Profil athlète
Natalia Nowak
8 compétitions de 2024 à 2026
Top 8,9 %
des femmes classés, au meilleur DOTS
Natalia Nowak a disputé 8 compétitions de force athlétique entre 2024 et 2026 (PZKFiTS et EPF). Le meilleur total, 415 kg (classique, -76 kg), a été réalisé en mars 2026 (Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym), soit 65 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en mars 2024. Avec 411,52 DOTS, Natalia Nowak occupe la 210e place du classement national (Poland) chez les femmes et figure dans le top 8,9 % mondial.
160kg
27 mars 2026 · PZKFiTS
92,5kg
8 mai 2026 · PZKFiTS
162,5kg
27 mars 2026 · PZKFiTS
415kg
Classique (raw) · -76 kg
411,52
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
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Historique des compétitions
8 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8 mai 2026 | Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Seniorki | 76 kg70,5 | 150150157,5 | 87,592,592,5 | 145152,5152,5 | 387,5 | 390,31 | 5 |
| 27 mars 2026 | Puchar Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Juniorki do lat 20 | 76 kg72,53 | 152,5152,5160 | 87,592,592,5 | 145155162,5 | 415 | 411,52 | 3 |
| 22 nov. 2025 | Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniorki do lat 20 | 69 kg68,7 | — | 9092,592,5 | — | 90 | 91,98 | 1 |
| 20 juin 2025 | Mistrzostwa Polski Juniorów i Masters w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Juniorki do lat 20 | 69 kg68,15 | 130137,5145 | 859092,5 | 142,5152,5152,5 | 380 | 390,15 | 1 |
| 7 mars 2025 | Puchar Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Juniorki do lat 20 | 76 kg72,4 | 135142,5142,5 | 859092,5 | 140150160 | 382,5 | 379,67 | 1 |
| 5 oct. 2024 | European Classic Sub-junior and Junior Powerlifting ChampionshipsEPF · Classique (raw) · Sub-Juniors | 69 kg68,18 | 137,5142,5142,5 | 808590 | 137,5145150 | 377,5 | 387,49 | 6 |
| 14 juin 2024 | Mistrzostwa Polski Juniorow i Weteranow w Trojboju Silowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Juniorki do lat 18 | 69 kg68,2 | 132,5140142,5 | 77,58082,5 | 135142,5147,5 | 362,5 | 372,03 | 1 |
| 8 mars 2024 | Puchar Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Juniorki do lat 18 | 76 kg68,29 | 127,5132,5137,5 | 757577,5 | 130137,5142,5 | 350 | 358,93 | 2 |
- Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym5
8 mai 2026 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ150
BP92,5
DL145
Total387,5
- Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym3
27 mars 2026 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ160
BP92,5
DL162,5
Total415
- Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym1
22 nov. 2025 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ—
BP90
DL—
Total90
- Mistrzostwa Polski Juniorów i Masters w Trójboju Siłowym Klasycznym1
20 juin 2025 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ145
BP92,5
DL142,5
Total380
- Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym1
7 mars 2025 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ142,5
BP90
DL150
Total382,5
- European Classic Sub-junior and Junior Powerlifting Championships6
5 oct. 2024 · EPF · Classique (raw)
SQ142,5
BP90
DL145
Total377,5
- Mistrzostwa Polski Juniorow i Weteranow w Trojboju Silowym Klasycznym1
14 juin 2024 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ140
BP80
DL142,5
Total362,5
- Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym2
8 mars 2024 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ137,5
BP75
DL137,5
Total350
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Zuzanna MazurPoland · 6 compétitions en commun602,5kg586,82 DOTS
- Urszula JurczyńskaPoland · 3 compétitions en commun481kg470,99 DOTS
- Ewelina KalinowskaPoland · 3 compétitions en commun437,5kg470,77 DOTS
- Kaja StabulewskaPoland · 3 compétitions en commun470kg480,59 DOTS
- Justyna SzarekPoland · 2 compétitions en commun517,5kg505,10 DOTS
- Sabina MaterekPoland · 2 compétitions en commun480kg490,57 DOTS
- Ewelina PiecykPoland · 1 compétition en commun495kg511,51 DOTS
- Marie-José van DaalNetherlands · 1 compétition en commun555kg580,27 DOTS
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