Profil athlète

Ilona Chernyak

UkraineFemmes-57 kgClassique (raw)UkrainePF

2 compétitions de 2011 à 2013

Ilona Chernyak a disputé 2 compétitions de force athlétique entre 2011 et 2013 (UkrainePF). Meilleures barres en compétition : développé couché 52,5 kg.

Squat

—

Développé couché

52,5kg

28 sept. 2013 · UkrainePF

Soulevé de terre

—

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché—

Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

2 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
28 sept. 2013	Ukrainian Classic Bench Press ChampionshipUkrainePF · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	57 kg56,72	—	—	—	52,5	60,34	3
18 mars 2011	Ukranian Bench Press ChampionshipsUkrainePF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniors	63 kg57,4	—	—	—	42,5	48,47	1

Ukrainian Classic Bench Press Championship
28 sept. 2013 · UkrainePF · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
52,5
DL
—
Total
52,5
Ukranian Bench Press Championships
18 mars 2011 · UkrainePF · Équipé single-ply
1
SQ
—
BP
42,5
DL
—
Total
42,5

Adversaires

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