Profil athlète
Melanie Lihou
18 compétitions de 2018 à 2026
Top 38,1 %
des femmes classés, au meilleur DOTS
Melanie Lihou a disputé 18 compétitions de force athlétique entre 2018 et 2026 (CAPO et PA). Le meilleur total, 377,5 kg (wraps, 84+ kg), a été réalisé en mai 2022 (Queensland State Championships), soit 27,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en mai 2018. Avec 326,19 DOTS, Melanie Lihou occupe la 3 552e place du classement national (Australia) chez les femmes et figure dans le top 38,1 % mondial.
145kg
20 août 2023 · CAPO
75kg
16 août 2026 · CAPO
165kg
6 déc. 2025 · CAPO
377,5kg
Wraps · 84+ kg
326,19
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
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Historique des compétitions
18 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16 août 2026 | Violence in the ValleyCAPO · Classique (raw) · Bench + deadlift · FM3-R | 100 kg92,05 | — | 657075 | 145155160 | 235 | 207,46 | 1 |
| 11 avr. 2026 | QLD State ChampionshipsCAPO · Classique (raw) · Développé couché seul · FM-R | 90 kg89,72 | — | 657075 | — | 70 | 62,49 | 1 |
| 6 déc. 2025 | National Deadlift ChampionshipCAPO · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · FM3-R | 90 kg88,35 | — | — | 155165167,5 | 165 | 148,32 | 13 |
| 31 juil. 2025 | National ChampionshipsCAPO · Classique (raw) · FM50-59-R | 90 kg88,15 | 120130135 | 6067,570 | 150160162,5 | 362,5 | 326,19 | 3 |
| 5 avr. 2025 | QLD State ChampionshipsCAPO · Classique (raw) · FM-R | 90 kg87,05 | 105112,5120 | 62,567,572,5 | 140150155 | 342,5 | 309,96 | 1 |
| 19 janv. 2025 | War ZoneCAPO · Classique (raw) · FO-R | 90 kg88,8 | 92,5102,5112,5 | 62,57072,5 | 135142,5152,5 | 335 | 300,45 | 3 |
| 19 janv. 2025 | War ZoneCAPO · Classique (raw) · FM3-R | 90 kg88,8 | 92,5102,5112,5 | 62,57072,5 | 135142,5152,5 | 335 | 300,45 | 2 |
| 7 déc. 2024 | National Deadlift Only ChampionshipsCAPO · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · FM3-R | 90 kg89,75 | — | — | 142,5152,5157,5 | 152,5 | 136,12 | 23 |
| 1 août 2024 | National ChampionshipsCAPO · Classique (raw) · Développé couché seul · FM-R | 100 kg92,8 | — | 606570 | — | 70 | 61,58 | 4 |
| 1 août 2024 | National ChampionshipsCAPO · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · FM-R | 100 kg92,7 | — | — | 130140150 | 140 | 123,22 | 6 |
| 1 août 2024 | National Push-PullCAPO · Classique (raw) · Bench + deadlift · FM-R | 100 kg92,8 | — | 606570 | 130140150 | 210 | 184,75 | 4 |
| 20 août 2023 | Violence in the ValleyCAPO · Wraps · FO-RP | 110 kg101 | 140145150 | 62,57075 | 150160160 | 375 | 318,78 | 1 |
| 20 août 2023 | Violence in the ValleyCAPO · Wraps · FM2-RP | 110 kg101 | 140145150 | 62,57075 | 150160160 | 375 | 318,78 | 1 |
| 7 mai 2022 | Queensland State ChampionshipsCAPO · Wraps · FM2-RP | 110 kg102,6 | 137,5145150 | 6567,572,5 | 140150160 | 377,5 | 318,99 | 1 |
| 19 déc. 2020 | Iron Underground End of Year ChallengePA · Classique (raw) · Open | 100 kg97,8 | 130135140 | 636769 | 137146151 | 353 | 303,89 | 1 |
| 26 sept. 2020 | Australian Powerlifting ChampionshipsPA · Classique (raw) · Masters 45-49 | 100+ kg100,35 | 125130136 | 606469 | 135145150 | 345 | 294,01 | 1 |
| 26 sept. 2020 | Australian Powerlifting ChampionshipsPA · Classique (raw) · Open | 100+ kg100,35 | 125130136 | 606469 | 135145150 | 345 | 294,01 | 2 |
| 21 sept. 2019 | BNB Blast VIIPA · Classique (raw) · Open | 100 kg98,05 | 130136142 | 636568 | 148157163 | 373 | 320,78 | 1 |
| 1 juin 2019 | Australian Masters ChampionshipsPA · Classique (raw) · Masters 45-49 | 100 kg96,6 | 125130133 | 606366 | 142152157 | 345 | 298,48 | 1 |
| 9 mars 2019 | SSG OpenPA · Classique (raw) · Open | 100 kg98,35 | 122128133 | 656567 | 145152160 | 350 | 300,63 | 2 |
| 3 août 2018 | Australian Junior/Masters ChampionshipsPA · Classique (raw) · Open | 84+ kg103,85 | 130137,5140 | 6062,562,5 | 135147,5157,5 | 360 | 302,84 | 4 |
| 5 mai 2018 | North Queensland GamesPA · Classique (raw) · Open | 84+ kg103,85 | 125132,5135 | 606567,5 | 132,5140150 | 350 | 294,43 | 1 |
- Violence in the Valley1
16 août 2026 · CAPO · Classique (raw)
SQ—
BP75
DL160
Total235
- QLD State Championships1
11 avr. 2026 · CAPO · Classique (raw)
SQ—
BP70
DL—
Total70
- National Deadlift Championship13
6 déc. 2025 · CAPO · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL165
Total165
- National Championships3
31 juil. 2025 · CAPO · Classique (raw)
SQ130
BP70
DL162,5
Total362,5
- QLD State Championships1
5 avr. 2025 · CAPO · Classique (raw)
SQ120
BP67,5
DL155
Total342,5
- War Zone3
19 janv. 2025 · CAPO · Classique (raw)
SQ112,5
BP70
DL152,5
Total335
- War Zone2
19 janv. 2025 · CAPO · Classique (raw)
SQ112,5
BP70
DL152,5
Total335
- National Deadlift Only Championships23
7 déc. 2024 · CAPO · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL152,5
Total152,5
- National Championships4
1 août 2024 · CAPO · Classique (raw)
SQ—
BP70
DL—
Total70
- National Championships6
1 août 2024 · CAPO · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL140
Total140
- National Push-Pull4
1 août 2024 · CAPO · Classique (raw)
SQ—
BP70
DL140
Total210
- Violence in the Valley1
20 août 2023 · CAPO · Wraps
SQ145
BP70
DL160
Total375
- Violence in the Valley1
20 août 2023 · CAPO · Wraps
SQ145
BP70
DL160
Total375
- Queensland State Championships1
7 mai 2022 · CAPO · Wraps
SQ145
BP72,5
DL160
Total377,5
- Iron Underground End of Year Challenge1
19 déc. 2020 · PA · Classique (raw)
SQ135
BP67
DL151
Total353
- Australian Powerlifting Championships1
26 sept. 2020 · PA · Classique (raw)
SQ136
BP64
DL145
Total345
- Australian Powerlifting Championships2
26 sept. 2020 · PA · Classique (raw)
SQ136
BP64
DL145
Total345
- BNB Blast VII1
21 sept. 2019 · PA · Classique (raw)
SQ142
BP68
DL163
Total373
- Australian Masters Championships1
1 juin 2019 · PA · Classique (raw)
SQ130
BP63
DL152
Total345
- SSG Open2
9 mars 2019 · PA · Classique (raw)
SQ133
BP65
DL152
Total350
- Australian Junior/Masters Championships4
3 août 2018 · PA · Classique (raw)
SQ140
BP62,5
DL157,5
Total360
- North Queensland Games1
5 mai 2018 · PA · Classique (raw)
SQ135
BP65
DL150
Total350
Adversaires
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