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Profil athlète

Aleksandra Ciach

PolandFemmes-63 kgClassique (raw)PZKFiTSWPC-Poland

3 compétitions de 2020 à 2022

Top 10,1 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#235 DOTS · Poland

Aleksandra Ciach a disputé 3 compétitions de force athlétique entre 2020 et 2022 (WPC-Poland et PZKFiTS). Le meilleur total, 390 kg (wraps, -69 kg), a été réalisé en septembre 2021 (Mistrzostwa Polski W Trójboju Siłowym Classic Raw), soit 50 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en octobre 2020. Avec 405,43 DOTS, Aleksandra Ciach occupe la 235e place du classement national (Poland) chez les femmes et figure dans le top 10,1 % mondial.

Squat

165kg

19 sept. 2021 · WPC-Poland

Développé couché

75kg

6 mai 2022 · PZKFiTS

Soulevé de terre

152,5kg

19 sept. 2021 · WPC-Poland

Total

390kg

Wraps · -69 kg

DOTS

405,43

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat73 %11/15
Développé couché60 %9/15
Soulevé de terre67 %10/15

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

3 compétitions

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