Profil athlète

Lesege Ramafoko

South AfricaHommes-59 kgClassique (raw)SAPF

2 compétitions en 2019

Lesege Ramafoko a disputé 2 compétitions de force athlétique en 2019 (SAPF). Meilleures barres en compétition : développé couché 80 kg.

Squat

—

Développé couché

80kg

28 sept. 2019 · SAPF

Soulevé de terre

—

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché100 %6/6

Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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2 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
28 sept. 2019	Gauteng Bench Press ChampionshipsSAPF · Classique (raw) · Développé couché seul · MR-SJ	59 kg57,45	—	707580	—	80	70,03	1
23 févr. 2019	SA Bench Press ChampionshipsSAPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Sub-Juniors	59 kg53,55	—	6067,570	—	70	65,23	1

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.