Lifter profile
Whelma Pineda
39 meets from 2009 to 2018
Top 2.4 %
of ranked women, by best DOTS
Whelma Pineda competed in 39 powerlifting meets between 2009 and 2018, with FIPL, IPF, and EPF. The best total, 450 kg (single-ply, -69 kg), was set in April 2018 at 36° Campionato Italiano Assoluto di Powerlifting, 175 kg more than at the first full-power meet in April 2010. With 472.51 DOTS, Whelma Pineda ranks #109 among women in the Italy rankings and in the top 2.4% of ranked women worldwide.
167.5kg
Apr 12, 2018 · FIPL
110kg
Apr 12, 2018 · FIPL
172.5kg
Apr 12, 2018 · FIPL
450kg
Single-ply · -69 kg
472.51
Career-best score
Meet progression
Valid full-power (SBD) results.
Attempt success
Across the three attempts of each lift.
Attempt selection starts in training: with CoachForce, your coach sets your attempts from your actual e1RMs.
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Meet history
39 meets
| Date | Meet | Class | Squat | Bench press | Deadlift | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apr 12, 2018 | 36° Campionato Italiano Assoluto di PowerliftingFIPL · Single-ply · Open | 72 kg65.57 | 150160167.5 | 100105110 | 155165172.5 | 450 | 472.51 | 1 |
| Dec 15, 2017 | XVIII Campionato Italiano di Panca e III Campionato Classic di PancaFIPL · Single-ply · Bench only · Open | 63 kg62.66 | — | 959597.5 | — | 97.5 | 105.21 | 1 |
| Dec 15, 2017 | XVIII Campionato Italiano di Panca e III Campionato Classic di PancaFIPL · Raw · Bench only · Open | 72 kg63.77 | — | 758085 | — | 85 | 90.75 | 1 |
| Oct 19, 2017 | XVII Coppa ItaliaFIPL · Single-ply · Open | 63 kg62.36 | 150160160 | 9095100 | 155165170 | 425 | 459.96 | 2 |
| Sep 14, 2017 | Western European ChampionshipsEPF · Single-ply · Open | 63 kg62.67 | 155162.5162.5 | 909597.5 | 155165170 | 417.5 | 450.47 | 4 |
| Jun 9, 2017 | III Campionato Classic di PowerliftingFIPL · Raw · Open | 63 kg61.82 | 105115120 | 758085 | 135145150 | 350 | 380.82 | 2 |
| Apr 20, 2017 | XXXV Campionati Italiani Assoluti di PowerliftingFIPL · Single-ply · Open | 63 kg62.27 | 155162.5162.5 | 95100100 | 150160160 | 410 | 444.12 | 1 |
| Feb 24, 2017 | XVII Campionato Italiano di Stacco e III Campionato Classic di StaccoFIPL · Raw · Deadlift only · Open | 72 kg64.8 | — | — | 135145155 | 145 | 153.33 | 4 |
| Dec 16, 2016 | XVII Campionato Italiano di Panca e II Campionato Classic di Panca RawFIPL · Raw · Bench only · Open | 72 kg64.09 | — | 707580 | — | 80 | 85.15 | 1 |
| Oct 13, 2016 | XVI Coppa ItaliaFIPL · Single-ply · Open | 72 kg64.76 | 145155165 | 92.592.592.5 | 145155162.5 | 420 | 444.28 | 2 |
| Jun 14, 2016 | XIII Coppa Bertoletti di Panca e II Campionato Classic di Powerlifting RawFIPL · Single-ply · Bench only · Open | 63 kg62.3 | — | 95100100 | — | 95 | 102.87 | 1 |
| Apr 14, 2016 | XXXIV Campionato Italiano di PowerliftingFIPL · Single-ply · Open | 63 kg62.65 | 145155155 | 909597.5 | 145145150 | 397.5 | 428.97 | 1 |
| Dec 12, 2015 | 16° Campionato Italiano di Panca e 1° Campionato Classic di Panca RawFIPL · Single-ply · Bench only · Junior | 63 kg62.85 | — | 87.59595 | — | 87.5 | 94.24 | 1 |
| Oct 15, 2015 | 15° Coppa Italia di PowerliftingFIPL · Single-ply · Junior | 63 kg62.64 | 150160170 | 959595 | — | — | — | DQ |
| Aug 31, 2015 | World Sub-Juniors & Juniors Powerlifting ChampionshipsIPF · Single-ply · Juniors | 63 kg62.79 | 145155165 | 909090 | 145155155 | — | — | DQ |
| Jun 19, 2015 | 12° Coppa Bertoletti di Panca e 5° Trofeo di Powerlifting RawFIPL · Raw · Junior | 72 kg63.7 | 100110115.5 | 7072.577.5 | 125135.5145.5 | 328 | 350.41 | 1 |
| Jun 19, 2015 | 12° Coppa Bertoletti di Panca e 5° Trofeo di Powerlifting RawFIPL · Single-ply · Bench only · Sub-Junior | 72 kg65.14 | — | 92.597.5100 | — | 97.5 | 102.78 | 1 |
| Apr 16, 2015 | 33° Campionato Italiano Assoluto di PowerliftingFIPL · Single-ply · Junior | 72 kg63.69 | 145155165 | 87.592.597.5 | 145155165 | 417.5 | 446.07 | 1 |
| Feb 27, 2015 | 15° Campionato Italiano Assoluto di Stacco e 4° Trofeo di Stacco RawFIPL · Single-ply · Deadlift only · Junior | 63 kg62.98 | — | — | 150160160 | — | — | DQ |
| Dec 13, 2014 | Campionato di Panca e Trofeo Nazionale di Panca RawFIPL · Single-ply · Bench only · Junior | 72 kg64.41 | — | 87.592.596 | — | 96 | 101.88 | 1 |
| Oct 23, 2014 | Coppa Italia a SquadreFIPL · Single-ply · Junior | 72 kg63.77 | 145155165 | 87.587.592.5 | 145155165 | 412.5 | 440.40 | 1 |
| Sep 1, 2014 | World Sub-Juniors & Juniors Powerlifting ChampionshipsIPF · Single-ply · Juniors | 63 kg62.7 | 145155160 | 909595 | 145155160 | 410 | 442.25 | 8 |
| Jun 12, 2014 | Trofeo Bertoletti di Powerlifting Raw e di Panca GearedFIPL · Single-ply · Bench only · Junior | 72 kg64.81 | — | 909595 | — | 90 | 95.16 | 1 |
| May 24, 2014 | Campionato Italiano Assoluto di PowerliftingFIPL · Single-ply · Junior | 63 kg62.02 | 140150155 | 909095 | 140150160 | 390 | 423.50 | 1 |
| Mar 8, 2014 | Campionato Italiono Assoluto di StaccoFIPL · Single-ply · Deadlift only · Open | 63 kg62.29 | — | — | 140150158 | 158 | 171.11 | 2 |
| Dec 14, 2013 | Campionato di Panca e Trofeo Nazionale di Panca RawFIPL · Single-ply · Bench only · Junior | 63 kg61.7 | — | 909095 | — | 90 | 98.04 | 1 |
| Oct 18, 2013 | Coppa Italia a SquadreFIPL · Single-ply · Junior | 63 kg61.8 | 130140145 | 859090 | 130140150 | 370 | 402.66 | 1 |
| Apr 26, 2013 | Campionato Italiano AssolutoFIPL · Single-ply · Junior | 63 kg62.2 | 125135140 | 808590 | 120130137.5 | 367.5 | 398.35 | 1 |
| Mar 9, 2013 | Campionato di StaccoFIPL · Single-ply · Deadlift only · Junior | 63 kg61.3 | — | — | 110130145 | 130 | 142.19 | 2 |
| Oct 26, 2012 | Coppa Italia a SquadreFIPL · Single-ply · Junior | 63 kg60.1 | 115125130 | 808585 | 110125135 | 335 | 370.97 | 1 |
| Apr 20, 2012 | Campionato Italiano AssolutoFIPL · Single-ply · Junior | 63 kg62.5 | 120130130 | 7582.582.5 | 100110120 | 332.5 | 359.35 | 1 |
| Mar 10, 2012 | Campionato di StaccoFIPL · Single-ply · Deadlift only · Junior | 63 kg62.1 | — | — | 115125130 | 125 | 135.63 | 1 |
| Dec 10, 2011 | Campionato di PancaFIPL · Single-ply · Bench only · Junior | 63 kg62.7 | — | 808590 | — | 85 | 91.69 | 1 |
