Profil athlète

Jana Olak

EstoniaFemmes-84 kgClassique (raw)IPFEJTL

3 compétitions de 2017 à 2018

Jana Olak a disputé 3 compétitions de force athlétique entre 2017 et 2018 (EJTL et IPF). Meilleures barres en compétition : développé couché 82,5 kg.

Squat

—

Développé couché

82,5kg

14 mai 2018 · IPF

Soulevé de terre

—

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché60 %9/15

Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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3 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
14 mai 2018	World Classic Bench Press ChampionshipsIPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 2	84 kg82,87	—	82,582,587,5	—	82,5	76,41	3
31 mars 2018	Eesti meistrivõistlused lamades surumisesEJTL · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open	84 kg83,7	—	8082,582,5	—	82,5	76,04	1
31 mars 2018	Eesti meistrivõistlused lamades surumisesEJTL · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 2	—83,7	—	8082,582,5	—	82,5	76,04	2
19 nov. 2017	EMV klassikalises lamades surumisesEJTL · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	84 kg83,13	—	77,58080	—	80	73,98	1
19 nov. 2017	EMV klassikalises lamades surumisesEJTL · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 2	—83,13	—	77,58080	—	80	73,98	1

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.