Profil athlète

Małgorzata Krzyżanowska

PolandFemmes-63 kgWrapsXPC-PolandWPAWPC-PolandWPAU

6 compétitions de 2019 à 2021

Top 15 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#347 DOTS · Poland

Małgorzata Krzyżanowska a disputé 6 compétitions de force athlétique entre 2019 et 2021 (XPC-Poland, WPC-Poland, WPA et 1 autre). Le meilleur total, 345 kg (wraps, -63 kg), a été réalisé en avril 2021 (World Championships), soit 30 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en février 2019. Avec 384,48 DOTS, Małgorzata Krzyżanowska occupe la 347e place du classement national (Poland) chez les femmes et figure dans le top 15 % mondial.

Squat

137,5kg

19 nov. 2021 · XPC-Poland

Développé couché

57,5kg

19 nov. 2021 · XPC-Poland

Soulevé de terre

155kg

14 avr. 2021 · WPA

Total

345kg

Wraps · -63 kg

DOTS

384,48

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat52 %12/23

Développé couché70 %19/27

Soulevé de terre89 %24/27

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

6 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
19 nov. 2021	World CupXPC-Poland · Wraps · Masters 40-49	67.5 kg62,8	130137,5142,5	5057,562,5	140145150	345	371,77	1
19 nov. 2021	World CupXPC-Poland · Wraps · MPF	67.5 kg62,8	130137,5142,5	5057,562,5	140145150	345	371,77	2
14 avr. 2021	World ChampionshipsWPA · Wraps · Pro Masters 40-44	60 kg59,5	127,5132,5132,5	47,55557,5	140150155	345	384,48	1
20 nov. 2020	Powerlifting World CupXPC-Poland · Wraps · Masters 40-49	60 kg58,8	125132,5132,5	404552,5	135142,5150	327,5	367,74	2
22 oct. 2020	Polish ChampionshipsWPC-Poland · Wraps · Masters 40+	—57,4	120130135	404550	135145150	315	359,25	1
22 oct. 2020	Polish ChampionshipsWPC-Poland · Wraps · Open	60 kg57,4	120130135	404550	135145150	315	359,25	6
21 nov. 2019	European ChampionshipsWPAU · Wraps · Amateur Masters 40-44	60 kg57,36	115120130	455055	140150150	320	365,12	1
20 févr. 2019	Polish ChampionshipsWPC-Poland · Wraps · Open	60 kg57,25	··120	47,55052,5	140140145	315	359,86	1
20 févr. 2019	Polish ChampionshipsWPC-Poland · Wraps · Masters 40-44	60 kg57,25	··120	47,55052,5	140140145	315	359,86	1

World Cup
19 nov. 2021 · XPC-Poland · Wraps
1
SQ
137,5
BP
57,5
DL
150
Total
345
World Cup
19 nov. 2021 · XPC-Poland · Wraps
2
SQ
137,5
BP
57,5
DL
150
Total
345
World Championships
14 avr. 2021 · WPA · Wraps
1
SQ
132,5
BP
57,5
DL
155
Total
345
Powerlifting World Cup
20 nov. 2020 · XPC-Poland · Wraps
2
SQ
132,5
BP
45
DL
150
Total
327,5
Polish Championships
22 oct. 2020 · WPC-Poland · Wraps
1
SQ
120
BP
45
DL
150
Total
315
Polish Championships
22 oct. 2020 · WPC-Poland · Wraps
6
SQ
120
BP
45
DL
150
Total
315
European Championships
21 nov. 2019 · WPAU · Wraps
1
SQ
120
BP
50
DL
150
Total
320
Polish Championships
20 févr. 2019 · WPC-Poland · Wraps
1
SQ
120
BP
50
DL
145
Total
315
Polish Championships
20 févr. 2019 · WPC-Poland · Wraps
1
SQ
120
BP
50
DL
145
Total
315

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil