Profil athlète

Ilona Krzyżanowska

PolandFemmes-84 kgClassique (raw)WPC-PolandXPC-PolandWPA

5 compétitions de 2021 à 2025

Top 33,5 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#781 DOTS · Poland

Ilona Krzyżanowska a disputé 5 compétitions de force athlétique entre 2021 et 2025 (WPA, WPC-Poland et XPC-Poland). Le meilleur total, 350 kg (classique, -84 kg), a été réalisé en novembre 2024 (World Cup), soit 50 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en avril 2021. Avec 335,57 DOTS, Ilona Krzyżanowska occupe la 781e place du classement national (Poland) chez les femmes et figure dans le top 33,5 % mondial.

Squat

115kg

27 nov. 2024 · XPC-Poland

Développé couché

75kg

27 nov. 2024 · XPC-Poland

Soulevé de terre

165kg

2 mars 2025 · WPC-Poland

Total

350kg

Classique (raw) · -84 kg

DOTS

335,57

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat50 %5/10

Développé couché71 %10/14

Soulevé de terre71 %10/14

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Historique des compétitions

5 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
2 mars 2025	Deadlift Cup RawWPC-Poland · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Open	82.5 kg79,4	—	—	160165175	165	156,06	2
2 mars 2025	Deadlift Cup RawWPC-Poland · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · M40-44	—79,4	—	—	160165175	165	156,06	2
27 nov. 2024	World CupXPC-Poland · Wraps · Squat seul · Open	82.5 kg77,3	115··	—	—	115	110,26	1
27 nov. 2024	World CupXPC-Poland · Classique (raw) · Open	82.5 kg77,3	100110115	6572,575	120140160	350	335,57	1
27 nov. 2024	World CupXPC-Poland · Équipé multi-ply · Développé couché seul · Open	82.5 kg77,3	—	75··	—	75	71,91	1
27 nov. 2024	World CupXPC-Poland · Équipé multi-ply · Soulevé de terre seul · Open	82.5 kg77,3	—	—	160··	160	153,40	1
23 nov. 2024	Puchar EuropyWPA · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	82.5 kg75,6	—	657577,5	—	75	72,74	2
23 nov. 2024	Puchar EuropyWPA · Classique (raw) · Développé couché seul · S33-39	82.5 kg75,6	—	657577,5	—	75	72,74	2
27 oct. 2024	World ChampionshipsWPA · Wraps · Open	75 kg74,4	100100100	60··	100··	—	—	DQ
14 avr. 2021	World ChampionshipsWPA · Wraps · Pro Submasters 33-39	75 kg71,85	9095105	556065	130145155	300	299,02	2

Deadlift Cup Raw
2 mars 2025 · WPC-Poland · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
—
DL
165
Total
165
Deadlift Cup Raw
2 mars 2025 · WPC-Poland · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
—
DL
165
Total
165
World Cup
27 nov. 2024 · XPC-Poland · Wraps
1
SQ
115
BP
—
DL
—
Total
115
World Cup
27 nov. 2024 · XPC-Poland · Classique (raw)
1
SQ
115
BP
75
DL
160
Total
350
World Cup
27 nov. 2024 · XPC-Poland · Équipé multi-ply
1
SQ
—
BP
75
DL
—
Total
75
World Cup
27 nov. 2024 · XPC-Poland · Équipé multi-ply
1
SQ
—
BP
—
DL
160
Total
160
Puchar Europy
23 nov. 2024 · WPA · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
75
DL
—
Total
75
Puchar Europy
23 nov. 2024 · WPA · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
75
DL
—
Total
75
World Championships
27 oct. 2024 · WPA · Wraps
DQ
SQ
—
BP
—
DL
—
Total
—
World Championships
14 avr. 2021 · WPA · Wraps
2
SQ
95
BP
60
DL
145
Total
300

Adversaires

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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