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Profil athlète

Mpho Rantao

South AfricaHommes-66 kgClassique (raw)SAPF

2 compétitions en 2014

Top 84,1 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#2 345 DOTS · South Africa

Mpho Rantao a disputé 2 compétitions de force athlétique en 2014 (SAPF). Le meilleur total, 327,5 kg (classique, -66 kg), a été réalisé en novembre 2014 (Rodney's 7 Attempts). Avec 277,37 DOTS, Mpho Rantao occupe la 2 345e place du classement national (South Africa) chez les hommes et figure dans le top 84,1 % mondial.

Squat

102,5kg

29 nov. 2014 · SAPF

Développé couché

87,5kg

23 août 2014 · SAPF

Soulevé de terre

140kg

29 nov. 2014 · SAPF

Total

327,5kg

Classique (raw) · -66 kg

DOTS

277,37

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat100 %3/3
Développé couché75 %3/4
Soulevé de terre67 %2/3

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

2 compétitions

Adversaires

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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