Profil athlète

Ellen Nirhamo

FinlandFemmes-47 kgClassique (raw)SVNL

2 compétitions de 2025 à 2026

Ellen Nirhamo a disputé 2 compétitions de force athlétique entre 2025 et 2026 (SVNL). Meilleures barres en compétition : développé couché 45 kg.

Squat

—

Développé couché

45kg

23 janv. 2026 · SVNL

Soulevé de terre

—

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché67 %2/3

Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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2 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
23 janv. 2026	RAV - Klassinen penkkipunnerrus - NousiainenSVNL · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	47 kg40,64	—	—	—	45	65,97	2
13 déc. 2025	Kansalliset penkkipunnerruskilpailut KinkkupenkkaritSVNL · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	47 kg38,4	—	4042,545	—	42,5	63,10	2

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.