Profil athlète

Dominik Golak

PolandHommes-66 kgClassique (raw)PZKFiTSEPFIPF

24 compétitions de 2004 à 2022

Top 1,7 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#90 DOTS · Poland

Dominik Golak a disputé 24 compétitions de force athlétique entre 2004 et 2022 (EPF, PZKFiTS et IPF). Le meilleur total, 630 kg (équipé single-ply, -66 kg), a été réalisé en juin 2019 (Polish Powerlifting Cup), soit 135 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en juin 2004. Avec 516,99 DOTS, Dominik Golak occupe la 90e place du classement national (Poland) chez les hommes et figure dans le top 1,7 % mondial.

Squat

250kg

8 mai 2012 · EPF

Développé couché

155kg

29 juin 2019 · PZKFiTS

Soulevé de terre

235kg

29 juin 2019 · PZKFiTS

Total

630kg

Équipé single-ply · -66 kg

DOTS

516,99

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat82 %59/72

Développé couché83 %59/71

Soulevé de terre69 %50/72

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Historique des compétitions

24 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
11 mars 2022	Puchar Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Weterani 40-49 lat	83 kg61,9	140152,5160	95100102,5	190200200	452,5	372,43	4
3 août 2021	European Open Juniors & Sub-Juniors Powerlifting ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Open	59 kg58,71	175185200	110115120	190195207,5	512,5	440,45	2
4 sept. 2020	Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Seniorzy	59 kg57,4	160160160	100110·	170190200	470	411,74	2
29 juin 2019	Polish Powerlifting CupPZKFiTS · Équipé single-ply · Seniorzy	66 kg64,9	220230240	140150155	225230235	630	499,87	2
17 mars 2018	Polish Classic Powerlifting CupPZKFiTS · Classique (raw) · Seniorzy	66 kg65,2	195202,5207,5	110117,5122,5	220230235	560	442,79	3
8 mai 2012	European Open Powerlifting ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Open	66 kg64,3	220240250	140150155	205215230	620	495,41	4
3 avr. 2012	Polish Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Seniorzy	66 kg63,1	215225235	130140142,5	210215215	592,5	480,36	2
3 mai 2011	European Powerlifting ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Open	66 kg60,94	220235240	130140145	205222,5222,5	580	483,39	3
4 mars 2011	Polish Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Seniorzy	66 kg62,3	200220230	130135140	200205215	585	479,04	1
4 mai 2010	European Open Powerlifting ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Open	60 kg59,85	215230240	130140140	210220230	600	507,47	3
27 févr. 2010	Polish Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Seniorzy	67.5 kg61,5	190210225	115125130	205215217,5	572,5	473,64	2
5 mai 2009	European Powerlifting ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Open	60 kg59,7	230240245	142,5142,5147,5	210222,5230	610	516,99	3
6 mars 2009	Polish Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Seniorzy	60 kg59,8	220240250	135135145	205220225	585	495,12	2
6 mai 2008	European Powerlifting ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Open	60 kg59,8	210220230	135140142,5	205217,5225	590	499,35	2
29 févr. 2008	Polish Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Seniorzy	67.5 kg61,6	200200220	130140147,5	200212,5220	560	462,70	3
14 oct. 2007	World Powerlifting ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Open	60 kg59,6	210220230	130140147,5	200210220	577,5	490,13	7
8 mai 2007	European Powerlifting ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Open	60 kg59,7	210225225	132,5140145	210217,5217,5	565	478,86	2
5 nov. 2006	World Powerlifting ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Open	60 kg59,85	210220230	130140140	200210215	570	482,10	7
9 mai 2006	European Powerlifting ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Open	60 kg60	210212,5222,5	130135135	195200220	557,5	470,55	3
7 sept. 2005	World Sub-Juniors & Juniors Powerlifting ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Juniors	60 kg58,4	195205215	130135137,5	200210215	562,5	485,58	4
16 juin 2005	European Junior Powerlifting ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Juniors	60 kg60	202,5212,5212,5	130135140	200200207,5	555	468,44	2
19 mai 2005	Men's European Powerlifting ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Open	60 kg59,73	200210220	125135140	200215215	560	474,42	3
9 août 2004	World Sub-Juniors & Juniors Powerlifting ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Juniors	56 kg54,3	175185192,5	115120122,5	180187,5192,5	507,5	466,94	1
17 juin 2004	European Juniors Powerlifting ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Juniors	56 kg55,7	170180190	110120125	185185200	495	445,16	2

Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
11 mars 2022 · PZKFiTS · Classique (raw)
4
SQ
160
BP
102,5
DL
190
Total
452,5
European Open Juniors & Sub-Juniors Powerlifting Championships
3 août 2021 · EPF · Équipé single-ply
2
SQ
185
BP
120
DL
207,5
Total
512,5
Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
4 sept. 2020 · PZKFiTS · Classique (raw)
2
SQ
160
BP
110
DL
200
Total
470
Polish Powerlifting Cup
29 juin 2019 · PZKFiTS · Équipé single-ply
2
SQ
240
BP
155
DL
235
Total
630
Polish Classic Powerlifting Cup
17 mars 2018 · PZKFiTS · Classique (raw)
3
SQ
207,5
BP
122,5
DL
230
Total
560
European Open Powerlifting Championships
8 mai 2012 · EPF · Équipé single-ply
4
SQ
250
BP
155
DL
215
Total
620
Polish Powerlifting Championships
3 avr. 2012 · PZKFiTS · Équipé single-ply
2
SQ
235
BP
142,5
DL
215
Total
592,5
European Powerlifting Championships
3 mai 2011 · EPF · Équipé single-ply
3
SQ
235
BP
140
DL
205
Total
580
Polish Powerlifting Championships
4 mars 2011 · PZKFiTS · Équipé single-ply
1
SQ
230
BP
140
DL
215
Total
585
European Open Powerlifting Championships
4 mai 2010 · EPF · Équipé single-ply
3
SQ
230
BP
140
DL
230
Total
600
Polish Powerlifting Championships
27 févr. 2010 · PZKFiTS · Équipé single-ply
2
SQ
225
BP
130
DL
217,5
Total
572,5
European Powerlifting Championships
5 mai 2009 · EPF · Équipé single-ply
3
SQ
245
BP
142,5
DL
222,5
Total
610
Polish Powerlifting Championships
6 mars 2009 · PZKFiTS · Équipé single-ply
2
SQ
220
BP
145
DL
220
Total
585
European Powerlifting Championships
6 mai 2008 · EPF · Équipé single-ply
2
SQ
230
BP
142,5
DL
217,5
Total
590
Polish Powerlifting Championships
29 févr. 2008 · PZKFiTS · Équipé single-ply
3
SQ
200
BP
140
DL
220
Total
560
World Powerlifting Championships
14 oct. 2007 · IPF · Équipé single-ply
7
SQ
220
BP
147,5
DL
210
Total
577,5
European Powerlifting Championships
8 mai 2007 · EPF · Équipé single-ply
2
SQ
210
BP
145
DL
210
Total
565
World Powerlifting Championships
5 nov. 2006 · IPF · Équipé single-ply
7
SQ
230
BP
130
DL
210
Total
570
European Powerlifting Championships
9 mai 2006 · EPF · Équipé single-ply
3
SQ
222,5
BP
135
DL
200
Total
557,5
World Sub-Juniors & Juniors Powerlifting Championships
7 sept. 2005 · IPF · Équipé single-ply
4
SQ
215
BP
137,5
DL
210
Total
562,5
European Junior Powerlifting Championships
16 juin 2005 · EPF · Équipé single-ply
2
SQ
212,5
BP
135
DL
207,5
Total
555
Men's European Powerlifting Championships
19 mai 2005 · EPF · Équipé single-ply
3
SQ
220
BP
140
DL
200
Total
560
World Sub-Juniors & Juniors Powerlifting Championships
9 août 2004 · IPF · Équipé single-ply
1
SQ
192,5
BP
122,5
DL
192,5
Total
507,5
European Juniors Powerlifting Championships
17 juin 2004 · EPF · Équipé single-ply
2
SQ
190
BP
120
DL
185
Total
495

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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