Profil athlète

Jac Quarisa

AustraliaFemmes-69 kgWrapsCAPOWRPF-AUSGPC-AUSProRaw

19 compétitions de 2014 à 2024

Top 3,2 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#264 DOTS · Australia

Jac Quarisa a disputé 19 compétitions de force athlétique entre 2014 et 2024 (GPC-AUS, ProRaw, CAPO et 1 autre). Le meilleur total, 425 kg (wraps, -69 kg), a été réalisé en mars 2019 (SA Last Chance), soit 65 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en juillet 2014. Avec 460,53 DOTS, Jac Quarisa occupe la 264e place du classement national (Australia) chez les femmes et figure dans le top 3,2 % mondial.

Squat

165kg

31 mars 2019 · GPC-AUS

Développé couché

77,5kg

20 avr. 2024 · CAPO

Soulevé de terre

190kg

14 juin 2019 · GPC-AUS

Total

425kg

Wraps · -69 kg

DOTS

460,53

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat93 %40/43

Développé couché84 %38/45

Soulevé de terre80 %41/51

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Historique des compétitions

19 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
20 avr. 2024	NSW State ChampionshipsCAPO · Wraps · FO-RP	67.5 kg65,85	127,5135140	72,577,580	150162,5170	380	398,01	2
18 déc. 2021	South Australian ShowdownWRPF-AUS · Wraps · FR-O	67.5 kg65,3	135145152,5	707577,5	155170170	385	405,25	1
7 déc. 2019	Australian Deadlift Only ChampionshipCAPO · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · FO-R	67.5 kg66,45	—	—	170182,5192,5	182,5	190,14	1
14 juin 2019	NationalsGPC-AUS · Wraps · F-OR	67.5 kg65,88	147,5157,5165	707577,5	165180190	425	445,02	5
31 mars 2019	SA Last ChanceGPC-AUS · Wraps · F-OR	67.5 kg66,46	145157,5165	707577,5	162,5177,5185	425	442,74	1
1 juin 2018	NationalsGPC-AUS · Wraps · F-GR	67.5 kg60,4	120130140	7075·	160172,5185	400	441,57	G
16 mars 2018	XProRaw · Wraps · F-OR	60 kg59,9	147,5155160	67,572,575	170180187,5	415	460,53	8
21 juil. 2017	NationalsGPC-AUS · Wraps · F-OR	67.5 kg63,7	145152,5160	707577,5	160172,5182,5	420	448,70	7
9 avr. 2017	NSW State TitlesGPC-AUS · Wraps · F-OR	67.5 kg63,3	140150157,5	6570·	160172,5180	407,5	437,01	2
18 mars 2017	NineProRaw · Wraps · F-OR	60 kg59,7	145155160	707575	160170180	395	439,27	7
4 déc. 2016	Tri-Nations Push/PullGPC-AUS · Classique (raw) · Bench + deadlift · F-OR	67.5 kg62,84	—	7075·	155167,5177,5	252,5	271,99	3
8 juil. 2016	NationalsGPC-AUS · Wraps · F-OR	60 kg59,7	142,5152,5157,5	72,577,5·	162,5170180	400	444,83	2
18 mars 2016	EightProRaw · Wraps · F-OR	60 kg59,4	142,5150155	72,577,577,5	167,5167,5175	407,5	454,62	3
15 nov. 2015	SevenProRaw · Wraps · F-OR	60 kg59	127,5135142,5	707577,5	165172,5180	390	436,97	5
19 mai 2015	NationalsGPC-AUS · Wraps · F-OR	60 kg59,9	122,5130137,5	657075	150160167,5	367,5	407,82	5
1 mars 2015	SA StatesGPC-AUS · Wraps · F-OR	60 kg59,6	90··	60··	140··	290	322,84	12
22 févr. 2015	South Australian Push/PullCAPO · Classique (raw) · Bench + deadlift · FO-R	60 kg59,9	—	606570	145152,5·	222,5	246,91	1
12 sept. 2014	SixProRaw · Wraps · F-OR	70 kg66,5	—	—	—	357,5	372,29	9
27 juil. 2014	Adelaide CupGPC-AUS · Wraps · F-OR	67.5 kg65,16	105117,5125	62,567,570	140150165	360	379,42	1

NSW State Championships
20 avr. 2024 · CAPO · Wraps
2
SQ
140
BP
77,5
DL
162,5
Total
380
South Australian Showdown
18 déc. 2021 · WRPF-AUS · Wraps
1
SQ
152,5
BP
77,5
DL
155
Total
385
Australian Deadlift Only Championship
7 déc. 2019 · CAPO · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
182,5
Total
182,5
Nationals
14 juin 2019 · GPC-AUS · Wraps
5
SQ
157,5
BP
77,5
DL
190
Total
425
SA Last Chance
31 mars 2019 · GPC-AUS · Wraps
1
SQ
165
BP
75
DL
185
Total
425
Nationals
1 juin 2018 · GPC-AUS · Wraps
G
SQ
140
BP
75
DL
185
Total
400
X
16 mars 2018 · ProRaw · Wraps
8
SQ
160
BP
75
DL
180
Total
415
Nationals
21 juil. 2017 · GPC-AUS · Wraps
7
SQ
160
BP
77,5
DL
182,5
Total
420
NSW State Titles
9 avr. 2017 · GPC-AUS · Wraps
2
SQ
157,5
BP
70
DL
180
Total
407,5
Nine
18 mars 2017 · ProRaw · Wraps
7
SQ
155
BP
70
DL
170
Total
395
Tri-Nations Push/Pull
4 déc. 2016 · GPC-AUS · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
75
DL
177,5
Total
252,5
Nationals
8 juil. 2016 · GPC-AUS · Wraps
2
SQ
152,5
BP
77,5
DL
170
Total
400
Eight
18 mars 2016 · ProRaw · Wraps
3
SQ
155
BP
77,5
DL
175
Total
407,5
Seven
15 nov. 2015 · ProRaw · Wraps
5
SQ
142,5
BP
75
DL
172,5
Total
390
Nationals
19 mai 2015 · GPC-AUS · Wraps
5
SQ
137,5
BP
70
DL
160
Total
367,5
SA States
1 mars 2015 · GPC-AUS · Wraps
12
SQ
90
BP
60
DL
140
Total
290
South Australian Push/Pull
22 févr. 2015 · CAPO · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
70
DL
152,5
Total
222,5
Six
12 sept. 2014 · ProRaw · Wraps
9
SQ
130
BP
72,5
DL
155
Total
357,5
Adelaide Cup
27 juil. 2014 · GPC-AUS · Wraps
1
SQ
125
BP
70
DL
165
Total
360

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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