Profil athlète
Kara Bonis
3 compétitions de 2016 à 2017
Top 32,4 %
des femmes classés, au meilleur DOTS
Kara Bonis a disputé 3 compétitions de force athlétique entre 2016 et 2017 (CPU). Le meilleur total, 365 kg (classique, -84 kg), a été réalisé en juin 2017 (Niagara Open), soit 57,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en octobre 2016. Avec 338,04 DOTS, Kara Bonis occupe la 2 981e place du classement national (Canada) chez les femmes et figure dans le top 32,4 % mondial.
152,5kg
10 juin 2017 · CPU
65kg
16 nov. 2017 · CPU
152,5kg
16 nov. 2017 · CPU
365kg
Classique (raw) · -84 kg
338,04
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
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Historique des compétitions
3 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16 nov. 2017 | Ontario Open and Masters ProvincialsCPU · Classique (raw) · Open | 84 kg81,7 | — | — | — | 362,5 | 338,04 | 4 |
| 10 juin 2017 | Niagara OpenCPU · Classique (raw) · Open | 84 kg83,4 | — | — | — | 365 | 337,01 | 1 |
| 1 oct. 2016 | Scarborough Fall QualifierCPU · Classique (raw) · Open | 84+ kg89,6 | — | — | — | 307,5 | 274,68 | 2 |
- Ontario Open and Masters Provincials4
16 nov. 2017 · CPU · Classique (raw)
SQ145
BP65
DL152,5
Total362,5
- Niagara Open1
10 juin 2017 · CPU · Classique (raw)
SQ152,5
BP62,5
DL150
Total365
- Scarborough Fall Qualifier2
1 oct. 2016 · CPU · Classique (raw)
SQ125
BP57,5
DL125
Total307,5
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Sara CowanCanada · 1 compétition en commun542,5kg500,32 DOTS
- Teresa YeungCanada · 2 compétitions en commun457,5kg507,41 DOTS
- Brittany SchlaterCanada · 1 compétition en commun756,5kg593,86 DOTS
- Simone LaiCanada · 1 compétition en commun432,5kg560,98 DOTS
- Christine Castro ChanCanada · 1 compétition en commun578,5kg531,56 DOTS
- Sarah LeightonCanada · 1 compétition en commun527,5kg530,98 DOTS
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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.
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