Coachforce

Profil athlète

Justyna Liszyk-Świder

PolandFemmes-76 kgClassique (raw)PZKFiTS

4 compétitions de 2015 à 2017

Top 8,5 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#202 DOTS · Poland

Justyna Liszyk-Świder a disputé 4 compétitions de force athlétique entre 2015 et 2017 (PZKFiTS). Le meilleur total, 408 kg (classique, -76 kg), a été réalisé en avril 2017 (Polish Classic Powerlifting Cup), soit 63 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en octobre 2015. Avec 413,72 DOTS, Justyna Liszyk-Świder occupe la 202e place du classement national (Poland) chez les femmes et figure dans le top 8,5 % mondial.

Squat

155,5kg

1 avr. 2017 · PZKFiTS

Développé couché

72,5kg

1 avr. 2017 · PZKFiTS

Soulevé de terre

180kg

1 avr. 2017 · PZKFiTS

Total

408kg

Classique (raw) · -76 kg

DOTS

413,72

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat92 %11/12
Développé couché50 %6/12
Soulevé de terre100 %12/12

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

4 compétitions

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil