Profil athlète

Jakub Synak

PolandHommes-59 kgÉquipé single-plyEPFPZKFiTSIPF

16 compétitions de 2007 à 2014

Top 3,6 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#181 DOTS · Poland

Jakub Synak a disputé 16 compétitions de force athlétique entre 2007 et 2014 (PZKFiTS, EPF et IPF). Le meilleur total, 575 kg (équipé single-ply, -66 kg), a été réalisé en avril 2012 (Polish Powerlifting Championships), soit 132,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en juin 2007. Avec 489,93 DOTS, Jakub Synak occupe la 181e place du classement national (Poland) chez les hommes et figure dans le top 3,6 % mondial.

Squat

235kg

23 nov. 2013 · PZKFiTS

Développé couché

140kg

23 nov. 2013 · PZKFiTS

Soulevé de terre

200kg

3 avr. 2012 · PZKFiTS

Total

575kg

Équipé single-ply · -66 kg

DOTS

489,93

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat64 %30/47

Développé couché63 %30/48

Soulevé de terre65 %31/48

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Historique des compétitions

16 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
7 mai 2014	European Open Powerlifting ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Open	59 kg58,92	210225235	125135142,5	180200200	540	462,69	2
28 mars 2014	Polish Classic Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Classique (raw) · Seniorzy	59 kg58,5	135145150	9092,595	170185200	425	366,35	2
23 nov. 2013	Polish Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Seniorzy	59 kg58,7	220235·	125135140	170190200	565	485,64	2
4 nov. 2013	World Powerlifting ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Open	59 kg58,55	230230230	130130130	180190190	—	—	DQ
7 mai 2013	European Open Powerlifting ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Open	59 kg58,74	225225235	130135140	182,5192,5197,5	567,5	487,51	6
3 avr. 2012	Polish Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Seniorzy	66 kg61,3	235245245	140140140	185185200	575	476,95	3
9 déc. 2011	Mistrzostwa Polski w Trójboju SiłowymPZKFiTS · Classique (raw) · Seniorzy	59 kg58,8	135140143	87,592,595	170180185	417,5	358,34	2
16 mai 2011	Mistrzostwa Polski Juniorów do lat 20 & Puchar Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Équipé single-ply · Seniorzy	59 kg58,7	220230240	130140145	180200210	570	489,93	2
3 mai 2011	European Powerlifting ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Open	66 kg59,36	225235235	135135135	180195205	—	—	DQ
4 mars 2011	Polish Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Seniorzy	59 kg58,2	215225230	127,5132,5137,5	175185192,5	560	484,82	3
7 nov. 2010	World Powerlifting ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Open	60 kg56,94	195205210	125125130	175190195	520	458,71	5
27 févr. 2010	Polish Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Seniorzy	56 kg55,8	180190200	117,5117,5117,5	170180185	492,5	442,21	2
6 mars 2009	Polish Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Seniorzy	56 kg55,4	185195200	120120125	175185185	495	447,30	3
29 févr. 2008	Polish Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Seniorzy	56 kg54,2	165175180	100107,5110	165165180	440	405,51	5
3 sept. 2007	World Sub-Juniors & Juniors Powerlifting ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Juniors	52 kg52	155162,5167,5	100105105	162,5172,5182,5	445	426,22	4
12 juin 2007	European Juniors Powerlifting ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Juniors	52 kg51,7	150160165	100105107,5	157,5165175	442,5	426,16	3

European Open Powerlifting Championships
7 mai 2014 · EPF · Équipé single-ply
2
SQ
225
BP
135
DL
180
Total
540
Polish Classic Powerlifting Championships
28 mars 2014 · PZKFiTS · Classique (raw)
2
SQ
145
BP
95
DL
185
Total
425
Polish Powerlifting Championships
23 nov. 2013 · PZKFiTS · Équipé single-ply
2
SQ
235
BP
140
DL
190
Total
565
World Powerlifting Championships
4 nov. 2013 · IPF · Équipé single-ply
DQ
SQ
—
BP
130
DL
180
Total
—
European Open Powerlifting Championships
7 mai 2013 · EPF · Équipé single-ply
6
SQ
235
BP
140
DL
192,5
Total
567,5
Polish Powerlifting Championships
3 avr. 2012 · PZKFiTS · Équipé single-ply
3
SQ
235
BP
140
DL
200
Total
575
Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym
9 déc. 2011 · PZKFiTS · Classique (raw)
2
SQ
140
BP
92,5
DL
185
Total
417,5
Mistrzostwa Polski Juniorów do lat 20 & Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
16 mai 2011 · PZKFiTS · Équipé single-ply
2
SQ
230
BP
140
DL
200
Total
570
European Powerlifting Championships
3 mai 2011 · EPF · Équipé single-ply
DQ
SQ
225
BP
—
DL
195
Total
—
Polish Powerlifting Championships
4 mars 2011 · PZKFiTS · Équipé single-ply
3
SQ
230
BP
137,5
DL
192,5
Total
560
World Powerlifting Championships
7 nov. 2010 · IPF · Équipé single-ply
5
SQ
205
BP
125
DL
190
Total
520
Polish Powerlifting Championships
27 févr. 2010 · PZKFiTS · Équipé single-ply
2
SQ
190
BP
117,5
DL
185
Total
492,5
Polish Powerlifting Championships
6 mars 2009 · PZKFiTS · Équipé single-ply
3
SQ
200
BP
120
DL
175
Total
495
Polish Powerlifting Championships
29 févr. 2008 · PZKFiTS · Équipé single-ply
5
SQ
165
BP
110
DL
165
Total
440
World Sub-Juniors & Juniors Powerlifting Championships
3 sept. 2007 · IPF · Équipé single-ply
4
SQ
167,5
BP
105
DL
172,5
Total
445
European Juniors Powerlifting Championships
12 juin 2007 · EPF · Équipé single-ply
3
SQ
160
BP
107,5
DL
175
Total
442,5

Adversaires

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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