| Oct 21, 2011 | Coppa Italia a SquadreFIPL · Single-ply · Junior | 63 kg61.4 | 115125130 | 808587.5 | 115125135 | 337.5 | 368.77 | 1 |
| Jun 17, 2011 | Trofeo Bertoletti di Powerlifting Raw e di Panca GearedFIPL · Single-ply · Bench only · Junior | 63 kg62.4 | — | 758085 | — | 85 | 91.95 | 1 |
| Apr 15, 2011 | Campionato Italiano AssolutoFIPL · Single-ply · Junior | 63 kg61.25 | — | — | — | 325 | 355.65 | 1 |
| Mar 12, 2011 | Campionato di StaccoFIPL · Single-ply · Deadlift only · Junior | 63 kg61.6 | — | — | 105115120 | 120 | 130.86 | 1 |
| Dec 4, 2010 | Campionato di PancaFIPL · Single-ply · Bench only · Sub-Junior | 67.5 kg63.1 | — | 67.572.572.5 | — | 72.5 | 77.90 | 1 |
| Oct 29, 2010 | Coppa Italia a SquadreFIPL · Single-ply · Sub-Junior | 60 kg60 | 100110120 | 657070 | 100107.5112.5 | 297.5 | 329.79 | 1 |
| Apr 23, 2010 | Campionato Italiano AssolutoFIPL · Single-ply · Sub-Junior | 67.5 kg61.1 | 90100110 | 606065 | 90100110 | 275 | 301.40 | 1 |
| Dec 5, 2009 | Campionato di PancaFIPL · Single-ply · Bench only · Open | 67.5 kg60.1 | — | 556065 | — | 60 | 66.44 | 1 |
- 36° Campionato Italiano Assoluto di Powerlifting1
Apr 12, 2018 · FIPL · Single-ply
SQ167.5
BP110
DL172.5
Total450
- XVIII Campionato Italiano di Panca e III Campionato Classic di Panca1
Dec 15, 2017 · FIPL · Single-ply
SQ—
BP97.5
DL—
Total97.5
- XVIII Campionato Italiano di Panca e III Campionato Classic di Panca1
Dec 15, 2017 · FIPL · Raw
SQ—
BP85
DL—
Total85
- XVII Coppa Italia2
Oct 19, 2017 · FIPL · Single-ply
SQ160
BP100
DL165
Total425
- Western European Championships4
Sep 14, 2017 · EPF · Single-ply
SQ155
BP97.5
DL165
Total417.5
- III Campionato Classic di Powerlifting2
Jun 9, 2017 · FIPL · Raw
SQ120
BP80
DL150
Total350
- XXXV Campionati Italiani Assoluti di Powerlifting1
Apr 20, 2017 · FIPL · Single-ply
SQ155
BP95
DL160
Total410
- XVII Campionato Italiano di Stacco e III Campionato Classic di Stacco4
Feb 24, 2017 · FIPL · Raw
SQ—
BP—
DL145
Total145
- XVII Campionato Italiano di Panca e II Campionato Classic di Panca Raw1
Dec 16, 2016 · FIPL · Raw
SQ—
BP80
DL—
Total80
- XVI Coppa Italia2
Oct 13, 2016 · FIPL · Single-ply
SQ165
BP92.5
DL162.5
Total420
- XIII Coppa Bertoletti di Panca e II Campionato Classic di Powerlifting Raw1
Jun 14, 2016 · FIPL · Single-ply
SQ—
BP95
DL—
Total95
- XXXIV Campionato Italiano di Powerlifting1
Apr 14, 2016 · FIPL · Single-ply
SQ155
BP97.5
DL145
Total397.5
- 16° Campionato Italiano di Panca e 1° Campionato Classic di Panca Raw1
Dec 12, 2015 · FIPL · Single-ply
SQ—
BP87.5
DL—
Total87.5
- 15° Coppa Italia di PowerliftingDQ
Oct 15, 2015 · FIPL · Single-ply
SQ160
BP—
DL—
Total—
- World Sub-Juniors & Juniors Powerlifting ChampionshipsDQ
Aug 31, 2015 · IPF · Single-ply
SQ155
BP—
DL145
Total—
- 12° Coppa Bertoletti di Panca e 5° Trofeo di Powerlifting Raw1
Jun 19, 2015 · FIPL · Raw
SQ110
BP72.5
DL145.5
Total328
- 12° Coppa Bertoletti di Panca e 5° Trofeo di Powerlifting Raw1
Jun 19, 2015 · FIPL · Single-ply
SQ—
BP97.5
DL—
Total97.5
