Lifter profile
Julia Dyndesz
12 meets from 2022 to 2026
Top 12.3 %
of ranked women, by best DOTS
Julia Dyndesz competed in 12 powerlifting meets between 2022 and 2026, with PZKFiTS, EPF, IPF, and 1 more. The best total, 437.5 kg (raw, 84+ kg), was set in June 2026 at Mistrzostwa Polski Juniorów w Trójboju Siłowym Klasycznym, 155 kg more than at the first full-power meet in May 2022. With 395.20 DOTS, Julia Dyndesz ranks #286 among women in the Poland rankings and in the top 12.3% of ranked women worldwide.
175kg
Jun 12, 2026 · PZKFiTS
92.5kg
Jun 12, 2026 · PZKFiTS
182.5kg
Mar 27, 2026 · PZKFiTS
437.5kg
Raw · 84+ kg
395.20
Career-best score
Meet progression
Valid full-power (SBD) results.
Attempt success
Across the three attempts of each lift.
Attempt selection starts in training: with CoachForce, your coach sets your attempts from your actual e1RMs.
Is this you?
Link this profile to your CoachForce account to follow your meets alongside your training. The link stays private.
Meet history
12 meets
| Date | Meet | Class | Squat | Bench press | Deadlift | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jun 12, 2026 | Mistrzostwa Polski Juniorów w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorki do lat 23 | 84+ kg87.4 | 165165175 | 859092.5 | 170180180 | 437.5 | 395.20 | 2 |
| Mar 27, 2026 | Puchar Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorki do lat 23 | 76+ kg89.46 | 155165175 | 808590 | 175182.5182.5 | 432.5 | 386.61 | 4 |
| Nov 28, 2025 | European Juniors and Sub-Juniors Classic ChampionshipsEPF · Raw · Juniors | 84 kg83.1 | 155162.5167.5 | 808087.5 | 170177.5180 | 422.5 | 390.77 | 8 |
| Aug 25, 2025 | World Junior and Sub-Juniors Powerlifting ChampionshipsIPF · Raw · Juniors | 84+ kg87.27 | 150157.5162.5 | 7582.587.5 | 165175180 | 420 | 379.65 | 6 |
| Jun 20, 2025 | Mistrzostwa Polski Juniorów i Masters w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorki do lat 23 | 84 kg82.44 | 137.5145145 | 758082.5 | 160170175 | 387.5 | 359.78 | 1 |
| May 9, 2025 | Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Seniorki | 84 kg83 | 137.5142.5150 | 758082.5 | 157.5165175 | 395 | 365.55 | 3 |
| Mar 7, 2025 | Puchar Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorki do lat 23 | 76+ kg82.39 | 140140145 | 758082.5 | 160165170 | 385 | 357.56 | 2 |
| Sep 14, 2024 | 3x3 Series European ShowdownPLTRAW · Raw · J23 | —80.8 | 137.5142.5147.5 | 72.577.580 | 160160170 | 385 | 360.98 | 6 |
| Sep 14, 2024 | 3x3 Series European ShowdownPLTRAW · Raw · J23 | 60+ kg80.8 | 137.5142.5147.5 | 72.577.580 | 160160170 | 385 | 360.98 | 3 |
| May 3, 2024 | Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Seniorki | 84 kg78.7 | 127.5135140 | 7072.575 | 155160160 | 362.5 | 344.39 | 4 |
| Mar 8, 2024 | Puchar Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorki do lat 23 | 76+ kg82.2 | 130130137.5 | 67.57072.5 | 157.5160170 | 377.5 | 350.99 | 2 |
| May 5, 2023 | Akademickie Mistrzostwa Polski w Trojboju Silowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Seniorki | 76 kg74.9 | 112.5117.5122.5 | 57.56062.5 | 130130132.5 | 310 | 302.15 | 9 |
| May 6, 2022 | Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Seniorki | 76 kg71.9 | 110117.5122.5 | 47.55050 | 105110117.5 | 282.5 | 281.47 | 14 |
- Mistrzostwa Polski Juniorów w Trójboju Siłowym Klasycznym2
Jun 12, 2026 · PZKFiTS · Raw
SQ175
BP92.5
DL170
Total437.5
- Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym4
Mar 27, 2026 · PZKFiTS · Raw
SQ165
BP85
DL182.5
Total432.5
- European Juniors and Sub-Juniors Classic Championships8
Nov 28, 2025 · EPF · Raw
SQ162.5
BP80
DL180
Total422.5
- World Junior and Sub-Juniors Powerlifting Championships6
Aug 25, 2025 · IPF · Raw
SQ157.5
BP87.5
DL175
Total420
- Mistrzostwa Polski Juniorów i Masters w Trójboju Siłowym Klasycznym1
Jun 20, 2025 · PZKFiTS · Raw
SQ137.5
BP80
DL170
Total387.5
- Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym3
May 9, 2025 · PZKFiTS · Raw
SQ150
BP80
DL165
Total395
- Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym2
Mar 7, 2025 · PZKFiTS · Raw
SQ140
BP80
DL165
Total385
- 3x3 Series European Showdown6
Sep 14, 2024 · PLTRAW · Raw
SQ147.5
BP77.5
DL160
Total385
- 3x3 Series European Showdown3
Sep 14, 2024 · PLTRAW · Raw
SQ147.5
BP77.5
DL160
Total385
- Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym4
May 3, 2024 · PZKFiTS · Raw
SQ135
BP72.5
DL155
Total362.5
- Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym2
Mar 8, 2024 · PZKFiTS · Raw
SQ137.5
BP70
DL170
Total377.5
- Akademickie Mistrzostwa Polski w Trojboju Silowym Klasycznym9
May 5, 2023 · PZKFiTS · Raw
SQ117.5
BP62.5
DL130
Total310
- Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym14
May 6, 2022 · PZKFiTS · Raw
SQ117.5
BP47.5
DL117.5
Total282.5
Competed against
Lifters met at the same meets, same division first.
- Nina BartlPoland · 4 meets together560kg532.05 DOTS
- Wiktoria JozwiakPoland · 3 meets together510.5kg471.89 DOTS
- Luna CoronadoBelgium · 2 meets together557.5kg539.97 DOTS
- Rebekka ReinertGermany · 2 meets together542.5kg501.32 DOTS
- Mina HolmefjordNorway · 2 meets together517.5kg477.26 DOTS
- Alžběta DoubkováCzechia · 2 meets together510.5kg473.92 DOTS
- Justyna PietrykowskaPoland · 2 meets together370kg356.80 DOTS
- Joanna LewandowskaPoland · 2 meets together510kg474.59 DOTS
Search another lifter
Data: OpenPowerlifting (public domain), updated daily. CoachForce is not affiliated with OpenPowerlifting.
Request removal of this profile