Profil athlète
Ryszard Bieńczyk
5 compétitions de 2007 à 2025
Ryszard Bieńczyk a disputé 5 compétitions de force athlétique entre 2007 et 2025 (PZKFiTS et EPF). Meilleures barres en compétition : développé couché 110 kg.
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110kg
22 nov. 2007 · EPF
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Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
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Historique des compétitions
5 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 22 nov. 2025 | Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Développé couché seul · Weterani +70 lat | 74 kg71,6 | — | 9095100 | — | 100 | 73,96 | 1 |
| 24 nov. 2024 | Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Développé couché seul · Weterani +70 lat | 74 kg70,15 | — | 8590100 | — | 90 | 67,50 | 1 |
| 13 mai 2023 | Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Développé couché seul · Weterani +60 lat | —70,76 | — | 100102,5105 | — | 102,5 | 76,42 | 4 |
| 25 févr. 2023 | Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Développé couché seul · Weterani +70 lat | 74 kg71 | — | 95100105 | — | 100 | 74,39 | 2 |
| 22 nov. 2007 | European Masters Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 2 | 75 kg73,6 | — | 110·· | — | 110 | 79,88 | 3 |
- Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym1
22 nov. 2025 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ—
BP100
DL—
Total100
- Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym1
24 nov. 2024 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ—
BP90
DL—
Total90
- Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym4
13 mai 2023 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ—
BP102,5
DL—
Total102,5
- Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym2
25 févr. 2023 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ—
BP100
DL—
Total100
- European Masters Bench Press Championships3
22 nov. 2007 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP110
DL—
Total110
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
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