Profil athlète
Jonna Alanko
22 compétitions de 2017 à 2026
Top 1,8 %
des femmes classés, au meilleur DOTS
Jonna Alanko a disputé 22 compétitions de force athlétique entre 2017 et 2026 (SVNL, IPF et EPF). Le meilleur total, 475 kg (classique, -69 kg), a été réalisé en novembre 2025 (Klassisen voimanoston SM-kilpailut), soit 160 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en mars 2017. Avec 485,82 DOTS, Jonna Alanko occupe la 71e place du classement national (Finland) chez les femmes et figure dans le top 1,8 % mondial.
170kg
7 nov. 2025 · SVNL
102,5kg
7 nov. 2025 · SVNL
202,5kg
7 nov. 2025 · SVNL
475kg
Classique (raw) · -69 kg
485,82
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
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Historique des compétitions
22 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8 févr. 2026 | European Masters Classic Powerlifting ChampionshipsEPF · Classique (raw) · Masters 1 | 69 kg68,5 | 155162,5167,5 | 9095100 | 177,5190197,5 | 465 | 476,03 | 1 |
| 7 nov. 2025 | Klassisen voimanoston SM-kilpailutSVNL · Classique (raw) · Open | 69 kg68,61 | — | — | — | 475 | 485,82 | 1 |
| 10 mai 2025 | Jäsentenvälinen voimanostokisaSVNL · Équipé single-ply · Open | 63 kg62,93 | 147,5155160 | 92,597,5· | 172,5185205 | 442,5 | 476,24 | 1 |
| 6 déc. 2024 | Klassisen voimanoston SM-kilpailut avoinSVNL · Classique (raw) · Open | 63 kg62,38 | 147,5157,5165 | 87,592,597,5 | 165180190 | 447,5 | 484,21 | 2 |
| 18 mai 2024 | Kansallinen voimanostokilpailuSVNL · Classique (raw) · Open | 63 kg62,93 | 142,5150157,5 | 859092,5 | 165180191 | 441 | 474,62 | 1 |
| 11 juin 2023 | World Classic Powerlifting ChampionshipsIPF · Classique (raw) · Open | 69 kg68,2 | 145152,5157,5 | 82,587,592,5 | 170177,5182,5 | 422,5 | 433,61 | 20 |
| 5 mars 2023 | YlöR - klassinen voimanostoSVNL · Classique (raw) · Open | 69 kg67,14 | — | — | — | 427,5 | 442,72 | 1 |
| 6 juin 2022 | World Classic Powerlifting ChampionshipsIPF · Classique (raw) · Open | 63 kg62,55 | 145152,5157,5 | 808585 | 165175182,5 | 407,5 | 440,19 | 13 |
| 18 mars 2022 | LIKE Klassinen VoimanostoSVNL · Classique (raw) · Open | 63 kg62,69 | 140145150 | 77,582,585 | 160170177,5 | 412,5 | 444,99 | 2 |
| 20 août 2021 | Avoimen Luokan Klassisen Voimanoston SMSVNL · Classique (raw) · Open | 63 kg62,72 | 137,5145150 | 77,582,585 | 155165177,5 | 392,5 | 423,29 | 5 |
| 3 juil. 2021 | Klassinen penkkipunnerrusSVNL · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 63 kg62,82 | — | 77,582,587,5 | — | 87,5 | 94,27 | 1 |
| 12 sept. 2020 | Kansallinen klassinen voimanostoSVNL · Classique (raw) · Open | 63 kg62,59 | 135140145 | 72,577,580 | 150160170 | 380 | 410,33 | 2 |
| 13 mars 2020 | Klassisen voimanoston SM-kisatSVNL · Classique (raw) · Open | 63 kg62,72 | 125132,5137,5 | 758082,5 | 150160175 | 377,5 | 407,11 | 4 |
| 21 sept. 2019 | Kansallinen klassinen voimanostokilpailuSVNL · Classique (raw) · Open | 63 kg62,93 | 120127,5132,5 | 72,577,582,5 | 150160170 | 385 | 414,35 | 1 |
| 15 mars 2019 | Klassisen voimanoston SM-kisatSVNL · Classique (raw) · Open | 63 kg62,14 | 120120127,5 | 72,577,580 | 150160170 | 360 | 390,46 | 7 |
| 15 sept. 2018 | Kansallinen klassinen voimanostokilpailuSVNL · Classique (raw) · Open | 63 kg61,27 | 117,5125130 | 758082,5 | 140150160 | 370 | 404,82 | 1 |
