Profil athlète
Olga Ponomareva
18 compétitions de 2000 à 2026
Top 0,9 %
des femmes classés, au meilleur DOTS
Olga Ponomareva a disputé 18 compétitions de force athlétique entre 2000 et 2026 (FPR, WPC-RUS, EPF et 3 autres). Le meilleur total, 452,5 kg (équipé single-ply, -57 kg), a été réalisé en novembre 2022 (Commonwealth of Nations), soit 225 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en décembre 2000. Avec 518,78 DOTS, Olga Ponomareva occupe la 353e place du classement national (Russia) chez les femmes et figure dans le top 0,9 % mondial.
175kg
12 nov. 2022 · FPR
155kg
21 sept. 2026 · AsianPF
160kg
12 nov. 2022 · FPR
452,5kg
Équipé single-ply · -57 kg
518,78
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
C'est vous ?
Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.
Historique des compétitions
18 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21 sept. 2026 | Asian Bench Press ChampionshipsAsianPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 76 kg72,3 | — | 155155170 | — | 155 | 153,97 | 2 |
| 12 nov. 2022 | Commonwealth of NationsFPR · Équipé single-ply · Open | 57 kg56,94 | — | — | — | 452,5 | 518,78 | 3 |
| 23 août 2021 | World Juniors Sub-Juniors & Masters ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Juniors | 57 kg56,8 | 167,5175180 | 115115115 | 140150155 | — | — | DQ |
| 5 oct. 2020 | Russian Classic Powerlifting CupFPR · Classique (raw) · Open | 57 kg56,85 | — | — | — | 332,5 | 381,60 | 6 |
| 4 mai 2019 | European Equipped Powerlifting ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Juniors | 57 kg55,94 | 157,5165170 | 102,5107,5112,5 | 140147,5150 | 432,5 | 501,68 | 1 |
| 18 févr. 2019 | Russian Juniors & Sub-Juniors Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniors | 57 kg56,02 | — | 105107,5110 | — | — | — | DQ |
| 29 janv. 2019 | Russian Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Juniors | 57 kg56,06 | — | — | — | 417,5 | 483,59 | 2 |
| 6 mai 2018 | European Women's ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Sub-Juniors | 52 kg51,66 | 150150157,5 | 87,592,592,5 | 127,5132,5135 | 377,5 | 462,24 | 1 |
| 14 oct. 2017 | InMotion TournamentRPU · Classique (raw) · Juniors 20-23 | 60 kg59 | 85·· | 37,54042,5 | 100105115 | 240 | 268,90 | 1 |
| 28 nov. 2014 | Tankograd CupWPC-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Juniors 20-23 | 56 kg55,8 | — | 47,55555 | — | 47,5 | 55,19 | 1 |
| 28 nov. 2014 | Tankograd CupWPC-RUS · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Amateur Juniors 20-23 | 56 kg55,8 | — | — | 95105105 | 105 | 122,00 | 1 |
| 28 nov. 2014 | Tankograd CupWPC-RUS · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Amateur Juniors 20-23 | 56 kg55,8 | — | — | 95105105 | 105 | 122,00 | 2 |
| 6 oct. 2007 | Golden Tiger CupWPC-RUS · Équipé multi-ply · Développé couché seul · Pro Open | 67.5 kg66,9 | — | 7077,582,5 | — | 77,5 | 80,43 | 2 |
| 7 févr. 2007 | Russian ChampionshipsWPC-RUS · Équipé multi-ply · Pro Juniors 20-23 | 67.5 kg65,7 | 100110120 | 657072,5 | 115130140 | 320 | 335,62 | 2 |
| 7 févr. 2007 | Russian ChampionshipsWPC-RUS · Équipé multi-ply · Développé couché seul · Pro Juniors 20-23 | 67.5 kg66,75 | — | 62,562,580 | — | 62,5 | 64,94 | 2 |
| 23 janv. 2005 | Urals & Volga Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Open | 67.5 kg65,7 | — | — | — | — | — | DQ |
| 15 avr. 2004 | Russian Juniors Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Juniors | 67.5 kg67,4 | 127,5135140 | 707575 | 135150150 | 345 | 356,48 | 12 |
