Profil athlète

Ines Fonseca

PortugalFemmes-63 kgClassique (raw)APPortugalGPC-Portugal

5 compétitions de 2023 à 2026

Top 12 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#24 DOTS · Portugal

Ines Fonseca a disputé 5 compétitions de force athlétique entre 2023 et 2026 (GPC-Portugal et APPortugal). Le meilleur total, 365 kg (classique, -63 kg), a été réalisé en février 2026 (Open dos Navegadores), soit 72,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en novembre 2023. Avec 396,82 DOTS, Ines Fonseca occupe la 24e place du classement national (Portugal) chez les femmes et figure dans le top 12 % mondial.

Squat

155kg

3 oct. 2026 · APPortugal

Développé couché

57,5kg

14 févr. 2026 · APPortugal

Soulevé de terre

155kg

14 févr. 2026 · APPortugal

Total

365kg

Classique (raw) · -63 kg

DOTS

396,82

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat87 %13/15

Développé couché67 %10/15

Soulevé de terre73 %11/15

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Historique des compétitions

5 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
3 oct. 2026	Campeonato Nacional PowerliftingAPPortugal · Classique (raw) · Open	63 kg61,3	142,5150155	556060	145152,5162,5	362,5	396,49	2
14 févr. 2026	Open dos NavegadoresAPPortugal · Classique (raw) · Open	63 kg61,9	140147,5152,5	505557,5	140150155	365	396,82	1
16 nov. 2024	Open NovembroGPC-Portugal · Classique (raw) · F-O	60 kg58,5	130136140	5052,555	140145150	337,5	380,21	1
23 mars 2024	NacionalGPC-Portugal · Classique (raw) · F-O	60 kg56,8	115120125	47,55052,5	132,5140145	315	361,73	2
18 nov. 2023	Open MaiaGPC-Portugal · Classique (raw) · F-O	56 kg55,6	107,5112,5117,5	42,547,550	125132,5140	292,5	340,66	1

Campeonato Nacional Powerlifting
3 oct. 2026 · APPortugal · Classique (raw)
2
SQ
155
BP
55
DL
152,5
Total
362,5
Open dos Navegadores
14 févr. 2026 · APPortugal · Classique (raw)
1
SQ
152,5
BP
57,5
DL
155
Total
365
Open Novembro
16 nov. 2024 · GPC-Portugal · Classique (raw)
1
SQ
140
BP
52,5
DL
145
Total
337,5
Nacional
23 mars 2024 · GPC-Portugal · Classique (raw)
2
SQ
125
BP
50
DL
140
Total
315
Open Maia
18 nov. 2023 · GPC-Portugal · Classique (raw)
1
SQ
112,5
BP
47,5
DL
132,5
Total
292,5

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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