| 16 mars 2018 | Klassisen voimanoston SM-kilpailuSVNL · Classique (raw) · Open | 57 kg56,6 | 115120125 | 7072,575 | 135145157,5 | 350 | 402,85 | 3 |
| 23 févr. 2018 | Klassisen penkkipunnerruksen SM-kisatSVNL · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 57 kg56,64 | — | 657075 | — | 70 | 80,53 | 5 |
| 1 déc. 2017 | Klassisen penkkipunnerruksen SM-kisatSVNL · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 63 kg62,17 | — | 7580· | — | 75 | 81,32 | 5 |
| 16 sept. 2017 | Klassinen voimanostoSVNL · Classique (raw) · Open | 63 kg62,58 | 115125132,5 | 707577,5 | 130140150 | 352,5 | 380,67 | 1 |
| 2 avr. 2017 | Opiskelijoiden klassisen voimanoston SMSVNL · Classique (raw) · Open | 63 kg62,57 | 105115120 | 657075 | 125132,5140 | 335 | 361,81 | 4 |
| 4 mars 2017 | Kansallinen klassinen voimanostokilpailuSVNL · Classique (raw) · Open | 63 kg62,96 | 95105115 | 607075 | 110120130 | 315 | 338,92 | 1 |
- European Masters Classic Powerlifting Championships1
8 févr. 2026 · EPF · Classique (raw)
SQ167,5
BP100
DL197,5
Total465
- Klassisen voimanoston SM-kilpailut1
7 nov. 2025 · SVNL · Classique (raw)
SQ170
BP102,5
DL202,5
Total475
- Jäsentenvälinen voimanostokisa1
10 mai 2025 · SVNL · Équipé single-ply
SQ160
BP97,5
DL185
Total442,5
- Klassisen voimanoston SM-kilpailut avoin2
6 déc. 2024 · SVNL · Classique (raw)
SQ165
BP92,5
DL190
Total447,5
- Kansallinen voimanostokilpailu1
18 mai 2024 · SVNL · Classique (raw)
SQ157,5
BP92,5
DL191
Total441
- World Classic Powerlifting Championships20
11 juin 2023 · IPF · Classique (raw)
SQ157,5
BP87,5
DL177,5
Total422,5
- YlöR - klassinen voimanosto1
5 mars 2023 · SVNL · Classique (raw)
SQ155
BP92,5
DL180
Total427,5
- World Classic Powerlifting Championships13
6 juin 2022 · IPF · Classique (raw)
SQ152,5
BP80
DL175
Total407,5
- LIKE Klassinen Voimanosto2
18 mars 2022 · SVNL · Classique (raw)
SQ150
BP85
DL177,5
Total412,5
- Avoimen Luokan Klassisen Voimanoston SM5
20 août 2021 · SVNL · Classique (raw)
SQ145
BP82,5
DL165
Total392,5
- Klassinen penkkipunnerrus1
3 juil. 2021 · SVNL · Classique (raw)
SQ—
BP87,5
DL—
Total87,5
- Kansallinen klassinen voimanosto2
12 sept. 2020 · SVNL · Classique (raw)
SQ140
BP80
DL160
Total380
- Klassisen voimanoston SM-kisat4
13 mars 2020 · SVNL · Classique (raw)
SQ137,5
BP80
DL160
Total377,5
- Kansallinen klassinen voimanostokilpailu1
21 sept. 2019 · SVNL · Classique (raw)
SQ132,5
BP82,5
DL170
Total385
- Klassisen voimanoston SM-kisat7
15 mars 2019 · SVNL · Classique (raw)
SQ120
BP80
DL160
Total360
- Kansallinen klassinen voimanostokilpailu1
15 sept. 2018 · SVNL · Classique (raw)
SQ130
BP80
DL160
Total370
- Klassisen voimanoston SM-kilpailu3
16 mars 2018 · SVNL · Classique (raw)
SQ120
BP72,5
DL157,5
Total350
- Klassisen penkkipunnerruksen SM-kisat5
23 févr. 2018 · SVNL · Classique (raw)
SQ—
BP70
DL—
Total70
- Klassisen penkkipunnerruksen SM-kisat5
1 déc. 2017 · SVNL · Classique (raw)
SQ—
BP75
DL—
Total75
- Klassinen voimanosto1
16 sept. 2017 · SVNL · Classique (raw)
SQ125
BP77,5
DL150
Total352,5
- Opiskelijoiden klassisen voimanoston SM4
2 avr. 2017 · SVNL · Classique (raw)
SQ120
BP75
DL140
Total335
- Kansallinen klassinen voimanostokilpailu1
4 mars 2017 · SVNL · Classique (raw)
SQ115
BP70
DL130
Total315
Adversaires
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