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Profil athlète

Ellefair Grawe

GermanyFemmes-57 kgClassique (raw)BVDK

1 compétition en 2021

Top 41,1 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#1 352 DOTS · Germany

Ellefair Grawe a disputé une compétition de force athlétique en 2021 (BVDK). Le meilleur total, 272,5 kg (classique, -57 kg), a été réalisé en septembre 2021 (DM KDK Jugend & Junioren). Avec 320,38 DOTS, Ellefair Grawe occupe la 1 352e place du classement national (Germany) chez les femmes et figure dans le top 41,1 % mondial.

Squat

105kg

19 sept. 2021 · BVDK

Développé couché

52,5kg

19 sept. 2021 · BVDK

Soulevé de terre

115kg

19 sept. 2021 · BVDK

Total

272,5kg

Classique (raw) · -57 kg

DOTS

320,38

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat100 %3/3
Développé couché100 %3/3
Soulevé de terre100 %3/3

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

1 compétition

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