| 7 mars 2004 | Chelyabinsk Juniors Sub-Juniors & Masters Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Juniors | 67.5 kg66,2 | — | — | — | 350 | 365,45 | 1 |
| 22 janv. 2004 | Urals & Volga Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Open | 67.5 kg66,1 | — | — | — | 340 | 355,32 | 9 |
| 28 déc. 2002 | Chelyabinsk Oblast Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Open | 67.5 kg62,7 | — | — | — | 305 | 328,99 | 1 |
| 16 déc. 2000 | Chelyabinsk Oblast Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Open | 56 kg56 | — | — | — | 227,5 | 263,70 | 1 |
- Asian Bench Press Championships2
21 sept. 2026 · AsianPF · Équipé single-ply
SQ—
BP155
DL—
Total155
- Commonwealth of Nations3
12 nov. 2022 · FPR · Équipé single-ply
SQ175
BP117,5
DL160
Total452,5
- World Juniors Sub-Juniors & Masters ChampionshipsDQ
23 août 2021 · IPF · Équipé single-ply
SQ175
BP—
DL155
Total—
- Russian Classic Powerlifting Cup6
5 oct. 2020 · FPR · Classique (raw)
SQ125
BP77,5
DL130
Total332,5
- European Equipped Powerlifting Championships1
4 mai 2019 · EPF · Équipé single-ply
SQ170
BP112,5
DL150
Total432,5
- Russian Juniors & Sub-Juniors Bench Press ChampionshipsDQ
18 févr. 2019 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- Russian Powerlifting Championships2
29 janv. 2019 · FPR · Équipé single-ply
SQ165
BP105
DL147,5
Total417,5
- European Women's Championships1
6 mai 2018 · EPF · Équipé single-ply
SQ150
BP92,5
DL135
Total377,5
- InMotion Tournament1
14 oct. 2017 · RPU · Classique (raw)
SQ85
BP40
DL115
Total240
- Tankograd Cup1
28 nov. 2014 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ—
BP47,5
DL—
Total47,5
- Tankograd Cup1
28 nov. 2014 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL105
Total105
- Tankograd Cup2
28 nov. 2014 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL105
Total105
- Golden Tiger Cup2
6 oct. 2007 · WPC-RUS · Équipé multi-ply
SQ—
BP77,5
DL—
Total77,5
- Russian Championships2
7 févr. 2007 · WPC-RUS · Équipé multi-ply
SQ120
BP70
DL130
Total320
- Russian Championships2
7 févr. 2007 · WPC-RUS · Équipé multi-ply
SQ—
BP62,5
DL—
Total62,5
- Urals & Volga Powerlifting ChampionshipsDQ
23 janv. 2005 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- Russian Juniors Powerlifting Championships12
15 avr. 2004 · FPR · Équipé single-ply
SQ140
BP70
DL135
Total345
- Chelyabinsk Juniors Sub-Juniors & Masters Powerlifting Championships1
7 mars 2004 · FPR · Équipé single-ply
SQ132,5
BP72,5
DL145
Total350
- Urals & Volga Powerlifting Championships9
22 janv. 2004 · FPR · Équipé single-ply
SQ135
BP65
DL140
Total340
- Chelyabinsk Oblast Powerlifting Championships1
28 déc. 2002 · FPR · Équipé single-ply
SQ125
BP55
DL125
Total305
- Chelyabinsk Oblast Powerlifting Championships1
16 déc. 2000 · FPR · Équipé single-ply
SQ85
BP37,5
DL105
Total227,5
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Aigul SitdikovaRussia · 3 compétitions en commun525,5kg643,99 DOTS
- Anastasiya AntonyukUkraine · 3 compétitions en commun512,5kg537,27 DOTS
- Eva BuxbomDenmark · 3 compétitions en commun450kg519,46 DOTS
- Anastasiya ChervyakovaRussia · 3 compétitions en commun467,5kg573,30 DOTS
- Daniela KolesnikRussia · 3 compétitions en commun575,5kg659,35 DOTS
- Alina OsipovaRussia · 3 compétitions en commun380kg466,44 DOTS
- Inna Filimonova #1Russia · 2 compétitions en commun570kg644,07 DOTS
- Valentina VermenyukRussia · 2 compétitions en commun505kg588,59 DOTS
Rechercher un autre athlète
Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.
Demander le retrait de ce profil