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Profil athlète

Monika Nowak

PolandFemmes84+ kgClassique (raw)WPC-PolandPZKFiTS

2 compétitions de 2018 à 2023

Top 44,5 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#1 058 DOTS · Poland

Monika Nowak a disputé 2 compétitions de force athlétique entre 2018 et 2023 (WPC-Poland et PZKFiTS). Le meilleur total, 322,5 kg (classique, -76 kg), a été réalisé en mars 2018 (Polish Classic Powerlifting Cup). Avec 313,89 DOTS, Monika Nowak occupe la 1 058e place du classement national (Poland) chez les femmes et figure dans le top 44,5 % mondial.

Squat

120kg

17 mars 2018 · PZKFiTS

Développé couché

62,5kg

17 mars 2018 · PZKFiTS

Soulevé de terre

140kg

17 mars 2018 · PZKFiTS

Total

322,5kg

Classique (raw) · -76 kg

DOTS

313,89

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat67 %4/6
Développé couché67 %4/6
Soulevé de terre83 %10/12

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

2 compétitions

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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