Profil athlète
John Alejo C Nefalar
3 compétitions de 2022 à 2023
Top 9,5 %
des hommes classés, au meilleur DOTS
John Alejo C Nefalar a disputé 3 compétitions de force athlétique entre 2022 et 2023 (PAP et AsianPF). Le meilleur total, 705 kg (classique, -93 kg), a été réalisé en décembre 2023 (Asian Classic Powerlifting Championships), soit 107,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en juillet 2022. Avec 450,08 DOTS, John Alejo C Nefalar occupe la 70e place du classement national (Philippines) chez les hommes et figure dans le top 9,5 % mondial.
260kg
11 déc. 2023 · AsianPF
170kg
11 déc. 2023 · AsianPF
275kg
11 déc. 2023 · AsianPF
705kg
Classique (raw) · -93 kg
450,08
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
C'est vous ?
Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.
Historique des compétitions
3 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11 déc. 2023 | Asian Classic Powerlifting ChampionshipsAsianPF · Classique (raw) · Juniors | 93 kg92,35 | 232,5250260 | 152,5162,5170 | 247,5265275 | 705 | 450,08 | 6 |
| 4 févr. 2023 | Sibol: Luzon Open Developmental and National Interschool Raw Powerlifting ChampionshipsPAP · Classique (raw) · College | 93 kg89,35 | — | — | — | 636,5 | 413,07 | 1 |
| 4 févr. 2023 | Sibol: Luzon Open Developmental and National Interschool Raw Powerlifting ChampionshipsPAP · Classique (raw) · Open | 93 kg89,35 | — | — | — | 636,5 | 413,07 | 1 |
| 23 juil. 2022 | Unleashed: Dewfoam Raw NationalsPAP · Classique (raw) · Open | 83 kg82,84 | — | — | — | 597,5 | 403,80 | 5 |
| 23 juil. 2022 | Unleashed: Dewfoam Raw NationalsPAP · Classique (raw) · Junior | 83 kg82,84 | — | — | — | 597,5 | 403,80 | 3 |
- Asian Classic Powerlifting Championships6
11 déc. 2023 · AsianPF · Classique (raw)
SQ260
BP170
DL275
Total705
- Sibol: Luzon Open Developmental and National Interschool Raw Powerlifting Championships1
4 févr. 2023 · PAP · Classique (raw)
SQ235,5
BP151
DL250
Total636,5
- Sibol: Luzon Open Developmental and National Interschool Raw Powerlifting Championships1
4 févr. 2023 · PAP · Classique (raw)
SQ235,5
BP151
DL250
Total636,5
- Unleashed: Dewfoam Raw Nationals5
23 juil. 2022 · PAP · Classique (raw)
SQ212,5
BP140
DL245
Total597,5
- Unleashed: Dewfoam Raw Nationals3
23 juil. 2022 · PAP · Classique (raw)
SQ212,5
BP140
DL245
Total597,5
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Mark Jason GalauranPhilippines · 2 compétitions en commun875kg556,63 DOTS
- Nestor Jr A RedullaPhilippines · 2 compétitions en commun750,5kg478,25 DOTS
- Yosuke HoriguchiJapan · 1 compétition en commun900,5kg562,06 DOTS
- Mehdi Tahmasebi BoldajiIran · 1 compétition en commun825kg525,45 DOTS
- Adiyatumur EnkhbaatarMongolia · 1 compétition en commun795kg520,76 DOTS
- Konstantin KhardinUzbekistan · 1 compétition en commun782,5kg509,13 DOTS
- Mohammad AlhajeriKuwait · 1 compétition en commun792,5kg506,02 DOTS
- Chai Bor RenMalaysia · 1 compétition en commun790kg505,01 DOTS
Rechercher un autre athlète
Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.
Demander le retrait de ce profil