Profil athlète
Ho Kian Lak
4 compétitions de 2024 à 2026
Top 13 %
des hommes classés, au meilleur DOTS
Ho Kian Lak a disputé 4 compétitions de force athlétique entre 2024 et 2026 (MAP). Le meilleur total, 677,5 kg (classique, -93 kg), a été réalisé en novembre 2025 (Johor Powerlifting Open), soit 112,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en mai 2024. Avec 435,42 DOTS, Ho Kian Lak occupe la 61e place du classement national (Malaysia) chez les hommes et figure dans le top 13 % mondial.
262,5kg
25 janv. 2026 · MAP
155kg
25 janv. 2026 · MAP
270kg
1 nov. 2025 · MAP
677,5kg
Classique (raw) · -93 kg
435,42
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
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Historique des compétitions
4 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25 janv. 2026 | National Powerlifting ChampionshipsMAP · Classique (raw) · Open | 93 kg92,85 | 255262,5267,5 | 145152,5155 | 260280280 | 677,5 | 431,40 | 3 |
| 1 nov. 2025 | Johor Powerlifting OpenMAP · Classique (raw) · MR-O | 93 kg91,1 | 240255260 | 145152,5155 | 255270280 | 677,5 | 435,42 | 1 |
| 1 févr. 2025 | Johor Powerlifting ClosedMAP · Classique (raw) · MR-O | 83 kg82,6 | 210220230 | 120130137,5 | 230240255 | 622,5 | 421,39 | 1 |
| 24 mai 2024 | National Powerlifting ChampionshipsMAP · Classique (raw) · Men's Raw Open | 74 kg73,75 | 205215235 | 130135140 | 225235235 | 565 | 409,76 | 6 |
- National Powerlifting Championships3
25 janv. 2026 · MAP · Classique (raw)
SQ262,5
BP155
DL260
Total677,5
- Johor Powerlifting Open1
1 nov. 2025 · MAP · Classique (raw)
SQ255
BP152,5
DL270
Total677,5
- Johor Powerlifting Closed1
1 févr. 2025 · MAP · Classique (raw)
SQ230
BP137,5
DL255
Total622,5
- National Powerlifting Championships6
24 mai 2024 · MAP · Classique (raw)
SQ205
BP135
DL225
Total565
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Fong ZheMalaysia · 3 compétitions en commun717,5kg458,18 DOTS
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- Syed Amirul Haziq Bin Syed Mohd TahirMalaysia · 1 compétition en commun652,5kg473,43 DOTS
- Muhammad Zul Eirfan Bin SalimMalaysia · 3 compétitions en commun635kg465,11 DOTS
- Eric Chin Haw WaiMalaysia · 2 compétitions en commun703kg475,72 DOTS
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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.
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