Profil athlète

Jonas Raphaël Bonmalais

FranceHommes-74 kgClassique (raw)FFForce

1 compétition en 2025

Jonas Raphaël Bonmalais a disputé une compétition de force athlétique en 2025 (FFForce). Meilleures barres en compétition : développé couché 90 kg.

Squat

—

Développé couché

90kg

15 mars 2025 · FFForce

Soulevé de terre

—

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché100 %3/3

Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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1 compétition

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
15 mars 2025	Open du SudFFForce · Classique (raw) · Développé couché seul · Sub-Juniors	74 kg73,3	—	808590	—	90	65,53	2

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.