- 33° Campionato Italiano Assoluto di Powerlifting1
Apr 16, 2015 · FIPL · Single-ply
SQ165
BP97.5
DL155
Total417.5
- 15° Campionato Italiano Assoluto di Stacco e 4° Trofeo di Stacco RawDQ
Feb 27, 2015 · FIPL · Single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- Campionato di Panca e Trofeo Nazionale di Panca Raw1
Dec 13, 2014 · FIPL · Single-ply
SQ—
BP96
DL—
Total96
- Coppa Italia a Squadre1
Oct 23, 2014 · FIPL · Single-ply
SQ155
BP92.5
DL165
Total412.5
- World Sub-Juniors & Juniors Powerlifting Championships8
Sep 1, 2014 · IPF · Single-ply
SQ160
BP90
DL160
Total410
- Trofeo Bertoletti di Powerlifting Raw e di Panca Geared1
Jun 12, 2014 · FIPL · Single-ply
SQ—
BP90
DL—
Total90
- Campionato Italiano Assoluto di Powerlifting1
May 24, 2014 · FIPL · Single-ply
SQ150
BP90
DL150
Total390
- Campionato Italiono Assoluto di Stacco2
Mar 8, 2014 · FIPL · Single-ply
SQ—
BP—
DL158
Total158
- Campionato di Panca e Trofeo Nazionale di Panca Raw1
Dec 14, 2013 · FIPL · Single-ply
SQ—
BP90
DL—
Total90
- Coppa Italia a Squadre1
Oct 18, 2013 · FIPL · Single-ply
SQ145
BP85
DL140
Total370
- Campionato Italiano Assoluto1
Apr 26, 2013 · FIPL · Single-ply
SQ140
BP90
DL137.5
Total367.5
- Campionato di Stacco2
Mar 9, 2013 · FIPL · Single-ply
SQ—
BP—
DL130
Total130
- Coppa Italia a Squadre1
Oct 26, 2012 · FIPL · Single-ply
SQ130
BP80
DL125
Total335
- Campionato Italiano Assoluto1
Apr 20, 2012 · FIPL · Single-ply
SQ130
BP82.5
DL120
Total332.5
- Campionato di Stacco1
Mar 10, 2012 · FIPL · Single-ply
SQ—
BP—
DL125
Total125
- Campionato di Panca1
Dec 10, 2011 · FIPL · Single-ply
SQ—
BP85
DL—
Total85
- Coppa Italia a Squadre1
Oct 21, 2011 · FIPL · Single-ply
SQ125
BP87.5
DL125
Total337.5
- Trofeo Bertoletti di Powerlifting Raw e di Panca Geared1
Jun 17, 2011 · FIPL · Single-ply
SQ—
BP85
DL—
Total85
- Campionato Italiano Assoluto1
Apr 15, 2011 · FIPL · Single-ply
SQ120
BP80
DL125
Total325
- Campionato di Stacco1
Mar 12, 2011 · FIPL · Single-ply
SQ—
BP—
DL120
Total120
- Campionato di Panca1
Dec 4, 2010 · FIPL · Single-ply
SQ—
BP72.5
DL—
Total72.5
- Coppa Italia a Squadre1
Oct 29, 2010 · FIPL · Single-ply
SQ120
BP70
DL107.5
Total297.5
- Campionato Italiano Assoluto1
Apr 23, 2010 · FIPL · Single-ply
SQ110
BP65
DL100
Total275
- Campionato di Panca1
Dec 5, 2009 · FIPL · Single-ply
SQ—
BP60
DL—
Total60
Competed against
Lifters met at the same meets, same division first.
- Eleonora MarzadroItaly · 10 meets together517.5kg519.53 DOTS
- Eugenia OrlandoItaly · 9 meets together467.5kg502.85 DOTS
- Carola GarraItaly · 8 meets together657.5kg709.21 DOTS
- Martina ZellinoItaly · 7 meets together455kg491.94 DOTS
- Alessia RodinaItaly · 6 meets together430kg477.81 DOTS
- Manuela MasciItaly · 6 meets together350kg385.89 DOTS
- Michela GubernatiItaly · 5 meets together519kg533.77 DOTS
- Chiara BurchiItaly · 5 meets together440kg454.05 DOTS
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Data: OpenPowerlifting (public domain), updated daily. CoachForce is not affiliated with OpenPowerlifting.
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