Coachforce

Profil athlète

Kseniya Bondarenko

RussiaFemmes-76 kgClassique (raw)WRPF

1 compétition en 2019

Top 73,1 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#9 549 DOTS · Russia

Kseniya Bondarenko a disputé une compétition de force athlétique en 2019 (WRPF). Le meilleur total, 267,5 kg (classique, -76 kg), a été réalisé en décembre 2019 (World Championships). Avec 261,46 DOTS, Kseniya Bondarenko occupe la 9 549e place du classement national (Russia) chez les femmes et figure dans le top 73,1 % mondial.

Squat

90kg

4 déc. 2019 · WRPF

Développé couché

60kg

4 déc. 2019 · WRPF

Soulevé de terre

117,5kg

4 déc. 2019 · WRPF

Total

267,5kg

Classique (raw) · -76 kg

DOTS

261,46

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat100 %3/3
Développé couché100 %3/3
Soulevé de terre67 %2/3

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

1 compétition

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil