Profil athlète

Ruslan Bonchuk

RussiaHommes-59 kgClassique (raw)RPUNAP

2 compétitions en 2017

Ruslan Bonchuk a disputé 2 compétitions de force athlétique en 2017 (RPU et NAP). Meilleures barres en compétition : soulevé de terre 190 kg.

Squat

—

Développé couché

—

Soulevé de terre

190kg

10 déc. 2017 · RPU

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché—

Soulevé de terre67 %4/6

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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2 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
10 déc. 2017	Russian ChampionshipsRPU · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Teen 18-19	56 kg56	—	—	180190200	190	170,06	1
21 mai 2017	Eurasian CupNAP · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Amateur Teen 16-17	56 kg55,8	—	—	170190200	190	170,60	1

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.