Profil athlète

Zako Fong

New ZealandHommes-66 kgClassique (raw)CommonwealthPFNZPF

9 compétitions de 2019 à 2022

Top 21,6 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#661 DOTS · New Zealand

Zako Fong a disputé 9 compétitions de force athlétique entre 2019 et 2022 (NZPF et CommonwealthPF). Le meilleur total, 522,5 kg (classique, -74 kg), a été réalisé en avril 2022 (Provincial Championships), soit 60 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en novembre 2019. Avec 409,07 DOTS, Zako Fong occupe la 661e place du classement national (New Zealand) chez les hommes et figure dans le top 21,6 % mondial.

Squat

177,5kg

17 avr. 2021 · NZPF

Développé couché

140kg

28 nov. 2022 · CommonwealthPF

Soulevé de terre

230kg

28 mai 2022 · NZPF

Total

522,5kg

Classique (raw) · -74 kg

DOTS

409,07

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat63 %12/19

Développé couché73 %19/26

Soulevé de terre71 %15/21

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Historique des compétitions

9 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
28 nov. 2022	Commonwealth ChampionshipsCommonwealthPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	66 kg65,3	—	135140140	—	140	110,57	1
24 sept. 2022	New Zealand Benchpress ChampionshipsNZPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	66 kg64,85	—	125130135	—	130	103,21	1
1 août 2022	New Zealand ChampionshipsNZPF · Classique (raw) · Open	66 kg65	160160167,5	122,5127,5130	222,5232,5232,5	510	404,18	5
28 mai 2022	South Island ChampionshipsNZPF · Classique (raw) · Open	66 kg65,94	150··	117,5122,5·	200220230	497,5	390,07	1
2 avr. 2022	Provincial ChampionshipsNZPF · Classique (raw) · Open	74 kg66,07	162,5165170	122,5127,5130	205215225	522,5	409,07	2
17 avr. 2021	Southern Powerlifting Provincial ChampionshipsNZPF · Classique (raw) · Juniors	66 kg65,9	160170177,5	120127,5127,5	205215215	510	400,05	1
6 oct. 2020	NationalsNZPF · Classique (raw) · Juniors	66 kg65	155160170	115115120	200210210	490	388,33	1
25 juil. 2020	Southern Powerlifting ChampionshipsNZPF · Classique (raw) · Juniors	66 kg65	155163163	110115117,5	195203203	475,5	376,84	1
16 nov. 2019	Club & Novice Powerlifting CompetitionNZPF · Classique (raw) · Juniors	66 kg64,3	147,5155160	102,5107,5110	180190197,5	462,5	369,56	1

Commonwealth Championships
28 nov. 2022 · CommonwealthPF · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
140
DL
—
Total
140
New Zealand Benchpress Championships
24 sept. 2022 · NZPF · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
130
DL
—
Total
130
New Zealand Championships
1 août 2022 · NZPF · Classique (raw)
5
SQ
160
BP
127,5
DL
222,5
Total
510
South Island Championships
28 mai 2022 · NZPF · Classique (raw)
1
SQ
150
BP
117,5
DL
230
Total
497,5
Provincial Championships
2 avr. 2022 · NZPF · Classique (raw)
2
SQ
170
BP
127,5
DL
225
Total
522,5
Southern Powerlifting Provincial Championships
17 avr. 2021 · NZPF · Classique (raw)
1
SQ
177,5
BP
127,5
DL
205
Total
510
Nationals
6 oct. 2020 · NZPF · Classique (raw)
1
SQ
160
BP
120
DL
210
Total
490
Southern Powerlifting Championships
25 juil. 2020 · NZPF · Classique (raw)
1
SQ
155
BP
117,5
DL
203
Total
475,5
Club & Novice Powerlifting Competition
16 nov. 2019 · NZPF · Classique (raw)
1
SQ
155
BP
110
DL
197,5
Total
462,5

Adversaires

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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