Profil athlète
Kirill Ponomarev
11 compétitions de 2012 à 2025
Top 40,8 %
des hommes classés, au meilleur DOTS
Kirill Ponomarev a disputé 11 compétitions de force athlétique entre 2012 et 2025 (WPC-RUS, WRPF, RPU et 1 autre). Le meilleur total, 612,5 kg (classique, 120+ kg), a été réalisé en octobre 2025 (X-Power), soit 27,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en novembre 2012. Avec 368,28 DOTS, Kirill Ponomarev occupe la 19 653e place du classement national (Russia) chez les hommes et figure dans le top 40,8 % mondial.
230kg
5 oct. 2025 · WRPF
170kg
17 déc. 2020 · WRPF
240kg
2 mars 2013 · WPC-RUS
612,5kg
Classique (raw) · 120+ kg
368,28
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
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Historique des compétitions
11 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5 oct. 2025 | X-PowerWRPF · Classique (raw) · Juniors 20-23 | 125 kg120,6 | 210220230 | 130140147,5 | 205220235 | 612,5 | 351,18 | 1 |
| 23 oct. 2021 | Great Altai IIRPU · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Open | 100 kg98,05 | — | — | 125145160 | 160 | 99,34 | 2 |
| 23 oct. 2021 | Great Altai IIRPU · Classique (raw) · Teen 18-19 | 100 kg98,05 | 117,5132,5145 | 809095 | 125145160 | 395 | 245,24 | 1 |
| 17 déc. 2020 | World ChampionshipsWRPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Sub-Juniors 17-19 | 82.5 kg82,5 | — | 165170175 | — | 170 | 115,16 | 1 |
| 3 nov. 2019 | Strength of Iron Astrakhan CupRPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Teen 16-17 | 67.5 kg65,3 | — | 100107,5110 | — | 107,5 | 84,90 | 1 |
| 18 févr. 2017 | Southern Outpost TournamentWPC-RUS · Classique (raw) · Amateur Open | 100 kg97,8 | 195210220 | 125135142,5 | 210220230 | 592,5 | 368,28 | 2 |
| 18 avr. 2016 | Ural Juniors & Sub-Juniors Powerlifting ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Juniors | 74 kg71,35 | — | — | — | 322,5 | 239,10 | 6 |
| 27 févr. 2016 | Megapolis TournamentWPC-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Masters 45-49 | 90 kg89,7 | — | 125132,5132,5 | — | 125 | 80,96 | 1 |
| 19 juin 2015 | Moscow CupWPC-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Masters 40-44 | 90 kg88,8 | — | 122,5127,5132,5 | — | 127,5 | 83,01 | 1 |
| 20 févr. 2015 | Megapolis TournamentWPC-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Masters 40-44 | 90 kg86,1 | — | 115120125 | — | 120 | 79,40 | 2 |
| 2 mars 2013 | Southern Federal District ChampionshipsWPC-RUS · Classique (raw) · Amateur Open | 100 kg97,1 | 195210220 | 120130137,5 | 225235240 | 590 | 367,91 | 2 |
| 2 nov. 2012 | Silver Bar ChampionshipsWPC-RUS · Classique (raw) · Amateur Open | 100 kg97,1 | 190200210 | 125132,5137,5 | 225232,5237,5 | 585 | 364,79 | 2 |
- X-Power1
5 oct. 2025 · WRPF · Classique (raw)
SQ230
BP147,5
DL235
Total612,5
- Great Altai II2
23 oct. 2021 · RPU · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL160
Total160
- Great Altai II1
23 oct. 2021 · RPU · Classique (raw)
SQ145
BP90
DL160
Total395
- World Championships1
17 déc. 2020 · WRPF · Classique (raw)
SQ—
BP170
DL—
Total170
- Strength of Iron Astrakhan Cup1
3 nov. 2019 · RPU · Classique (raw)
SQ—
BP107,5
DL—
Total107,5
- Southern Outpost Tournament2
18 févr. 2017 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ220
BP142,5
DL230
Total592,5
- Ural Juniors & Sub-Juniors Powerlifting Championships6
18 avr. 2016 · FPR · Classique (raw)
SQ102,5
BP75
DL145
Total322,5
- Megapolis Tournament1
27 févr. 2016 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ—
BP125
DL—
Total125
- Moscow Cup1
19 juin 2015 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ—
BP127,5
DL—
Total127,5
- Megapolis Tournament2
20 févr. 2015 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ—
BP120
DL—
Total120
- Southern Federal District Championships2
2 mars 2013 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ220
BP130
DL240
Total590
- Silver Bar Championships2
2 nov. 2012 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ210
BP137,5
DL237,5
Total585
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Evgeniy VladimirovRussia · 3 compétitions en commun705kg462,22 DOTS
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- Aleksandr SmirnovRussia · 2 compétitions en commun817,5kg529,49 DOTS
- Evgeniy ZaytsevRussia · 2 compétitions en commun867kg523,25 DOTS
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