeunes de Force Athlétique
13 avr. 2024 · FFForce · Classique (raw)
16
SQ
237,5
BP
142,5
DL
260
Total
640
Championnat Régional FA La Réunion
16 déc. 2023 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
240
BP
155
DL
270
Total
665
Championnat Régional DC La Réunion
2 déc. 2023 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
152,5
DL
—
Total
152,5
Challenge Régional PL/BP
14 oct. 2023 · FFForce · Équipé single-ply
1
SQ
—
BP
150
DL
—
Total
150
Coupe de l'Étang-Salé
9 sept. 2023 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
225
BP
140
DL
255
Total
620
Open de l'Etang-Salé
13 mai 2023 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
230
BP
135
DL
252,5
Total
617,5
Championnat Départemental FA/PL La Réunion
4 févr. 2023 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
235
BP
130
DL
255
Total
620
Trophée de Sainte-Marie
13 août 2022 · FFForce · Équipé single-ply
1
SQ
252,5
BP
150
DL
265
Total
667,5
Open de la Réunion
16 avr. 2022 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
215
BP
115
DL
245
Total
575
Challenge d'Hiver DC BP La Réunion
23 janv. 2021 · FFForce · Équipé single-ply
1
SQ
—
BP
160
DL
—
Total
160
Challenge d'Hiver FA PL La Réunion
16 janv. 2021 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
240
BP
145
DL
270
Total
655
Régional FA PL La Réunion
12 déc. 2020 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
230
BP
135
DL
265
Total
630
Départemental FA PL DC BP La Réunion
22 nov. 2020 · FFForce · Équipé single-ply
1
SQ
—
BP
152,5
DL
—
Total
152,5
Premier Pas FA PL DC BP La Réunion
25 oct. 2020 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
225
BP
135
DL
250
Total
610
Challenge d'Hiver FA PL La Réunion
18 janv. 2020 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
220
BP
125
DL
235
Total
580
Challenge d'Hiver DC BP La Réunion
11 janv. 2020 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
127,5
DL
—
Total
127,5
Régional FA PL La Réunion
22 déc. 2019 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
205
BP
120
DL
220
Total
545
Régional DC BP La Réunion
14 déc. 2019 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
110
DL
—
Total
110
Départemental DC BP La Réunion
24 nov. 2019 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
120
DL
—
Total
120
Départemental FA PL La Réunion
16 nov. 2019 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
210
BP
120
DL
240
Total
570
Championnats de France Force Athlétique Cadets Sub-Juniors
6 avr. 2019 · FFForce · Classique (raw)
2
SQ
205
BP
115
DL
230
Total
550
Eliminatoires Jean Villenave La Réunion
2 févr. 2019 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
200
BP
—
DL
—
Total
200
Challenge d'Hiver FA PL La Réunion
12 janv. 2019 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
175
BP
110
DL
200
Total
485
Régional FA PL La Réunion
8 déc. 2018 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
180
BP
110
DL
190
Total
480
Départemental FA PL La Réunion
10 nov. 2018 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
160
BP
100
DL
190
Total
450
Premier Pas DC BP La Réunion
20 oct. 2018 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
110
DL
—
Total
110
Premier Pas FA PL La Réunion
13 oct. 2018 · FFForce · Classique (raw)
1
SQ
130
BP
100
DL
190
Total
420

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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