Profil athlète

Jakub Kopońka

PolandHommes-93 kgWrapsWPC-PolandPZKFiTSPLTRAWXPC-Poland

12 compétitions de 2021 à 2026

Top 21,9 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#1 385 DOTS · Poland

Jakub Kopońka a disputé 12 compétitions de force athlétique entre 2021 et 2026 (WPC-Poland, PZKFiTS, PLTRAW et 1 autre). Le meilleur total, 617,5 kg (wraps, -93 kg), a été réalisé en octobre 2025 (Mistrzostwa Polski), soit 117,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en septembre 2021. Avec 408,31 DOTS, Jakub Kopońka occupe la 1 385e place du classement national (Poland) chez les hommes et figure dans le top 21,9 % mondial.

Squat

242,5kg

15 oct. 2025 · WPC-Poland

Développé couché

137,5kg

1 oct. 2026 · WPC-Poland

Soulevé de terre

245kg

8 mai 2026 · PZKFiTS

Total

617,5kg

Wraps · -93 kg

DOTS

408,31

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat71 %36/51

Développé couché62 %31/50

Soulevé de terre59 %30/51

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Historique des compétitions

12 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
1 oct. 2026	Uniformed Services Polish Powerlifting ChampionshipsWPC-Poland · Wraps · J20-23T	90 kg88,5	225235240	130137,5137,5	230250250	607,5	396,19	1
1 oct. 2026	Uniformed Services Polish Powerlifting ChampionshipsWPC-Poland · Wraps · OpenT	90 kg88,5	225235240	130137,5137,5	230250250	607,5	396,19	6
8 mai 2026	Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Seniorzy	93 kg91,9	215222,5222,5	127,5135140	232,5245245	602,5	385,56	33
15 oct. 2025	Mistrzostwa PolskiWPC-Poland · Wraps · Junior	90 kg86,2	227,5242,5250	122,5127,5132,5	230242,5252,5	617,5	408,31	3
15 oct. 2025	Mistrzostwa PolskiWPC-Poland · Wraps	90 kg86,2	227,5242,5250	122,5127,5132,5	230242,5252,5	617,5	408,31	14
9 mai 2025	Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Seniorzy	93 kg89,36	205215222,5	117,5120125	220232,5240	582,5	378,01	31
19 mars 2025	World Power Festival 3x3 SeriesPLTRAW · Classique (raw) · J	90 kg85,6	195207,5215	117,5125132,5	225232,5232,5	565	375,00	12
26 sept. 2024	Polish ChampionshipXPC-Poland · Wraps · J20-23	82.5 kg81,2	215222,5230	115122,5·	220232,5232,5	585	399,89	2
6 mars 2024	European ChampionshipPLTRAW · Classique (raw) · Juniors	82.5 kg79,32	180200207,5	115122,5122,5	220235235	535	370,78	7
22 nov. 2023	World CupXPC-Poland · Wraps · J20-23	90 kg87,7	205205220	120130130	220230235	560	366,93	5
5 mai 2023	Akademickie Mistrzostwa Polski w Trojboju Silowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Seniorzy	83 kg80,2	175180200	115120122,5	210215225	535	368,37	37
5 mars 2023	3x3PLTRAW · Classique (raw) · Junior 20-23	82.5 kg72,7	170185190	110115117,5	215231232,5	537,5	393,51	8
16 oct. 2022	Wyniki mistrzostwa polski w trójboju siłowym classic rawWPC-Poland · Wraps · Open	82.5 kg78,6	205215215	115125125	210220225	540	376,29	9
16 oct. 2022	Wyniki mistrzostwa polski w trójboju siłowym classic rawWPC-Poland · Wraps · T18-19	82.5 kg78,6	205215215	115125125	210220225	540	376,29	7
16 oct. 2022	Wyniki mistrzostwa polski w trójboju siłowym classic rawWPC-Poland · Wraps · T18-19	82.5 kg78,6	205215215	115125125	210220225	540	376,29	1
19 sept. 2021	Mistrzostwa Polski W Trójboju Siłowym Classic RawWPC-Poland · Wraps · Teen 18-19	82.5 kg72,4	170180185	100110113	180200205	500	367,07	2
19 sept. 2021	Mistrzostwa Polski W Trójboju Siłowym Classic RawWPC-Poland · Wraps · Open	75 kg72,4	170180185	100110113	180200205	500	367,07	8

Uniformed Services Polish Powerlifting Championships
1 oct. 2026 · WPC-Poland · Wraps
1
SQ
240
BP
137,5
DL
230
Total
607,5
Uniformed Services Polish Powerlifting Championships
1 oct. 2026 · WPC-Poland · Wraps
6
SQ
240
BP
137,5
DL
230
Total
607,5
Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
8 mai 2026 · PZKFiTS · Classique (raw)
33
SQ
222,5
BP
135
DL
245
Total
602,5
Mistrzostwa Polski
15 oct. 2025 · WPC-Poland · Wraps
3
SQ
242,5
BP
132,5
DL
242,5
Total
617,5
Mistrzostwa Polski
15 oct. 2025 · WPC-Poland · Wraps
14
SQ
242,5
BP
132,5
DL
242,5
Total
617,5
Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
9 mai 2025 · PZKFiTS · Classique (raw)
31
SQ
222,5
BP
120
DL
240
Total
582,5
World Power Festival 3x3 Series
19 mars 2025 · PLTRAW · Classique (raw)
12
SQ
215
BP
125
DL
225
Total
565
Polish Championship
26 sept. 2024 · XPC-Poland · Wraps
2
SQ
230
BP
122,5
DL
232,5
Total
585
European Championship
6 mars 2024 · PLTRAW · Classique (raw)
7
SQ
200
BP
115
DL
220
Total
535
World Cup
22 nov. 2023 · XPC-Poland · Wraps
5
SQ
205
BP
120
DL
235
Total
560
Akademickie Mistrzostwa Polski w Trojboju Silowym Klasycznym
5 mai 2023 · PZKFiTS · Classique (raw)
37
SQ
200
BP
120
DL
215
Total
535
3x3
5 mars 2023 · PLTRAW · Classique (raw)
8
SQ
190
BP
115
DL
232,5
Total
537,5
Wyniki mistrzostwa polski w trójboju siłowym classic raw
16 oct. 2022 · WPC-Poland · Wraps
9
SQ
205
BP
115
DL
220
Total
540
Wyniki mistrzostwa polski w trójboju siłowym classic raw
16 oct. 2022 · WPC-Poland · Wraps
7
SQ
205
BP
115
DL
220
Total
540
Wyniki mistrzostwa polski w trójboju siłowym classic raw
16 oct. 2022 · WPC-Poland · Wraps
1
SQ
205
BP
115
DL
220
Total
540
Mistrzostwa Polski W Trójboju Siłowym Classic Raw
19 sept. 2021 · WPC-Poland · Wraps
2
SQ
185
BP
110
DL
205
Total
500
Mistrzostwa Polski W Trójboju Siłowym Classic Raw
19 sept. 2021 · WPC-Poland · Wraps
8
SQ
185
BP
110
DL
205
Total
500

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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