Profil athlète

Aleksandra Grzywniak

PolandFemmes-52 kgClassique (raw)WPC-PolandPZKFiTS

21 compétitions de 2014 à 2020

Top 28,3 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#652 DOTS · Poland

Aleksandra Grzywniak a disputé 21 compétitions de force athlétique entre 2014 et 2020 (PZKFiTS et WPC-Poland). Le meilleur total, 292,5 kg (classique, -57 kg), a été réalisé en septembre 2019 (Polish Classic Powerlifting Cup), soit 107,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en mai 2014. Avec 346,97 DOTS, Aleksandra Grzywniak occupe la 652e place du classement national (Poland) chez les femmes et figure dans le top 28,3 % mondial.

Squat

105kg

7 sept. 2019 · PZKFiTS

Développé couché

70kg

14 mars 2015 · PZKFiTS

Soulevé de terre

125kg

7 sept. 2019 · PZKFiTS

Total

292,5kg

Classique (raw) · -57 kg

DOTS

346,97

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat69 %31/45

Développé couché67 %48/72

Soulevé de terre93 %42/45

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

21 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
22 oct. 2020	Polish ChampionshipsWPC-Poland · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	52 kg51	—	556062,5	—	60	74,13	2
22 oct. 2020	Polish ChampionshipsWPC-Poland · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniors 20-23	—51	—	556062,5	—	60	74,13	1
7 sept. 2019	Polish Classic Powerlifting CupPZKFiTS · Classique (raw) · Juniorki do lat 23	63 kg54,1	105105110	57,562,565	110117,5125	292,5	346,97	5
2 mars 2019	Mistrzostwa Polski Juniorek i Juniorów do lat 18 i 23 w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Juniorki do lat 23	52 kg51,05	95100105	505557,5	95105115	275	339,55	2
14 sept. 2018	Polish Under 18 & Under 23 Classic Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Classique (raw) · Juniorki do lat 23	52 kg49,47	9097,597,5	505557,5	8595110	262,5	331,43	3
17 mars 2018	Polish Classic Powerlifting CupPZKFiTS · Classique (raw) · Juniorki do lat 23	63 kg50,6	95100100	505557,5	9097,5105	257,5	319,93	4
3 juin 2017	Polish Bench Press ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniorki do lat 23	52 kg51,6	—	606567,5	—	65	79,66	2
20 mai 2017	Polish Under 16 Under 20 & Weteranki Classic Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Classique (raw) · Juniorki do lat 20	52 kg51,2	809095	47,55355	90100107,5	252,5	311,12	1
10 déc. 2016	Polish Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Juniorki do lat 23	57 kg53,5	758590	456067,5	90100105	255	304,79	1
22 oct. 2016	Polish Bench Press ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniorki do lat 23	57 kg53,9	—	505555	—	50	59,46	1
22 oct. 2016	Polish Bench Press ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Développé couché seul · Seniorki	57 kg53,9	—	505555	—	50	59,46	4
19 mars 2016	Otwarte Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Juniorki do lat 23	—56,3	758590	505557,5	100110115	255	294,53	1
19 mars 2016	Polish Classic Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Classique (raw) · Juniorki do lat 20	—56,3	758590	505557,5	100110115	255	294,53	2
5 déc. 2015	Polish Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Juniorki do lat 18	57 kg56,7	77,58585	506565	100100105	232,5	267,30	2
16 oct. 2015	Polish Classic Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Classique (raw) · Juniorki do lat 18	57 kg56,5	758585	505560	100110117,5	257,5	296,73	1
20 juin 2015	Polish Under 16 & Under 20 Classic Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Classique (raw) · Juniorki do lat 20	57 kg56,8	607075	5052,555	90100105	235	269,86	1
20 juin 2015	Polish Weteranki Powerlifting Championships & Polish CupPZKFiTS · Équipé single-ply · Juniorki do lat 18	—56,4	607580	506065,5	90100110	250,5	289,00	2
18 avr. 2015	Polish Classic Bench Press CupPZKFiTS · Classique (raw) · Développé couché seul · Seniorki	57 kg56,7	—	505052,5	—	50	57,48	6
18 avr. 2015	Polish Classic Bench Press CupPZKFiTS · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniorki do lat 18	—56,7	—	505052,5	—	50	57,48	3
14 mars 2015	Polish Bench Press ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniorki do lat 18	57 kg56	—	656570	—	70	81,14	2
10 janv. 2015	Otwarte Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Juniorki do lat 23	—56,3	606567,5	5052,552,5	95105110	220	254,11	10
6 déc. 2014	Polish Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Juniorki do lat 18	57 kg55,6	5057,562,5	455055	8592,5102,5	215	250,40	2
20 juin 2014	Polish Under 18 & Under 16 Classic Bench Press ChampionshipsPZKFiTS · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniorki do lat 18	57 kg55,5	—	4042,545	—	45	52,47	3
20 mai 2014	Polish Under 18 & Under 16 Classic Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Classique (raw) · Juniorki do lat 18	57 kg55,5	455562,5	4042,545	7085102,5	185	215,72	4

Polish Championships
22 oct. 2020 · WPC-Poland · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
60
DL
—
Total
60
Polish Championships
22 oct. 2020 · WPC-Poland · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
60
DL
—
Total
60
Polish Classic Powerlifting Cup
7 sept. 2019 · PZKFiTS · Classique (raw)
5
SQ
105
BP
62,5
DL
125
Total
292,5
Mistrzostwa Polski Juniorek i Juniorów do lat 18 i 23 w Trójboju Siłowym Klasycznym
2 mars 2019 · PZKFiTS · Classique (raw)
2
SQ
105
BP
55
DL
115
Total
275
Polish Under 18 & Under 23 Classic Powerlifting Championships
14 sept. 2018 · PZKFiTS · Classique (raw)
3
SQ
97,5
BP
55
DL
110
Total
262,5
Polish Classic Powerlifting Cup
17 mars 2018 · PZKFiTS · Classique (raw)
4
SQ
95
BP
57,5
DL
105
Total
257,5
Polish Bench Press Championships
3 juin 2017 · PZKFiTS · Équipé single-ply
2
SQ
—
BP
65
DL
—
Total
65
Polish Under 16 Under 20 & Weteranki Classic Powerlifting Championships
20 mai 2017 · PZKFiTS · Classique (raw)
1
SQ
90
BP
55
DL
107,5
Total
252,5
Polish Powerlifting Championships
10 déc. 2016 · PZKFiTS · Équipé single-ply
1
SQ
90
BP
60
DL
105
Total
255
Polish Bench Press Championships
22 oct. 2016 · PZKFiTS · Équipé single-ply
1
SQ
—
BP
50
DL
—
Total
50
Polish Bench Press Championships
22 oct. 2016 · PZKFiTS · Équipé single-ply
4
SQ
—
BP
50
DL
—
Total
50
Otwarte Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym Klasycznym
19 mars 2016 · PZKFiTS · Classique (raw)
1
SQ
85
BP
55
DL
115
Total
255
Polish Classic Powerlifting Championships
19 mars 2016 · PZKFiTS · Classique (raw)
2
SQ
85
BP
55
DL
115
Total
255
Polish Powerlifting Championships
5 déc. 2015 · PZKFiTS · Équipé single-ply
2
SQ
77,5
BP
50
DL
105
Total
232,5
Polish Classic Powerlifting Championships
16 oct. 2015 · PZKFiTS · Classique (raw)
1
SQ
85
BP
55
DL
117,5
Total
257,5
Polish Under 16 & Under 20 Classic Powerlifting Championships
20 juin 2015 · PZKFiTS · Classique (raw)
1
SQ
75
BP
55
DL
105
Total
235
Polish Weteranki Powerlifting Championships & Polish Cup
20 juin 2015 · PZKFiTS · Équipé single-ply
2
SQ
75
BP
65,5
DL
110
Total
250,5
Polish Classic Bench Press Cup
18 avr. 2015 · PZKFiTS · Classique (raw)
6
SQ
—
BP
50
DL
—
Total
50
Polish Classic Bench Press Cup
18 avr. 2015 · PZKFiTS · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
50
DL
—
Total
50
Polish Bench Press Championships
14 mars 2015 · PZKFiTS · Équipé single-ply
2
SQ
—
BP
70
DL
—
Total
70
Otwarte Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym Klasycznym
10 janv. 2015 · PZKFiTS · Classique (raw)
10
SQ
65
BP
50
DL
105
Total
220
Polish Powerlifting Championships
6 déc. 2014 · PZKFiTS · Équipé single-ply
2
SQ
62,5
BP
50
DL
102,5
Total
215
Polish Under 18 & Under 16 Classic Bench Press Championships
20 juin 2014 · PZKFiTS · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
45
DL
—
Total
45
Polish Under 18 & Under 16 Classic Powerlifting Championships
20 mai 2014 · PZKFiTS · Classique (raw)
4
SQ
55
BP
45
DL
85
Total
185

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil